我們先從一份檔案開始
姓名： 意志力（外號(hào)）：毅力
性別：不詳
血型：不詳
概念：意志力是心理學(xué)中的一個(gè)概念烂完。是指一個(gè)人自覺(jué)的確定目的，并根據(jù)目的支配，調(diào)節(jié)自己的行動(dòng)馋记，克服各種困難。從而實(shí)現(xiàn)目的的品質(zhì)懊烤。（官方語(yǔ)言）
座右銘：有我不一定有一切，沒(méi)有我你確實(shí)會(huì)失去一切宽堆。
社會(huì)關(guān)系：奮斗腌紧，堅(jiān)持，不折不撓...
? ? 一切體會(huì)都從2020年的這個(gè)夜晚開始畜隶，李老師小課堂開課了壁肋，于是我們匯聚一堂端正姿態(tài)帶上耳朵和筆，坐在桌子上籽慢，看到了大屏幕上的三個(gè)字浸遗，于是大家都知道了，這三個(gè)字就是我們要學(xué)習(xí)的“意志力”箱亿。
? ? 但凡寫總結(jié)一定是自己確實(shí)被影響了跛锌，有啟發(fā)了，想抒發(fā)自己內(nèi)心如同火山噴發(fā)無(wú)法壓抑的感慨届惋，不然我寫啥髓帽，難道真的讓我一直把意志力500遍嗎菠赚？我同大家一樣！從沒(méi)有在下面仔細(xì)的研討一下什么叫意志力郑藏，他是干什么的衡查，它起到什么作用？在小時(shí)候當(dāng)遇到困難的時(shí)候必盖，我總會(huì)聽見(jiàn)有人說(shuō)一句話拌牲，“世上無(wú)難事，只怕有心人”歌粥，我小時(shí)候哪理解這句話是個(gè)什么錘子塌忽，啥！你知道阁吝？反正我不知道砚婆。但是我感受到了一件事，每當(dāng)我遇問(wèn)題的時(shí)候我就會(huì)自動(dòng)告訴自己我可以找到解決他的辦法突勇，那時(shí)候我會(huì)很愉塊装盯！這個(gè)真不是瞎扯淡，是真的那種心理上特別舒服和大腦特別興奮甲馋，即使在這之后你會(huì)付出更多的身體的體力和遇到困難的折磨也絲毫不覺(jué)得累埂奈，因?yàn)槲矣X(jué)得值。
?? 好了開始進(jìn)入正題定躏，在課堂上老師給我留下三個(gè)問(wèn)題來(lái)讓我們自己打開頭腦去研討是不是意志力的體現(xiàn)账磺。第一個(gè)“當(dāng)一個(gè)人決心戒掉不良嗜好是不是？”痊远，第二“在比賽時(shí)候垮抗，如同聽見(jiàn)一句話，全村老少的希望就寄托在你身上了碧聪，你一定不能輸啊冒版。”第三“當(dāng)你被困難折磨的蹂躪時(shí)仍然選擇堅(jiān)持”逞姿，大家看到這也可以停留五分鐘辞嗡，思考一下這三個(gè)問(wèn)題有沒(méi)有體現(xiàn)一個(gè)人的意志力，或者你自己在生涯中有沒(méi)有遇到這三種問(wèn)題滞造。首先以我個(gè)人為例子续室，大家一同探討一下這三個(gè)問(wèn)題，初三上半年之前谒养，我抽煙挺狰，喝酒，打牌，更嚴(yán)重的是打架她渴，你們所認(rèn)為的學(xué)習(xí)不好的班級(jí)的混子沾有的我都有达址。也就是所謂的不良嗜好。在我某個(gè)時(shí)刻決定一定要考上高中的時(shí)候趁耗。我準(zhǔn)備戒了沉唠，剛開始的時(shí)候，忍不住苛败，真的忍不住满葛，不抽煙心里就會(huì)想我拿個(gè)筆都想用雙手夾著放嘴里，但是我那時(shí)候心里只有一個(gè)目標(biāo)我要考上高中罢屈，不能讓其他的事情擾亂我的學(xué)習(xí)嘀韧，我制定了計(jì)劃，并每天監(jiān)督自己完成計(jì)劃最終我可以克制自己不去想了缠捌。好了锄贷，當(dāng)你想改掉某種你認(rèn)為的不好習(xí)慣，讓自己變得更好曼月，有沒(méi)有覺(jué)得是什么是你堅(jiān)持下去的動(dòng)力谊却，當(dāng)你在改變時(shí)痛苦難受的時(shí)候是什么給你指引，讓你能承受那份煎熬哑芹。想知道嗎炎辨？往下面看-———不清楚。我確實(shí)不知道是啥聪姿，那個(gè)時(shí)候我都不知道意志力是個(gè)錘子碴萧，但是我能感受到在大腦中有個(gè)東西強(qiáng)迫我把所有注意力集中了起來(lái)，即使很痛苦但是當(dāng)忍受的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)你就會(huì)不自覺(jué)的看著鏡子說(shuō)我真棒末购。高中期間破喻，在同樣給自己定下了一個(gè)目標(biāo)我要進(jìn)實(shí)驗(yàn)班，我擦盟榴，我之前都是壞學(xué)生的好不好低缩，二元一次方程組我都不會(huì)，那個(gè)可是七年級(jí)的時(shí)候?qū)W的曹货，我是靠著突擊和中招體育加分滿分，勉強(qiáng)考上了我們縣一高讳推，我數(shù)學(xué)不會(huì)顶籽，那是真不會(huì)，相當(dāng)難受银觅，考試時(shí)礼饱，英語(yǔ)我不會(huì)的時(shí)候我可以抄前面的閱讀理解，語(yǔ)文我不會(huì)的時(shí)候我可以亂寫！數(shù)學(xué)我不會(huì)的時(shí)候我TM真的只能在卷子上寫個(gè)解镊绪。那咋辦嘛匀伏！找老師問(wèn)同學(xué)，說(shuō)了一大推不切實(shí)際的話蝴韭，最后我沒(méi)辦法了够颠，我買了本題典，高中題典很厚的那本榄鉴，我拿到手里就可以當(dāng)板磚拍人了履磨。開個(gè)玩笑，于是就一個(gè)辦法死記硬背庆尘，我不知道怎么學(xué)剃诅，但我知道同類型的往哪去想，每天都背驶忌，好家伙我那是北國(guó)風(fēng)光矛辕，昏天黑地的背誦啊付魔！看著是不是覺(jué)得很搞笑聊品，其實(shí)艱辛和難受只有我自己知道，因?yàn)闆](méi)底子抒抬，所有的所有真的是自己一步一步踩過(guò)來(lái)的杨刨，大家都知道高中的時(shí)候按時(shí)熄燈，并且前后倆棟樓每個(gè)樓上面都有一個(gè)大的探照燈擦剑，很幸運(yùn)我有光亮了妖胀，每天夜里躲在陽(yáng)臺(tái)借助燈光背誦，背著背著哭了惠勒，背著背著睡著了赚抡，我告訴自己，好杰還差一點(diǎn)點(diǎn)纠屋，就差了一點(diǎn)點(diǎn)涂臣，撐住啊，（不知道的以為我是個(gè)精神彩鄣！）一天又一天赁遗，一年又一年，每次淖迕考成績(jī)從30到40到70到140岩四，到了高三有1000人我終于考進(jìn)了200名，進(jìn)入了實(shí)驗(yàn)班哥攘。當(dāng)我的老師告訴我的時(shí)候剖煌，我又一次不爭(zhēng)氣的留下了淚材鹦，我真的做到了。在那期間看著自己上漲的成績(jī)獎(jiǎng)勵(lì)自己以及我每次難過(guò)的時(shí)候自己安慰自己讓自己盡快調(diào)整自己的狀態(tài)去往前走靠近我的目標(biāo)耕姊。驗(yàn)證了一句話“世上無(wú)難事桶唐，只怕有心人”你甚至都不知道這句話是什么意思，但是在你身上一定驗(yàn)證過(guò)這句話的正確性茉兰。還有一次我們五名隊(duì)員（當(dāng)初中考我是滿分進(jìn)的1000長(zhǎng)跑我跑了3分15秒被縣運(yùn)動(dòng)會(huì)選中）代表我們的柘城縣參加了商丘市第六屆的青年運(yùn)動(dòng)會(huì)尤泽，和周圍的七個(gè)縣比拼，縣長(zhǎng)縣委書記那時(shí)候給我們說(shuō)小伙子們要加油邦邦，在比賽期間是在我們縣的電視臺(tái)直播的安吁。我記得那次有鏡頭在我的那場(chǎng)比賽，100米沖刺燃辖，三輪選拔最后留下3個(gè)人爭(zhēng)奪前三名鬼店，我那時(shí)候很慌，因?yàn)榕赃呌形业慕叹毢退械年?duì)員最重要的還是那個(gè)攝像機(jī)黔龟，畢竟誰(shuí)都想裝波逼這個(gè)是大好的機(jī)會(huì)妇智。但是快開始的時(shí)候我沒(méi)冷靜下來(lái)，想著這么多人看著我氏身，輸了怎么辦巍棱，輸了怎么辦，我這個(gè)烏鴉嘴真被我說(shuō)中了蛋欣，我最后一名航徙。心理素質(zhì)不好，畢竟那時(shí)候還沒(méi)經(jīng)過(guò)數(shù)學(xué)的倆年的痛苦錘煉陷虎。以失敗告終到踏。
? 上面的三個(gè)例子真實(shí)寫照，我那時(shí)候知道什么是意志力嗎尚猿？不窝稿，我不知道，但是我聽說(shuō)過(guò)堅(jiān)持和毅力凿掂，大家習(xí)慣的說(shuō)一個(gè)人成功最重要的要有毅力和堅(jiān)持不懈的拼勁伴榔。那個(gè)站在意志力的角度上也是屬于他的一種具體體現(xiàn)。所以扯了那么多只有一句話是真的庄萎。每個(gè)人都有自己的意志力踪少，只不過(guò)它是對(duì)你透明的，（你無(wú)法看見(jiàn)你面前有一個(gè)100%透明的玻璃糠涛，但是他確實(shí)存在）你看不到的意志力別人可以從你的行為動(dòng)作感受得到秉馏，這就是獨(dú)屬于你的一種魅力。在上面我提到了遇到困難脱羡，會(huì)自我暗示鼓勵(lì)自己萝究，因?yàn)闆](méi)有人幫你安慰你，只有你自己告訴自己锉罐，每個(gè)人的大腦的那根弦繃太緊會(huì)累帆竹。大腦也不是機(jī)器他也需要休息，而冷靜的忽略外界專注于一樣事脓规，這就是冥想栽连，最好的大腦休息和讓你注意力集中地辦法，因?yàn)樗恍枰魏螆?chǎng)地和工具侨舆，前提要求你得活著懊虢簟！
? ? 安逸的環(huán)境喪失斗志挨下，危險(xiǎn)的環(huán)境絕處逢生熔恢。所以還是不要以為自己上了大學(xué)就可以玩了，因?yàn)槠谀┦悄阋€這學(xué)期的債務(wù)臭笆，踏入社會(huì)是你要換你活了這么久的債務(wù)叙淌。想一下自己要什么，付出行動(dòng)愁铺，從而為了完成一件事而讓自己舒服的踏出每一步鹰霍，這就是我們。GO FOR IT
?? 鍛煉意志力的方法自己可以百度茵乱，希望這次的總結(jié)對(duì)你有一些幫助茂洒，我覺(jué)得最好的鍛煉意志力方法就是一個(gè)，危機(jī)感瓶竭。
下期再見(jiàn)督勺。GOOD BY
