辦公室一同事用針灸減肥，確實很有效暂题，但是會反彈移剪，所以隔段時間就去扎針。
可是據(jù)我觀察薪者，這種減肥方法并不可取纵苛。第1，早晨來上班兒言津，沒多大一會兒攻人，同事就呵欠連天，犯困悬槽，而臨近中午時又有精神了怀吻。她犯困的時間段剛好是脾經(jīng)運行的時間。第2,不知同事扎針有多少個療程初婆，有一天我注意到她的臉色很黃蓬坡，我們都屬于不太白也不太黑的膚色猿棉，所以她的臉顯出黃色的同時也顯得很黑，整體看上去是沒有神采的黃暗屑咳。后來聽說扎針后第1天只讓吃牛奶和黃瓜萨赁，這怎么能保證身體的營養(yǎng)呢？
幾個月以后兆龙，同事跟我抱怨膝蓋不舒服杖爽，問我有沒有什么好的辦法。能有什么好辦法紫皇，就是神仙給她治也不靈慰安。因為膝蓋走的是胃經(jīng)，不好好吃飯聪铺，哪兒來的營養(yǎng)供給泻帮？
減肥以犧牲身體健康為代價，劃不著计寇，而且不可能達(dá)到減肥的目的锣杂，只不過是在短時間內(nèi)達(dá)到了瘦身效果。
我個人的經(jīng)驗是先把減肥放一邊番宁，以強健身體為目的元莫，在吃好三餐的基礎(chǔ)上，適當(dāng)少吃兩口蝶押。（我原先110多斤踱蠢，現(xiàn)在96斤）. 我的意思是在已經(jīng)吃飽的情況下，飯后小甜點和零食就不必要吃了棋电，偶爾嘴饞的時候也可以吃茎截。再配合適當(dāng)?shù)腻憻挘颐刻焓?0個俯臥撐赶盔，30個引體向上企锌，偶爾跳跳繩。這樣每天堅持于未，怎么會胖撕攒？
