你為什么集中不了注意力

本文適讀人群:急于快速提高自身,但不太能獨立思考的人扣唱。

上一文章我講了對于自身最寶貴資源的理解诸老,感謝笑來先生給我的靈感。

這一文章我嘗試著分析一下宗雇,為什么很少有人能做到這個看似很簡單的事情昂芜。

之前我說,請大家嘗試一下10分鐘不看朋友圈赔蒲,不看微博泌神,不看新聞,甚至關(guān)掉手機和電腦嘹履,全身心投入的去做一件事腻扇,可以是讀書,可以是電影砾嫉,總之是一個能夠真正提高自己的事情(最好是讀我寫的文章)幼苛。

我相信沒什么人能真正做到,當(dāng)然部分原因是我的文章可讀性并不很強焕刮,不夠吸引人舶沿,但更重要的是,你可能在讀我的文章的時候配并,并沒有做到逐字逐句的看括荡,略過一個大意心里就想著別的事情了,看看我說的是否正確溉旋。

如果連10分鐘的現(xiàn)代文字閱讀都無法做到專心看完的話畸冲,這個就是問題了。

我在不久以前观腊,也屬于“問題青年”邑闲,凡事講究所謂的“效率”,為了省時間梧油,甚至10分鐘專注的做一件事都困難∩凰剩現(xiàn)在我分析出了兩點原因,可能也適合和我情況類似的朋友儡陨。

1褪子、不感興趣

這個很簡單理解。興趣是最好的老師骗村,對喜歡的事物進行投入的時候嫌褪,時間是飛速流逝的。別說10分鐘胚股,10小時都不在話下笼痛。

比如在我國初高中學(xué)習(xí)的時候,大多數(shù)學(xué)生一定對于學(xué)習(xí)提不起興趣信轿,覺得學(xué)了一天累的和狗一樣晃痴;但是等到了學(xué)習(xí)自己喜歡的知識残吩,比如學(xué)籃球,足球倘核,或者高等游戲技巧泣侮,他們的熱情一旦被調(diào)動出來,效率是成倍增長的紧唱,而且不會累活尊。

我個人在學(xué)習(xí)互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品知識的時候就深刻發(fā)現(xiàn)到,原來學(xué)習(xí)也是可以如此讓我著迷的漏益,因為感了興趣蛹锰,所以注意力得以輕易地被投入,從而種出了好的果實绰疤。

但是铜犬,真正的厲害人物,就厲害在他們對于不感興趣的事情也能全神貫注的進行研究琢磨轻庆,將注意力徹底集中在這一點癣猾。而對于普通人來說,不具備這一點使得他們被占盡了先機余爆,所以無法超越前者纷宇。

2、沒有危機感

每種生物都有自己的本能蛾方,這是趨利避害的本性像捶。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)了危機來臨的時候,本能會驅(qū)使我們的身體自動地做出反應(yīng)來回避傷害風(fēng)險桩砰。

但是現(xiàn)在的互聯(lián)網(wǎng)社會拓春,除了將我們的時間打碎了以外,還給我們建立了一個使我們?nèi)菀装残牡钠琳稀?/p>

何解五芝?舉一個最簡單的例子痘儡,現(xiàn)在還沒有全網(wǎng)實名化辕万,我們隨便在網(wǎng)上罵罵人枢步,灌灌水,做個鍵盤俠渐尿,只要不觸犯國家底線醉途,基本不用承擔(dān)任何風(fēng)險。

因為這種現(xiàn)象由于網(wǎng)絡(luò)帶來的天然虛擬屏障給出的安全感從而急速的擴張砖茸,甚至成為了現(xiàn)代社會的常態(tài)隘擎。

多數(shù)人并沒有體驗到極致的高層和極致的低谷,我們不會天天面對著超級大國的軍事威脅和經(jīng)濟危機凉夯,也不會面對著明天可能餓死的極限窘境货葬,得到的更多感覺是:明天和今天還會一樣采幌。

這就是沒有危機感的來源。這樣的人沒有明確的目標(biāo)震桶,即使有也是因為不能擁抱不確定性從而麻痹自己的障眼法休傍。

因為視野和格局不夠,就被困在了當(dāng)下蹲姐,從而失去了危機感磨取。

再拿我自己做個例子,以前上大學(xué)的時候完全沒有危機感柴墩,不曉得畢了業(yè)做什么工作忙厌,覺得到時候再想吧。因為家里養(yǎng)得起我江咳,而自己對于外面的世界又缺乏足夠的觀感逢净,導(dǎo)致根本沒能投入注意力給自己的成長,虛度了四年光陰歼指。

幸好我感覺危險的生物本能比較強汹胃,及早的把注意力拉回到自身,盡管那時候沒有個概念东臀,但好歹這個動作已經(jīng)做出來了第一步着饥。我覺得我還算稍微幸運一點的,相比那些現(xiàn)在還不知道自己未來何去何從惰赋,還沒意識到如何投資自己的人來說宰掉。

很多時候,我們總會聽到“他就是運氣好”赁濒,“這種人天生就厲害轨奄,我們趕不上”這些類似的言論。當(dāng)意識不到自己的注意力只在別人身上拒炎,從未投資給自己的人說出這樣的話的時候挪拟,他們永遠也不會發(fā)現(xiàn)其實那些所謂的“天才”,和他們只差了懂得如何使用注意力的差距而已击你,而這個差距足夠很多人一輩子來彌補玉组。

那么回歸要點,如何才能做到集中自己的注意力丁侄?

還是兩點惯雳。

1、多去感受這個世界

既然我們不知道自己如何去做鸿摇,那就去借鑒一下別人石景。既然格局不夠,那就拓寬自己的視野,去看看這個世界到底是什么樣子潮孽。

注意揪荣,這可不是所謂的詩和遠方這么詩情畫意的東西,去看看美好風(fēng)光往史,陶冶下情操就OK了变逃。這只是一個讓你親自去感受你的格局之前有多么小的機會,看到比你能力優(yōu)秀的人是怎么思考怠堪,怎么成長揽乱,怎么投資注意力的,這才是你需要感受的世界粟矿。

扔掉你原有的對所有事物的成見凰棉,重新的接納,定義這個你一直身處其中但卻一無所知的世界陌粹,你真的能做到這點時撒犀,相信你會徹底的翻新一遍。

2掏秩、耐心是成功的源泉

本來我想說的是“獨立思考”或舞,但是其實真正能做到獨立思考的人,根本不需要看我寫的東西就能夠明白如何使用注意力了蒙幻,所以這里給的是“耐心”的建議映凳。

我本來是一個很容易急躁的人,其實現(xiàn)在也是邮破,不過嘗試著安靜下來诈豌,會發(fā)現(xiàn)其實很多事情著急也沒用。這個世界現(xiàn)在鋪滿了需要協(xié)作才能完成的事情抒和,你自己再著急矫渔,和你協(xié)作的人步調(diào)不一致,效率一樣低下摧莽,自己反而更急躁庙洼,坑的還是自己。

就像胖子不是一口吃出來的一樣镊辕,想要成功油够,不是依靠你超高的執(zhí)行力,而是你準(zhǔn)確的判斷力丑蛤。當(dāng)你足夠耐心時叠聋,即便不太能獨立思考出解決方案撕阎,但是你至少能更加冷靜做出判斷受裹,這是能夠集中注意力的非常重要的先決條件。

在互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)這也是個被說爛的道理,你想到了一個絕妙的idea棉饶,但是你并沒有想清楚這個東西怎么能夠確保盈利讓你活下去厦章,你就著急的把它做得很廣很大,最終這個產(chǎn)品一定會失敗照藻。原因就在于只去做而不耐心的思考袜啃,你跑得再快,方向錯了幸缕,怎么能贏得比賽呢群发?

學(xué)會耐心,這會引領(lǐng)你更好的集中你的注意力发乔。

基本上你理解了我的意思熟妓,說明你專注的看完我上面說的所有東西,恭喜你栏尚,你又成功的投資了自己10分鐘起愈。

但是我還是想潑你一盆冷水,如果只是投資注意力看看文章你就能進步译仗,這是有違天道的抬虽,你最需要的不是投入的看,而是投入的去思考纵菌,去實踐阐污,這才是真正的該投資的地方。

我希望看完這篇文章咱圆,你不是記住了筆者的名字和公眾號(當(dāng)然能記住最好)疤剑,而是記住了該如何引發(fā)并使用你的注意力。這才是我希望和大家一起共同成長進步的動力闷堡。

總結(jié)本文要點:

1隘膘、你不能集中注意力因為:不感興趣、沒有危機感

2杠览、厲害的人之所以厲害因為他們能對不感興趣的事物仍然投入注意力

3弯菊、解決集中注意力困難的方案:多看多聽,學(xué)會耐心

4踱阿、實踐出真知管钳,只注意去看不注意去思考去做,一樣還是沒有改變


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