在《刻意練習(xí)》第一章開篇中，作者講了一個實(shí)驗公你，實(shí)驗是這樣的:
作者邀請一位卡內(nèi)基梅隆大學(xué)名叫史蒂夫·法隆的學(xué)生參與一個實(shí)驗踊淳，任務(wù)是:記住一串?dāng)?shù)字，作者以每秒一個數(shù)字的速度讀出一串?dāng)?shù)字陕靠，實(shí)驗?zāi)康氖菧y試他能在多大程度上通過練習(xí)來提高記憶迂尝。
開始以5個數(shù)字串開始，如果記住了會增加到6個數(shù)字串剪芥，記住了垄开，再增加到7個，以此類推税肪，逐次增加溉躲。
練習(xí)每次一小時。練習(xí)到第16次時益兄，他能穩(wěn)定的記住20個數(shù)字串了锻梳，當(dāng)練習(xí)100次時，能記住40個毫無規(guī)律的數(shù)字串净捅，這個時候連專業(yè)研究記憶術(shù)的人員也達(dá)不到的水平疑枯。
可怕的是他還在不斷的進(jìn)步，當(dāng)練習(xí)第200次時蛔六，他能記住82位數(shù)字了荆永。這是剛開始連想都不敢想的數(shù)字废亭，竟然記住了。
靠大量練習(xí)的各領(lǐng)域杰出人物
1908年約翰尼海耶斯奪得馬拉松冠軍具钥，用時2小時55分18秒豆村，但現(xiàn)如今，馬拉松世界記錄是2小時2分57秒氓拼，而且參賽資格為3小時5分你画，這是100年前的世界記錄了。
1908年桃漾，跳水比賽坏匪，空翻2周動作，一位跳水運(yùn)動員嘗試差點(diǎn)身受重傷撬统，幾個月后官方報道适滓，跳水運(yùn)動是項危險運(yùn)動，建議取消×底罚現(xiàn)如今凭迹，空翻2周是跳水入門級動作。
1973年苦囱，大衛(wèi)理查德斯賓塞背誦圓周率小數(shù)點(diǎn)后面數(shù)字嗅绸，記錄是511位，2015年一位印度人創(chuàng)下記錄為7萬位數(shù)字撕彤，后來一位日本人更是背誦到了10萬位數(shù)字鱼鸠。
在長達(dá)一個世紀(jì)的時間里，馬拉松的世界紀(jì)錄并不是因為人們天生就具有長途奔跑的基因而提高了30%羹铅。也不是因為突然之間擁有了一些天賦蚀狰，記住數(shù)十萬個隨機(jī)的數(shù)字了。
相反职员，在20世紀(jì)下半葉麻蹋，不同行業(yè)或領(lǐng)域的人們投入訓(xùn)練的時長在穩(wěn)定地增長，同時焊切，訓(xùn)練方法也日益高級扮授。他們的進(jìn)步，都是通過反復(fù)試驗专肪，反復(fù)練習(xí)才取得的糙箍。
作者稱之為“刻意練習(xí)”。
