早上好#易效能 # 蔣小園
2017/07/19(244/300）
【不忘初心，堅持始終】
健康：作息《昨晚今早》22.30
~05.032步行十泡腳
學(xué)習(xí)成長：晨間日記+喜瑪拉雅+讀書
效能:看書
??小確幸/感恩
感恩琳莉晨會的用心，感恩教練團(tuán)的肯定和指導(dǎo)?
【易效能三只青蛙】
昨日青蛙完成二只窜司，今日青蛙：
小組晨會
晨會整理
100講
美好種子
【運動】如何報名參加馬拉松比賽?為自己的運動設(shè)立一個目標(biāo):跑馬拉松甘磨，馬拉松是一場極限運動蓖墅。如果你有跑步習(xí)慣味混，那問題不大挫以，如果沒有，就貿(mào)然報名參加馬拉松诅迷，有一定的危險系數(shù)佩番。馬拉松賽事有大中小型之分，初嘗者先選一些小城市罢杉，這樣成功的幾率會大一些趟畏。線上報名有:咕咚，悅?cè)ε艿忍沧狻＞€上馬拉松和線下馬拉松有些不一樣?
【家庭與反思】先生剛到家赋秀，晚飯還沒吃完，嫂子來電話老爺子又不舒服了律想，上吐下瀉猎莲，幸好倆兒子都在，趕快送醫(yī)院技即，初步判斷是消化道出血著洼。唉!前段時間不舒服帶他看過醫(yī)生，讓他別喝酒了姥份，就是不聽郭脂。
【正能量】小改變帶來巨大的影響，“腳在門檻里”的策略是因為一開始的小請求使得實驗者表現(xiàn)得好像他們是那種熱心慈善的人士澈歉，他們相信是無私的人展鸡，以此激勵自己答應(yīng)對方更大的請求。?
【每日美食】
燒買埃难，南瓜饅頭莹弊，煮雞蛋，百合粉
? 咸肉涡尘，苦瓜忍弛，青菜，蝦
? 水果:蘋果考抄，香瓜细疚，水瓜
【社交】
聯(lián)系常州宏
華姐電話
? 可玲電話
