POV 知見心理學恰克博士對生命看法的語錄 (摘)

恰克博士(Chuck Spezzano)屹堰,知見心理學創(chuàng)始人庄蹋,國際知名的關(guān)系心理學專家。 擁有超過40年的經(jīng)驗秽澳,戴安娜王妃贈言泻骤,因恰克博士的著作《會痛的不是愛》漆羔,熬過她與查爾斯王子之間的心碎時期。

你銀行里的錢 =你認為自己值得的數(shù)字狱掂;

每個人底層的動能是一模一樣的演痒;

解決好了關(guān)系 =去到成功;

在企業(yè)中的關(guān)系 =在家庭中的關(guān)系趋惨;

擁有完美的童年 =成年后成為億萬富翁 +擁有最愛的配偶 +擁有開悟的孩子鸟顺;

在你小時候,身上充滿了能量、好玩讯嫂、自然蹦锋、即興、無懼 =你的天賦欧芽,那才是你自己莉掂;

把自己的天賦找回來,與人分享 =啟發(fā)身邊的人工作千扔;

沒辦法被療愈的人有共性:

不相信世界上有力量可以療愈他們憎妙;

一歲之前若不被接納,缺少愛曲楚、連結(jié)厘唾、包容,成年后就有很多需要和索取龙誊。一般不愿學習成長抚垃,因為太恐懼;

一歲之前若被接納载迄、包容和連結(jié)讯柔,長大后就會有一個很強的心想事成的能力;

自己若背著內(nèi)疚护昧、罪惡感,就會讓自己去到犧牲粗截,想讓身邊的人贏惋耙。 ?有多么地不信任,就有多么地控制熊昌;

你看見的世界绽榛,完全反映出你自己的內(nèi)心世界(投射);

所有的結(jié)果婿屹,都是你自己吸引來的灭美,都是你潛意識里想要的,都與童年有關(guān)昂利;

怨恨與幸附旄快樂是不可能同時存在的;

親密關(guān)系中蜂奸,每個人要處理3000次左右碎片之后犁苏,才有可能擁有真正開心的親密關(guān)系;

倆人在一起扩所,起初是需要围详,不是真愛;

二歲之前若沒有從父母那里得到足夠的愛和認同祖屏,長達后就渴望從男人(女人)那里得到助赞,才完整买羞。是索取雹食! ?吵架哩都,都是在吵對方?jīng)]有滿足我的需要,總會回到卡住的那個點——不同的臉婉徘,相同的動能漠嵌;

只要有一個人愿意停止吵架,就會停止盖呼;

在倆人之間儒鹿,你心里的感受和對方心里的感受是一樣的;

報復父母的最好方法是讓自己不開心几晤,比如離婚约炎、失業(yè)、生病等等蟹瘾;

在親密關(guān)系中圾浅,雙方都要負100%的責任;

若要知道自己的潛意識在想些什么憾朴,看看你的伴侶狸捕,完全反映出來;

被對方吸引众雷,是因為自己底部的碎片與對方一模一樣灸拍;

人為什么會抗拒學習和成長,是因為你知道會要揭開傷疤砾省,會有痛迎面而來鸡岗;

“親密”的英文就叫“沒有恐懼”,跟對方害怕太親密 =跟所有人都害怕親密 =害怕失去什么编兄;

在原生家庭中轩性,如果一定要犧牲掉一些東西,才能得到父母的愛狠鸳,就不能100%做自己揣苏,長大后就不能為自己而活,不能完全地做自己碰煌;

導致的原因是父母的愛是“有條件的愛”舒岸;

犧牲自己是因為害怕得不到父母的愛;

那些長大后要扛起原生家庭所有責任的人芦圾,往往認為自己小時候是父母不快樂的所有原因蛾派,所以就想犧牲;

如果對自己真心愛的人,只付出80%洪乍,是因為小時候在原生家庭丟掉了20%的自我眯杏,去討好、犧牲壳澳,而不能擁有那個想開心就開心岂贩、想好玩就好玩的能量。

如果不徹底原諒父母巷波,要么自己變成父母那樣萎津,要么將配偶變成父母那樣。

如果沒有......抹镊,你就不開心——其實你是不想要這個锉屈。意識和潛意識常常是相反的;

療愈的碎片越來越多垮耳,外在做事就越來越成功颈渊;

靈魂總是用讓你痛苦的形式來提醒你,你需要哪些療愈终佛。一定要引起注意俊嗽,不要讓事情變得很糟了才處理;

沒有療愈的部分铃彰,就會傳給下一代(不自覺的狀態(tài)下)绍豁,因為孩子太愛父母,就會承接父母的碎片豌研;

想要了解自己過得怎樣妹田,就看身邊的親人過得怎樣?他們住在你的心里面鹃共。對方的臉色就是你自己的臉色;

兩個人帶著各自的痛來到一起驶拱,痛更加地上來霜浴,卻彼此指責“我的痛是因為你!”

若配偶與情人不是合一蓝纲,能量不是去到同一個地方阴孟,自己則永遠沒有辦法成功,能量要放在婚姻關(guān)系上税迷,否則會付出代價永丝;

關(guān)鍵是要看對方的優(yōu)點,互相欣賞箭养、互相贊美慕嚷;

一個非常情緒化的人,是有很多問題的;

不依賴 =不索取 =不受傷

生命的平衡:唯一成功的路是向?qū)Ψ娇拷?/p>

你只管你的成長喝检,如果對方真的是你的伴侶嗅辣,他就會跟上來。一段之后挠说,再勇敢地跨出一步澡谭,另一個人跟隨——這就是人生的旅途;

有罪惡感损俭,就會想辦法讓自己變成一無所有(破壞已有的蛙奖,或讓將來的事不成功)。

穿越罪惡感最大的方法是寬恕——我寬恕我自己杆兵,我那時還是個孩子雁仲!

寬恕父母:如果你不相信你有一個好媽媽,你就不會成為一個好媽媽拧咳;

你不相信你有一個好爸爸伯顶,你就不會成為一個好爸爸;

每個父母都是愛孩子的骆膝,他們對你的過失不是有意的祭衩,是從上一輩繼承下來的;

永遠來得及阅签,只要自己療愈好了掐暮,就會自動療愈好身邊所有的人;

跟孩子說話政钟,要就像跟最好的朋友一樣路克!他們長大后才把你當最好的朋友;

你自己不重視自己养交,吸引來的配偶就不重視自己精算;

那個像塵土一樣對待你的人,他心里的感覺就是被人像塵土一樣對待——沒有價值碎连!

你要愛就先給出你的愛灰羽。付出什么就會得到什么;

沒有耐心鱼辙、易怒的人廉嚼,其實是不信任——不相信,是在貶低別人的價值倒戏;

要懂得讓別人有一個選擇怠噪,是追隨你,還是不追隨你杜跷;把選擇的權(quán)利交還給對方本人傍念;

一段婚姻矫夷,是繼續(xù)修還是離婚,關(guān)鍵是你從這段關(guān)系中學到了功課嗎捂寿?你從對方身上學到了什么口四?如果學到了,無論是繼續(xù)還是重新選擇秦陋,都是過自己的新生命蔓彩。萬一離了,還可以做朋友驳概、做伙伴赤嚼;

一旦開始指責,后面的就不再叫溝通了顺又;

當你堅持自己是對的更卒,就代表著她是錯的,沒人喜歡當輸家稚照,跟你也不喜歡當輸家一樣蹂空;

對于你的父母,你越不認同誰果录,你就會越像誰上枕。你可以表明你的立場,但不要跟他/她開戰(zhàn)弱恒,否則你自己將來就會跟他/她一樣辨萍。

要想讓孩子過得好,你自己必須先要過得好返弹。你要孩子開心锈玉,你自己必須先開心;

要學會相信孩子义起,他自己知道怎么過自己的人生拉背;

不要控制孩子,不要把孩子當人質(zhì)默终,他有權(quán)過自己的人生去团;

父母是弓,孩子是箭穷蛹,他們一定比我們走的更遠!

不要控制孩子昼汗,否則孩子又會覺得沒有價值感肴熏,就像你自己小時候的感覺一樣;

學好“相信”這個功課顷窒,會得到一個很大的獎勵——自信蛙吏;

擔憂什么源哩,就會發(fā)生什么,擔憂是負面能量鸦做;

你到底要失去什么励烦,才愿意打開你的心?你小時候到底發(fā)生了什么泼诱,讓你現(xiàn)在如此害怕和恐懼坛掠?

你付出什么,就得到什么治筒!你沒得到什么屉栓,就是沒付出什么!

在兩性關(guān)系中耸袜,吃醋的那個人其實是想要離開的人友多;

現(xiàn)在的我太嚴肅,我是來讓生命好玩的堤框;

當有人嫉妒時域滥,鼓勵和幫助對方擁有自己這個特性。如果只是跑掉或攻擊回去蜈抓,則會有很多麻煩启绰;

埋怨別人 =攻擊自己 =自己無能力處理

批判源自于罪惡感,一旦批判资昧,就無法回到生命的順流酬土!唯有寬恕才能解決!

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? ? 薦讀《會痛的不是愛》-恰克斯佩扎諾博士/著

這本書就像是你靈性成長途中的路標格带。事實上撤缴,一路上有366個路標--為一年當中的每一天設(shè)計(包括閏年的情形)。每個路標都各異其趣叽唱,卻又不離其旨屈呕。關(guān)鍵訊息是,如果你陷入痛苦之中棺亭,那代表你選擇的是別的事物虎眨,而不是愛。因此镶摘,請選擇愛嗽桩。深陷痛苦時,感受它凄敢,但要選擇愛碌冶。當害怕的時候,誠實面對涝缝,但要選擇愛扑庞。當不開心的時候譬重,坦誠以告,但要選擇愛罐氨。當你選擇愛臀规,就是選擇了天堂。

《會痛的不是愛》讀書會 ? ? 時間:每周二14:00-16:00 ?地點:武漢市和平大道積玉橋 金地國際花園HR5棟2單元2001室 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 費用:366元(會員制栅隐,并贈《會痛的不是愛》上下冊) ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?舉辦單位:快意人

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