最初接觸NLP是因?yàn)橐粋€(gè)好朋友的推薦效床，我的溝通表達(dá)能力一直不好，我也一直很苦惱权谁，也想過(guò)方法去改善剩檀，但是效果不佳。而我朋友剛好自己學(xué)了NLP旺芽，覺(jué)得效果很好沪猴，所以強(qiáng)烈向我推薦。而我雖然對(duì)心理學(xué)不是很感冒采章，但是我本身也是個(gè)愿意嘗試新事物的人运嗜，想著學(xué)了總沒(méi)有壞處，這才開(kāi)始學(xué)NLP的悯舟。

剛開(kāi)始學(xué)習(xí)NLP時(shí)因?yàn)橹皇菫榱烁纳谱约旱臏贤芰ΦＷ猓捎谧约褐靶拍畈粔驈?qiáng)烈，所以還有相當(dāng)多的內(nèi)容我沒(méi)有深入的學(xué)習(xí)抵怎，這一點(diǎn)要向老師道歉奋救，如果可以的話(huà)，我還想下期再?gòu)?fù)訓(xùn)一下便贵。學(xué)了NLP之后，我感受最深的一點(diǎn)就是NLP讓我知道了其實(shí)我有更多的選擇冗荸。以前我總是在被動(dòng)的接受承璃，以為我只有這樣一條路可以走。NLP讓我知道蚌本，無(wú)論什么時(shí)候盔粹，其實(shí)都有第三條路可以走（凡是至少有三種方法），你可能是沒(méi)有想到程癌，或者你不愿意想舷嗡，只想簡(jiǎn)單的做個(gè)選擇。其實(shí)我知道嵌莉，這兩條路無(wú)論選那一條肯定都有問(wèn)題进萄，所以你必須想到第三條路。而我之前因?yàn)槲冯y或者懶惰等等借口不去做出改變?nèi)バ袆?dòng)锐峭，所以只能讓自己在一條路上越陷越深而無(wú)法脫身中鼠。比如說(shuō)我之前一直認(rèn)為我自己比較內(nèi)向，不善與人溝通沿癞，所以就找一份不用與人溝通的工作援雇，自顧自干好自己的工作就好了。而越是不與別人溝通椎扬，我的溝通能力就會(huì)越來(lái)越差惫搏，而越差就越發(fā)不敢去與人溝通具温，這就是典型一條路走到黑的做法。我曾經(jīng)也意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題筐赔，所以我的想法是等我把與人溝通的能力學(xué)好之后再出去溝通∠承桑現(xiàn)在看來(lái)這個(gè)想法就非常可笑川陆。所有的能力就是在不斷的出丑的過(guò)程中鍛煉出來(lái)的剂习，你不去鍛煉和出丑你怎么有可能提高你的溝通表達(dá)能力呢？NLP讓我明白環(huán)境只是最外圈的限制较沪，關(guān)鍵是你的信念鳞绕，如果你沒(méi)有強(qiáng)烈的信念，你只有被環(huán)境所限制尸曼，而假如你有堅(jiān)強(qiáng)的信念们何，你就可以利用環(huán)境來(lái)達(dá)到你的目的。假如你想完全自由的掌控自己的人生控轿，你有這個(gè)強(qiáng)烈的信念冤竹，那么你會(huì)在遇到環(huán)境等各方面的限制時(shí)，積極的想辦法去突破這些限制茬射，即使在突破這些限制時(shí)你要付出一些代價(jià)鹦蠕，只要你認(rèn)為相比于自由掌控人生，這些代價(jià)都是可以接受的在抛，那么你就會(huì)去努力钟病，而不是僅僅去被動(dòng)的接受那些你不愿意接受的限制。一切皆有可能刚梭，關(guān)鍵在于你有沒(méi)有付出你的努力肠阱。

第二點(diǎn)感觸很深的是NLP不是一門(mén)純理論的知識(shí)，它是為你提供了具體的解決步驟和方法朴读。記得有一條預(yù)設(shè)前提就是行不通就改變屹徘，做不到就切細(xì)，凡是至少有三種方法衅金。比方如何提高溝通能力呢噪伊？NLP就提供了溝通的四大支柱：1、建立親和氮唯；2酥宴、建立目標(biāo)；3您觉、提高覺(jué)察力拙寡；4、彈性（站在對(duì)方角度思考問(wèn)題）琳水。無(wú)論每一條肆糕，都提供了具體的提升方法和措施般堆。只要你充分的練習(xí)和訓(xùn)練，肯定能有所提高的诚啃。這比那些純粹知識(shí)型的心理學(xué)要有用的多淮摔。

第三點(diǎn)感觸很深的是NLP無(wú)時(shí)無(wú)刻不在說(shuō)改變（不同才能不同，行不通就改變始赎，靈活致勝）和橙，人天生有惰性，不愿意改變造垛，只要重復(fù)過(guò)去的做法一切都是可以預(yù)測(cè)的魔招，可能不會(huì)變的更好，但是肯定不會(huì)太差五辽，但是改變就會(huì)帶來(lái)不確定性办斑，雖然有可能變的更好，但也有可能變大的更差杆逗，人類(lèi)天生有恐懼心理乡翅，害怕不確定性，所以大多數(shù)人都是抗拒改變罪郊。但是這個(gè)時(shí)代的變化越來(lái)越快蠕蚜，你只有不斷的學(xué)習(xí)不斷的改變才能跟得上這個(gè)時(shí)代，否則悔橄，你以為你很努力的靶累，但是你最多只做到了原地踏步，但是這個(gè)時(shí)代已經(jīng)飛速的向前奔跑了橄维。但是要怎么改變呢尺铣？首先你只有改變自己才能改變別人拴曲，而在學(xué)習(xí)NLP之前我通常都認(rèn)為別人不改變憑什么要我改變呢争舞？結(jié)果誰(shuí)都不改變，痛苦會(huì)越來(lái)越深澈灼。而學(xué)習(xí)NLP之后我明白了竞川，當(dāng)你意識(shí)到了痛苦，你就要去嘗試改變叁熔，只有你的改變才能帶動(dòng)對(duì)方的改變委乌。否則對(duì)方也許意識(shí)不到痛苦，而你的痛苦會(huì)越來(lái)越深荣回。而且站在對(duì)方的角度去思考一下遭贸，你自己做出改變的都這么難，憑什么一定要對(duì)方先改變心软。而且你最終的目的是讓關(guān)系更融洽壕吹，而不是要贏對(duì)方著蛙，只有你贏對(duì)方輸?shù)氖虑椋罱K是不會(huì)成功的耳贬，你要做到的是你贏對(duì)方也贏踏堡，甚至是三方都贏的才能夠做成。你做出了改變咒劲，讓對(duì)方看到只要他做出改變他也能獲得好處顷蟆，這樣他才會(huì)有改變的可能性。

感謝NLP讓我意識(shí)到限制我的不是外部的世界腐魂，而是我自己的舊的信念帐偎；感謝NLP讓我升級(jí)了我的信念；知易行難挤渔，我知道我離真正的自主掌控人生還很遙遠(yuǎn)肮街，但我知道朝著這個(gè)方向努力我肯定能更加接近我想要的自主的人生。感謝小雨老師判导。