今天是什么日子：產(chǎn)后1年200天+17天，倒計時21天
起床：6am
就寢：10pm
心情：平和
今日體重：52kg
成長任務(wù)清單
1.4點起床
2.寫500字
3.讀1頁書
4.練瑜伽
5.過午不食
6.化妝后出門
7.護理皮膚（洗三次臉，早起做面膜）
8.喝8杯水
9.整理10分鐘
10.睡前準備好第二天要穿的衣服和出門要用的包
孩子任務(wù)清單
1.發(fā)現(xiàn)老大的一個優(yōu)點，然后使勁夸
2.看孩子的家長群
3.和孩子在一起的時候，放棄家務(wù)揪阶，專心陪伴
4.讀育兒書，學習對孩子說話的語言
5.早上帶老大學英語，晚上帶語文
6.寫育兒日記
7.幫助孩子睡前準備好第二天要用的東西
8.帶老二讀經(jīng)典
昨日完成的任務(wù)诗赌，最重要的三件事：
1.寫文
2.讀書
3.過午不食
改進：5點出門鍛煉
習慣養(yǎng)成：起床后洗漱，化妝秸弛，喝水铭若！寫作！5點準時出門鍛煉身體递览！
周目標·完成進度
1.讀兩本書
2.寫1千字
3.體重52kg
4.不批評任何人叼屠，尤其是凱
月目標.完成進度
1.讀10本書
2.寫5千字
3.找到代課的健身房，體重小于50kg
年目標.完成進度
1.讀20本書
2.完成《30天成為瑜伽教練》绞铃，10萬字
3.正式成為瑜伽教練镜雨，體重小于50kg
工作·思考
早起兩小時寫文
最美好的三件事
1.目標很明確
2.生活很規(guī)律
3.有點存款
思考.創(chuàng)意.未來
這個冬天，我就穿了一套衣服過冬儿捧。洗的頻率很高荚坞，洗完后烘干挑宠，能及時穿上。牛仔褲已經(jīng)洗的發(fā)白颓影。喜歡的東西都太貴各淀。說到底還是自己收入不夠用。在鍛煉和健身上花的錢比較多诡挂。接下來會花更多錢在讀書和寫作上碎浇。
一件事情堅持三年一定會有根本性的改變。我的讀書寫文一直在做璃俗，但是投入的時間和精力都不夠奴璃。所以沒有看到效果。而同時堅持的是鍛煉城豁，因為一直跟著私教上課溺健，所以進步很快。目前皮膚和身材都比去年進步太多钮蛛。但還沒有達到最理想的狀態(tài)鞭缭。但是只要一直堅持下去，肯定會越來越好魏颓！
我的主業(yè)是讀書寫文岭辣。所以需要在這方面投入更多的學習。把花在健身上的錢甸饱，用于學習上沦童，這是正確的方向。
新的一天開始了叹话，努力讀書偷遗，寫文，鍛煉驼壶，帶娃氏豌！
好不容易讓自己穿上了之前的褲子。這個體重热凹，我真的不好意思去買新的衣服泵喘。體重有點上升，原因是這兩天沒有運動般妙。睡到很晚才起床纪铺。一天不運動都不舒服。這兩天沒有教練碟渺，身體和精神又松懈下來鲜锚。不是說好靠自己早起嗎？一定要想辦法讓自己做到
情緒越來越平和！
