一暴区、健康
吃：
1.早上沒吃闯团。
2.中午舒化奶1盒，煮雞蛋1個仙粱，核桃6顆偷俭。
3.晚上兩面黃炒回鍋肉，紅燒魚缰盏。
4.茉莉花茶涌萤。
動：早上跑步6公里，打拳26分鐘口猜。
睡：
1.5小時15分负溪。
2.深睡1小時17分。
二济炎、學(xué)習(xí)
1.朗讀第三課川抡。
不期待，不抱怨须尚，不害怕崖堤。我喜歡，我需要耐床，我適合密幔。
這幾天學(xué)習(xí)節(jié)奏有所放緩，還是先完成撩轰，再完美胯甩。
20210922每日一小步之0014天
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