?大腦皮層在距今250萬年進(jìn)化形成，構(gòu)成部位包括額葉净刮、頂葉剥哑、枕葉等，功能也最為重要淹父，他是負(fù)責(zé)自控力的區(qū)域株婴，也是負(fù)責(zé)后天習(xí)慣形成的區(qū)域，主要功能包括抽象思維、想象思考（愿景）困介；邏輯推理分析大审；構(gòu)建新的行為模式等功能。但是它的弱點(diǎn)是因?yàn)檫M(jìn)化出現(xiàn)的晚座哩，所以對于后天習(xí)慣執(zhí)行能力方面肯定比爬行腦和情緒腦弱徒扶，所以我們總有后天習(xí)慣養(yǎng)成不是很容易。
? ?第二部分主要講到后天習(xí)慣如何建立根穷。鑒于先天習(xí)慣都是一些原始動(dòng)物行為姜骡，如果不想被其統(tǒng)治，那么真正培養(yǎng)好后天習(xí)慣才能管理好人的思維屿良、情緒圈澈、行為、身體管引∈堪埽科學(xué)家用小白鼠培養(yǎng)其聽到開門的滴嗒聲去通道內(nèi)過去食物的習(xí)慣，來分析培養(yǎng)后天習(xí)慣的方法褥伴。
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? 具體方法可以總結(jié)為：
? ? 一谅将、不忘初心。就是發(fā)揮自控力中我想要的部分重慢，有了愿景來時(shí)刻提醒
? ? 二饥臂、善用其心。要把愿景視覺化似踱，確定好價(jià)值觀隅熙，根據(jù)實(shí)際情況排序，來決定方向核芽，然后逐步量化目標(biāo)囚戚，實(shí)現(xiàn)三腦統(tǒng)一。
? 明日繼續(xù)3
