恒善堂健康小提示：
從月經(jīng)就可以判斷乳腺增生的程度谴蔑，你快試試豌骏！
很多女生在例假來的前幾天，多出現(xiàn)乳房脹痛的癥狀隐锭，就像天氣預(yù)報(bào)窃躲，提示月經(jīng)要來了。其實(shí)健康的女性是沒有這種狀態(tài)的钦睡，月經(jīng)會消無聲息的來蒂窒。如果出現(xiàn)這種癥狀，就說明乳房出現(xiàn)問題荞怒，需要注意了洒琢。
【如何通過月經(jīng)判斷乳腺增生呢】
月經(jīng)前，乳房輕微脹痛1挣输、2天纬凤，可能就是輕微乳腺增生。
月經(jīng)前撩嚼，乳房脹痛7停士、8天，可能是中毒乳腺增生完丽。
從排卵期開始脹痛恋技，就很多可能是重度乳腺增生。
【導(dǎo)致乳腺增生的九大元兇】
經(jīng)常生悶氣
經(jīng)常生悶氣會造成神經(jīng)衰弱逻族，加重內(nèi)分泌失調(diào)蜻底，促使乳腺增生的加重。
睡眠不規(guī)律
足夠的睡眠對于健康和精神狀態(tài)來說是不可或缺的聘鳞，給體內(nèi)的各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境薄辅。
無性生活
和諧的性生活能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激孕激素分泌抠璃，增加對乳腺的保護(hù)力度和修復(fù)力度站楚，另外高潮還能刺激血液循環(huán)。
不良睡姿
很多人缺乏安全感搏嗡，睡覺的時(shí)候會團(tuán)成一團(tuán)窿春，長期彎曲會造成乳腺分泌不順暢。
喜歡吃高蛋白食物
動(dòng)物蛋白攝入過量會造成雌激素過多采盒，造成乳腺增生旧乞。可以多食用一些大豆（含異黃酮）磅氨、全麥和綠色水果蔬菜尺栖，加速人體新陳代謝。
不喜素食
蔬菜是含有豐富的維生素和礦物質(zhì)的烦租，當(dāng)人們不喜歡素食造成身體維生素的缺失延赌，就會刺激到乳腺货徙。
壓力過大
當(dāng)內(nèi)心承受很大的壓力是，會影響到五臟六腑的功能皮胡，身體之間的平衡關(guān)系被打破，造成臟腑失調(diào)赏迟，導(dǎo)致內(nèi)分泌異常屡贺，從而誘發(fā)乳腺增生。同時(shí)也會導(dǎo)致脫發(fā)锌杀。
避孕藥
緊急避孕藥中含有激素成分甩栈，多次或長期服用，會讓內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂糕再，從而導(dǎo)致乳腺增生量没。
內(nèi)衣過緊不舒適
現(xiàn)在很多內(nèi)衣能塑造完美的胸型，但過于勒扣突想，造成乳房血液的不通暢殴蹄，毒素?zé)o法排出去，就會造成乳腺循環(huán)阻塞猾担。所以現(xiàn)在舒適度良好的內(nèi)衣袭灯，避免塑性嚴(yán)重的內(nèi)衣。
【如何預(yù)防乳腺增生】
養(yǎng)成肉多菜少的習(xí)慣
有養(yǎng)生基礎(chǔ)的人都知道绑嘹，比起重油重鹽高脂肪高蛋白的食物稽荧，清淡的飲食更健康。
早睡早起
睡眠是能讓身體的各種機(jī)能調(diào)整休息的好時(shí)機(jī)工腋，心情好了休息好了姨丈，孕激素正常分泌，增生也會慢慢復(fù)原擅腰。
恒善堂7577可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)蟋恬，抑制多余的孕激素，補(bǔ)充雌激素惕鼓，延緩更年期筋现。乳腺增生也能慢慢復(fù)原。
不隨意服用避孕藥
現(xiàn)在很多人缺乏自我保護(hù)意識箱歧，但是又沒有準(zhǔn)備好做爸爸媽媽矾飞，就會選擇吃避孕藥。這些外來的激素吃多了也會讓內(nèi)分泌紊亂呀邢，導(dǎo)致乳腺增生洒沦。甚至?xí)?dǎo)致肥胖癥。
學(xué)會自我調(diào)節(jié)壓力
不要讓自己壓力太大价淌，身體的機(jī)能會受到影響申眼，特別是內(nèi)分泌系統(tǒng)瞒津。一旦失調(diào)，內(nèi)分泌就異常了括尸，大家可以通過旅行巷蚪、畫畫，緩解壓力濒翻，效果還是相當(dāng)不錯(cuò)的屁柏。
為了美麗，很多人用了許多辦法有送，微調(diào)淌喻、整容、都不嫌麻煩雀摘。正因?yàn)槿绱宋覀兏荒芎鲆暼榉柯闵荆B(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，才會有健康的乳房阵赠，才會有更美的自己涯塔。
恒善堂7577以中醫(yī)的陰陽平衡和五行相生相克的原理，從臟腑調(diào)理入手清蚀，在幾千種中草藥中進(jìn)行藥理屬性歸類伤塌，和女性五臟六腑生理上病變成因相匹配，最后明確雪蓮轧铁、黃精每聪、西紅花、當(dāng)歸齿风、藍(lán)莓药薯、刺梨等多種原料，采取國際最先進(jìn)的低溫活化技術(shù)救斑，將中草藥中有效活性成分和多糖童本，以分子形式進(jìn)行分門別類的提取，然后進(jìn)行分子水平的復(fù)方配伍脸候，利用組效穷娱、構(gòu)效、量效的微復(fù)方理論运沦，用現(xiàn)代化的科技手段實(shí)現(xiàn)藥效的最大化泵额，從根源上解決病因，從而達(dá)到延緩女性的衰老的根本作用携添。
7577是一款在國際上都具有領(lǐng)先地位的復(fù)合分子健康品嫁盲，以雪蓮、黃精烈掠、西紅花羞秤、當(dāng)歸缸托、藍(lán)莓、刺梨瘾蛋、瑪咖等多種中藥材為原料俐镐，該產(chǎn)品富含花青素、維生素哺哼、黃酮京革、生物堿和多糖等多種天然活性成分。
黃精：味甘幸斥，平，無毒咬扇，入脾甲葬、肺、腎經(jīng)懈贺。具有健脾補(bǔ)腎经窖、潤肺生津、益氣補(bǔ)氣等功效梭灿，可幫助女性調(diào)節(jié)臉色灰暗画侣，面容憔悴，精神疲倦堡妒，渾身乏力等癥狀配乱。
雪蓮：味苦；辛皮迟；性熱搬泥，溫腎助陽。 具有祛寒暖宮伏尼，壯陽補(bǔ)血忿檩，清熱解毒，祛風(fēng)勝濕爆阶，通經(jīng)活絡(luò)之功效燥透，主治月經(jīng)不調(diào)，性功能衰竭辨图，腎虛班套，腰膝酸痛等癥狀可調(diào)節(jié)人體酸堿平衡，增強(qiáng)免疫力故河，改善膚色孽尽，延緩衰老。
當(dāng)歸：甘忧勿、辛杉女，溫 歸肝瞻讽、心、脾經(jīng)熏挎。具有補(bǔ)血活血速勇，調(diào)經(jīng)止痛，通經(jīng)活絡(luò)坎拐，潤腸通便的功效烦磁，主治血虛血瘀，面色萎黃哼勇，眩暈心悸都伪，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉痛經(jīng)积担，虛寒腹痛陨晶，腸燥便秘。
西紅花：甘帝璧，平 ?歸心先誉、肝經(jīng)。具有活血化瘀的烁，涼血解毒褐耳，解郁安神的功效，用于婦女經(jīng)閉渴庆，產(chǎn)后瘀阻铃芦，溫毒發(fā)斑，憂郁痞悶襟雷，驚悸發(fā)狂等癥狀杨帽。
藍(lán)莓：抗氧化功能、減緩衰老嗤军，天然的藍(lán)莓花青素是最有效的抗氧化劑注盈。USDA的研究顯示，在人們經(jīng)常食用的的40多種水果和蔬菜中叙赚，藍(lán)莓抗氧化能力最強(qiáng)老客。這意味著食用藍(lán)莓可以有更多的針對衰老、癌癥和心臟疾病的抗氧化能力
大豆粉（含異黃酮）：大豆異黃酮可雙向調(diào)節(jié)具有改善皮膚質(zhì)量震叮、美容顏顏胧砰，改善經(jīng)期不適、抗衰老苇瓣、延緩更年期尉间、緩解更年期不適、滋潤陰道 增加性腺分泌，恢復(fù)陰道彈性哲嘲，提高性生活質(zhì)量贪薪、預(yù)防骨質(zhì)疏松、乳腺癌眠副、老年性癡呆画切、心血管疾病等功效
GABA（γ氨基丁酸）：能促進(jìn)腦的活化性，健腦益智囱怕，抗癲癇霍弹，促進(jìn)睡眠，美容潤膚娃弓，延緩腦衰老機(jī)能典格，能補(bǔ)充人體抑制性神經(jīng)遞質(zhì)，降血壓台丛，促進(jìn)腎機(jī)能改善和保護(hù)作用耍缴，抑制脂肪肝及肥胖癥，活化肝功能齐佳。促進(jìn)人體內(nèi)代謝的平衡，調(diào)節(jié)免疫功能债沮。
膠原蛋白肽：可補(bǔ)充人體日益缺失的膠原蛋白炼吴，具有強(qiáng)化骨骼功能，抗皺延衰疫衩、撫平細(xì)紋硅蹦、消除紅血絲、淡斑祛斑的功效
刺梨粉：刺梨具有明顯的清除自由基闷煤，恢復(fù)肌膚彈性童芹，延緩衰老的功效。
瑪咖：具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌鲤拿，養(yǎng)護(hù)卵巢假褪，平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平，調(diào)理及修復(fù)生理機(jī)能近顷，改善氣血和延緩更年期癥狀等功效生音。
甜菊糖苷：一種天然甜味劑，具有高甜度窒升、低熱量缀遍、無毒、無副作用等特點(diǎn)饱须。具有降糖域醇、降壓、防治胃癌、胃潰瘍譬挚、抗組胺等藥理作用锅铅。
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一般女性堅(jiān)持服用一個(gè)月后丰歌，就可以逐漸消除更年期出現(xiàn)的各種癥狀，讓自己的身心逐漸進(jìn)入
“靜屉凯、凈立帖、進(jìn)、境”的佳境悠砚。
