2018年12月11日（周二）農(nóng)歷十一月初五缘滥，
健康養(yǎng)生:
1）葡萄轰胁、李子、草莓等朝扼，富含花青素赃阀。花青素是葡萄擎颖、李子榛斯、草莓等紫紅色食物的主要色素來(lái)源，它是一種水溶性植物色素搂捧。除了賦予食物漂亮的顏色驮俗，花青素還有很多保健功效，比如抗氧化允跑、消滅自由基、減輕炎癥反應(yīng)聋丝、改善視力等荤崇。
今日分享:
1:?人生的腳步常常走得太匆忙，所以我們要學(xué)會(huì)：停下來(lái)笑看風(fēng)云潮针，沉下來(lái)平靜如海术荤，定下來(lái)靜觀自在。心境平靜無(wú)瀾每篷，萬(wàn)物自然得映瓣戚，心靈靜極而定，剎那便是永恒
2:Memory is wonderful if you don't have to deal with the past.回憶本來(lái)是非常美好的焦读，只要你能讓過(guò)去的都過(guò)去子库。
? 人生永遠(yuǎn)沒(méi)有太晚的開始，最好的時(shí)機(jī)就是現(xiàn)在矗晃，早安各位親們仑嗅！美好滴一天好心情
