忙碌弊添，已經(jīng)成為我們的生活常態(tài)。每天清晨啤斗，睜開眼的一剎那表箭，工作或者生活的日程，隨著我們意識的回歸钮莲，在我們的腦海里開始排列到場免钻。
我們的每一天，需要給自己的身心短暫休息崔拥，不能讓忙碌沖昏了頭腦极舔。
冥想，是一種高效的休息方式链瓦，既能讓身心抽離于生活和工作之外拆魏，又能讓心靈進入到一種無際的空間遨游。
這是我在冥想中獲得的八點感悟：
1慈俯、人生渤刃，活得是個心態(tài)！任何事情的本身贴膘，是沒有色彩的卖子，白與黑，是我們的心態(tài)賦予的刑峡。
2洋闽、你，不止屬于你自己突梦！不愛惜自己的健康诫舅，是一種極其自私的行為。倘若到了無法挽救的那一天宫患，你一定會因為愧對自己的家人而自責不已刊懈。
3、抬頭，才會看到方向俏讹！一直低著頭往前走当宴，即使路線已經(jīng)偏離很遠，你卻渾然不知泽疆。
4户矢、貴人，可遇不可求也殉疼！我們的人生太需要貴人相助了梯浪，但是我們的魅力還吸引不到貴人。
5瓢娜、時間挂洛，會“帶走”一切！快樂與痛苦都會是短暫的眠砾，因為時間會毫不留情地帶走它們虏劲。
6、天氣褒颈，確實影響心情柒巫！晴天，往往心情愉悅谷丸；陰雨天堡掏，往往多愁善感。
7刨疼、得失泉唁，不存在真正的！有得必有失揩慕，有失必有得亭畜，所以，所有的得與失都是表面的迎卤。
8拴鸵、開掛人生，首先需要改變自己止吐！一定要明白，困你的是自己侨糟；救你的也是自己碍扔。
