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“心腦血管疾病”在中、老年人中發(fā)病率最高画机。據(jù)統(tǒng)計冶伞，我國每年因心腦血管疾病每年死亡近300萬人。
今天我們來一起了解心腦血管疾病步氏。
?八個心腦血管的問答及誤區(qū)?
一响禽、血脂為什么會升高？
高血脂按形原可分三類，第一類是“吃”出來的高血脂芋类，影響脾胃運化隆嗅。第二類是“氣”出來的高血脂，是指精神情志導(dǎo)致的血脂代謝紊亂侯繁。
中醫(yī)認(rèn)為胖喳，肝主疏泄，調(diào)暢情志贮竟。第三類是“老”出來的血脂丽焊，機體各臟器功能減退造成的，除3類外咕别，還有遺傳技健。
二、高血脂患者飲食就是少吃肉嗎惰拱？
不同類型的高血脂患者飲食注意要點有所不同雌贱。如果是血脂里的總膽固醇、低密度脂蛋白（這兩個血脂是一類的）升高偿短，這類人就要少吃肥肉帽芽、油膩的、蛋黃翔冀、蟹黃魚籽导街、無鱗魚等；
如果是甘油三酯升高纤子，除了限止攝入油膩及肉類之外搬瑰，還要特別注意限制主食和甜食，因為淀粉類食物到了體內(nèi)會轉(zhuǎn)化為甘油三酯控硼≡舐郏可以適當(dāng)吃一些深海魚，也有降低甘油三酯的作用卡乾。
三翼悴、血脂正常后就可以停藥嗎？
有些剛發(fā)現(xiàn)不久的血脂輕度異常幔妨，也不伴有心腦血管疾病鹦赎，這類人通過吃藥和改善生活方式血脂降下來后，可以試著把藥物停下來误堡，繼續(xù)保持良好的生活方式即可古话，還可以再加上中藥代茶飲的方法，簡便又實用锁施，血脂常撑悴龋可以維持在正常范圍杖们。
但一些已經(jīng)確診心腦血管疾病、或血脂指標(biāo)非常高的高渭缈瘢患者摘完，降脂藥常常需要長期堅持服用，不宜停用（停用后血脂一般會再次升高）傻谁。
四描焰、怎么早期發(fā)現(xiàn)血管有無斑塊？
血脂升高造成的不良影響不在于血脂本身而在于沉積在血管壁上形成動脈粥樣硬化斑塊栅螟，這是心腦血管病最主要的病理基礎(chǔ)荆秦。要想早期發(fā)現(xiàn)血管是不是健康，有沒有斑塊力图，最好的檢測方法是頸動脈超聲步绸。
因為頸動脈是非常表淺的動脈，超聲可以非常清楚的觀察吃媒，可以作為反映血管健康與否的一個窗口瓤介。
五、動脈粥樣硬化斑塊可以消掉嗎赘那？
早期血管內(nèi)膜稍有增厚刑桑，斑塊較小，通過堅持吃藥和改善生活方式募舟，斑塊是可以控制甚至消除的祠斧。但當(dāng)斑塊已經(jīng)較明顯，造成血管狹窄堵塞拱礁，這往往需要十幾年甚至幾十年的時間琢锋。
在這種情況下，單純靠藥物是很難把斑塊消掉的呢灶，只能起到穩(wěn)定斑塊和延緩其發(fā)展的作用吴超。
六、血管狹窄度輕鸯乃，沒事嗎鲸阻？
心臟血管狹窄<50%，一般不診斷為冠心病缨睡。對這種情況鸟悴，病人和醫(yī)生常常會放松警惕。但研究發(fā)現(xiàn)70%的急性心肌梗死的患者宏蛉，心臟血管的狹窄小于50%遣臼。
之所以發(fā)生急性心肌梗死性置，多數(shù)是由于斑塊不穩(wěn)定拾并，突然破裂，造成血管堵塞因心臟血管輕度狹窄的病人不能掉以輕心。
七嗅义、什么人吃阿司匹林屏歹？什么時間吃？多大劑量呢之碗？
第一類確診的心腦血管疾病患者必須吃蝙眶，包括冠心病或者腦梗、血管有明顯斑塊褪那、50歲以上的糖尿病幽纷。第二類雖沒有心腦血管疾病和糖尿病，但有高血壓博敬，這種患者如果年齡大于50歲或者有靶器官損害友浸，就需要吃阿司匹林了，當(dāng)然前提是血壓控制得相對平穩(wěn)（控制到150/90mmHg以下）偏窝。
第三類下列五個指標(biāo)只要具備三個或三個以上就應(yīng)該吃收恢。年齡大于50歲；抽煙 祭往；肥胖 伦意；血脂異常 ；早發(fā)心血管病家族史（父親在55歲前硼补、母親在65歲前發(fā)餐匀狻）。
晚上8已骇、9點服藥缆八，胃里基本排空，對于減少清晨心血管事件高發(fā)也更有幫助疾捍。國際公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn)是長期服用的劑量為75毫克-150毫克奈辰。
八、心腦血管患者運動量多大合適乱豆？
運動要強調(diào)長期奖恰、規(guī)律、堅持宛裕，而不是一次性大活動量瑟啃。活動量的大小是否合適揩尸，可以用心率作為評判標(biāo)準(zhǔn)蛹屿。計算方法是：（220-年齡）×85%，這是運動時心率的上限岩榆，（220-年齡）×70%错负，這是運動時心率的下限坟瓢。
高于上限有一定風(fēng)險，低于下限則運動量不夠犹撒。例如一個60歲的老年人折联，用這個公式計算后，心率應(yīng)該在112-136之間识颊，也就是說合理的運動量是運動時心率在112和136之間比較合適诚镰。
預(yù)防心腦血管疾病，必須要合理膳食祥款，改善不良好的飲食結(jié)構(gòu)和飲食規(guī)律清笨，做到從源頭預(yù)防心腦血管疾病。嚴(yán)重時要尋找正確科學(xué)的方式進(jìn)行治療刃跛。
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