對(duì)生命而言，接納是最好的溫柔泌豆，無(wú)論是接納一個(gè)人的出現(xiàn)捅伤，還是接納一個(gè)人的從此不見溜畅。
碰到誰(shuí)只是一種關(guān)系的開始庇楞，能夠跟他走多久榜配，那才真正是你的能力所在，而這個(gè)能力就是你希望擁有的東西吕晌。
獲得理想愛情要靠自己：
1蛋褥、付出
2、溫柔（女人的溫柔是一種美德睛驳，男人需要溫柔的女人）
3烙心、確定自己的需要。
4乏沸、不盲目相信別人的愛情淫茵。
5、找尋屬于自己的愛情蹬跃。
把自己打造成有獨(dú)立人格和生存能力的人匙瘪，對(duì)情感就會(huì)有更多的選擇。
不完美是一種恩賜蝶缀，是一種福氣丹喻。
每個(gè)人都需要?jiǎng)e人的接納和肯定，但最重要的是你對(duì)自己是滿意還是否定翁都。
后悔過(guò)去驻啤，比較現(xiàn)在，擔(dān)心未來(lái)成為我們焦慮和壓力的來(lái)源荐吵，那么就放下過(guò)去骑冗、感受當(dāng)下、憧憬未來(lái)先煎。
壓力釋放五法：
1贼涩、閉眼自問(wèn)（生活中很多壓力來(lái)源于人際關(guān)系），閉上眼睛薯蝎，把不喜歡的人帶到你面前遥倦，微笑面對(duì)她，感受變你就受益了占锯。
2袒哥、做運(yùn)動(dòng)（45分鐘以上）
3、自我關(guān)懷（擁抱自己消略，也可以把手放在心上堡称，閉上眼睛告訴自己：此刻我就是不舒服的，我允許自己有這種不舒服艺演，感受身體的不舒服却紧，而且能夠接納身體的不舒服桐臊。接納后再想怎么能夠使自己更好？）
4晓殊、做愛
5断凶、深呼吸：（閉眼關(guān)注呼吸）呼，數(shù)到8巫俺；吸认烁，數(shù)到4；再憋一下介汹，到7砚著。按照8—4—7的呼吸節(jié)奏。
一個(gè)人在被拒絕痴昧，被貶低的時(shí)候，其實(shí)還可以大大地進(jìn)步冠王。
初入職場(chǎng)的恒定法則：人最保險(xiǎn)的東西應(yīng)該就是做自己喜歡的事情赶撰。所以，每個(gè)人應(yīng)該把發(fā)現(xiàn)自己喜歡做的事作為最重要的一件事來(lái)探討柱彻。
“發(fā)現(xiàn)自己喜歡的事”五步法：
1豪娜、回想自己從小到大最喜歡的十件事，
2哟楷、看一下這十件事當(dāng)中有沒有共同的技能瘤载、共同點(diǎn)，
3卖擅、你的技能會(huì)在哪個(gè)行業(yè)發(fā)揮出來(lái)鸣奔？
4、如果技能屬于這個(gè)行業(yè)惩阶，你現(xiàn)在具備的東西夠不夠在這行業(yè)找到一個(gè)職位挎狸？
5、需要什么断楷，去學(xué)什么锨匆。如果不能馬上找到這樣合適的位置，先進(jìn)這個(gè)行業(yè)冬筒，從非常邊緣的工作做起恐锣。
人生中最重要的，一是要做事情舞痰，二是要悟土榴。（一邊做一邊有所感悟，并把這種感悟記錄下來(lái)响牛。）
