《強(qiáng)勢(shì)》書評(píng)
麥子的第158篇原創(chuàng)文章
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文章關(guān)鍵詞：“強(qiáng)勢(shì)/主動(dòng)/法則”
出過(guò)國(guó)或者有外國(guó)朋友都會(huì)有這么一個(gè)印象蔼两，就是這些外國(guó)人好像都那么自信且強(qiáng)勢(shì)，當(dāng)然我說(shuō)的外國(guó)人以歐美國(guó)家為主逞度，相比而言额划，我們東方人，就顯得更內(nèi)斂和含蓄档泽，很多時(shí)候俊戳，我們就會(huì)吃含蓄這個(gè)虧，不要說(shuō)在社交上馆匿，在生活中也會(huì)被其他強(qiáng)勢(shì)的人擊倒抑胎。
比如：
你本來(lái)很想去學(xué)吉他，但是父母滿臉的不高興渐北，讓你根本不敢開口阿逃；
你本來(lái)想休息一天，但朋友約你陪她去逛街赃蛛，你不想拒絕擔(dān)心損害你們的友誼恃锉；
你本不想幫同事帶早點(diǎn)，但擔(dān)心影響你們的關(guān)系不敢拒絕呕臂。
這是很多性格內(nèi)向和初入職場(chǎng)的朋友經(jīng)常面臨的問(wèn)題破托，曾經(jīng)我也同樣被這些問(wèn)題困擾，今天诵闭，我找到了這本《強(qiáng)勢(shì)》炼团，里面告訴我了許多讓自己變得強(qiáng)勢(shì)的方法澎嚣，從而不讓那些狗屁小事影響你的心情。
先介紹一下作者瘟芝，曼紐爾?J?史密斯易桃，世界級(jí)心理學(xué)大師，在加州大學(xué)擔(dān)任心理學(xué)教授锌俱，同時(shí)也是美國(guó)心理學(xué)會(huì)晤郑、精神生理學(xué)研究協(xié)會(huì)的會(huì)員。自60年代起贸宏，他對(duì)“強(qiáng)勢(shì)”這一革命性的心理自助領(lǐng)域發(fā)起研究造寝，并于1975年首次將研究成果集結(jié)于本書出版。40余年來(lái)吭练，本書多次榮登美國(guó)亞馬遜圖書榜第一名诫龙，并先后被英、德鲫咽、荷签赃、日等幾十個(gè)國(guó)家和中國(guó)香港、臺(tái)灣地區(qū)引進(jìn)版權(quán)分尸，全球熱銷逾千萬(wàn)冊(cè)锦聊。他以本書內(nèi)容為基礎(chǔ)專門開設(shè)的“強(qiáng)勢(shì)力訓(xùn)練課程”在美國(guó)引起巨大轟動(dòng)，并影響至今箩绍。書中的理論和方法孔庭，曾被喬布斯、克林頓材蛛、希拉里圆到、奧普拉等多位“大人物”親身實(shí)踐運(yùn)用，并立竿見影地改變了他們此后的事業(yè)和人生仰税。
書中總結(jié)了8個(gè)法則构资，告訴你如何占有生活的主導(dǎo)權(quán)抽诉，下面我們開始：
法則1：你有權(quán)堅(jiān)持自己的行為陨簇，想法和情感，并對(duì)產(chǎn)生的一切后果負(fù)責(zé)
這句話看起來(lái)雖然像常識(shí)迹淌，但你得明白河绽，權(quán)利如果你不去堅(jiān)持，就會(huì)拱手讓人唉窃，讓別人為你做主耙饰。
比如，你們一伙朋友約著去玩纹份，到了一個(gè)分叉路口迷路了苟跪，誰(shuí)都不知道應(yīng)該走哪一邊廷痘，這個(gè)時(shí)候，必須有一個(gè)人帶頭選擇一條路件已，真正強(qiáng)勢(shì)的人會(huì)選擇那條自認(rèn)為正確的路笋额，就算走錯(cuò)了，承擔(dān)后果就好篷扩，根本不用糾結(jié)于錯(cuò)了會(huì)怎么樣兄猩，因?yàn)楫?dāng)時(shí)，就沒(méi)人知道答案鉴未。
法則2：堅(jiān)持你要做的枢冤，不必解釋
明確你自己的目標(biāo)，不用浪費(fèi)口舌去解釋铜秆。言多必失淹真，過(guò)多的解釋只會(huì)讓自己顯得愚蠢和啰嗦，掉入別人的圈套连茧。
比如：你在某家商店買了一雙鞋趟咆，它之前有7天無(wú)理由退貨的服務(wù)，買了鞋的第3天梅屉，你覺(jué)得這雙鞋不適合自己值纱，要去退貨，這個(gè)時(shí)候坯汤，售貨員經(jīng)常會(huì)問(wèn)你為什么要退貨虐唠，換個(gè)顏色不好嗎？或者換一個(gè)其他的產(chǎn)品惰聂，記住疆偿，想各種理由是費(fèi)時(shí)費(fèi)力的，還會(huì)出現(xiàn)邏輯漏洞搓幌，你有權(quán)利不解釋杆故，就只用重復(fù)——我想退貨，沒(méi)有理由溉愁。
法則3：幫不到別人处铛，也不用內(nèi)疚
幫助別人，會(huì)讓自己顯得高尚和受歡迎拐揭，但這不是你的義務(wù)撤蟆，你有權(quán)利拒絕別人的求助，并且不用為此感到內(nèi)疚堂污。
比如：有朋友和你借錢家肯，你知道借錢這件事弄不好會(huì)是一件又傷感情又傷錢的事兒，不如在一開始就直接拒絕盟猖，并且不用內(nèi)疚和擔(dān)心讨衣。能做到這一點(diǎn)的前提是换棚，你事先已經(jīng)把你的事件分類，設(shè)定了底線和處理方案反镇，遇到這樣的事圃泡，套用你的方案就好。
法則4：你有權(quán)改變想法
很多時(shí)候愿险，為了不讓自己顯得愚蠢和善變颇蜡，我們就算發(fā)現(xiàn)了更好的辦法也礙于各種原因不敢改變，寧愿堅(jiān)持之前的錯(cuò)誤辆亏，這其實(shí)是更愚蠢的行為风秤。
比如：在某家商店你看好了一個(gè)商品并談好了價(jià)格，準(zhǔn)備付錢的時(shí)候扮叨，你看到了另外一個(gè)更好的商品缤弦，這個(gè)時(shí)候，你根本不用猶豫彻磁，選擇那個(gè)更好的碍沐，別管那個(gè)售貨員強(qiáng)加給你的看法。
法則5：犯錯(cuò)不可怕衷蜓，但要承擔(dān)后果
犯錯(cuò)時(shí)人之常情累提，但我們身邊，會(huì)有很多人揪著你的錯(cuò)誤不放磁浇，而且還會(huì)為此大做文章斋陪，這個(gè)時(shí)候，你不要和對(duì)方糾結(jié)于自己曾經(jīng)的錯(cuò)誤置吓，你只需承認(rèn)那次的錯(cuò)誤无虚，并且給予解決方案。
比如衍锚，你開車又擦到了車屁股友题，老公開始數(shù)落你并且把之前的舊帳拿出來(lái)，這個(gè)時(shí)候戴质，你只需說(shuō)——我確實(shí)不小心擦到了車尾巴度宦，又要麻煩你幫我去補(bǔ)漆了，下次我會(huì)注意的置森。
法則6：你有權(quán)說(shuō)“我不知道”斗埂，“我不明白”符糊，“我不在乎”
有很多話語(yǔ)操縱術(shù)都是這樣的凫海，在一開始給你加很多帽子和標(biāo)簽，讓后在之后的談話中男娄，有機(jī)會(huì)給你加壓行贪，這個(gè)時(shí)候漾稀，你得知道，你有權(quán)說(shuō)“我不知道”建瘫，“我不明白”崭捍，“我不在乎”。
比如：某理發(fā)店的發(fā)型師和你說(shuō)啰脚，你知道最近的潮流趨勢(shì)是什么吧殷蛇，像你這樣的成功人士應(yīng)該做什么樣的發(fā)型等等。記住橄浓，這是他強(qiáng)加給你的操縱術(shù)粒梦，你直接說(shuō)——不用，按我說(shuō)的做就行荸实。
法則7：要與人交往匀们，但不要刻意討好
在我們的傳統(tǒng)教育中，有一個(gè)很大的認(rèn)知誤區(qū)是——我要先去討好別人准给，別人才會(huì)討好我泄朴。但在現(xiàn)實(shí)生活中，社交是非常功利的露氮，只有平等的利益交換才能持久祖灰，一味的謙卑討好別人，只會(huì)讓別人覺(jué)得你的價(jià)值和尊嚴(yán)低下畔规。
法則8：你有權(quán)做出“不合邏輯”的決定
我們都想做出理性夫植、又符合邏輯的選擇，但并不是每一次都可以那么完美油讯，這個(gè)時(shí)候详民，你得知道，你有權(quán)做出看起來(lái)很傻的決定陌兑，雖然會(huì)有人笑話沈跨，但這會(huì)讓你看起來(lái)很強(qiáng)勢(shì)。
總結(jié)：
強(qiáng)勢(shì)兔综，其實(shí)是我們與生俱來(lái)的一種技能饿凛，在我們嬰兒時(shí)期，稍微不合我們的意软驰，我們就會(huì)大發(fā)脾氣表現(xiàn)強(qiáng)勢(shì)涧窒，但在我們逐漸的長(zhǎng)大過(guò)程中，家庭和社會(huì)教育锭亏，會(huì)努力把我們變成一個(gè)好脾氣的人纠吴，但這，往往會(huì)讓你吃虧慧瘤。
一定記住戴已，強(qiáng)勢(shì)固该，是你的權(quán)利，你不用糖儡，別人就會(huì)幫你用伐坏，文明社會(huì)中最方便的就是，不需要?jiǎng)游湮樟Z(yǔ)言上的強(qiáng)勢(shì)就夠了桦沉。
以上，就是今天的全部分享金闽，我們下期見～
我是尾巴～
?在這里永部，看見成長(zhǎng)的自己?
我是麥子，三甲醫(yī)院里能唱歌的呐矾，唱歌里最能碼字的搖滾奶爸～
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