今日春分局齿，《春秋繁露·陰陽(yáng)出入上下篇》說(shuō)：“春分者剧劝，陰陽(yáng)相半也，故晝夜均而寒暑平抓歼〉Ｆ剑”春分這一天太陽(yáng)直射地球赤道，南北半球季節(jié)相反锭部，北半球開(kāi)始漸漸變暖暂论，白晝?cè)鲩L(zhǎng)。
春分預(yù)示著春季踏青正式開(kāi)始拌禾，在古代取胎，春分也是節(jié)日和祭祀慶典，有帝王春天祭日，秋天祭月禮制闻蛀。在民間匪傍，春分要做這些事情：
一、放風(fēng)箏
自古以來(lái)觉痛，人們就希望通過(guò)放風(fēng)箏避邪役衡，如今放風(fēng)箏不僅是表達(dá)對(duì)新年的祈盼，更是一項(xiàng)有利身心的運(yùn)動(dòng)薪棒。
春意盎然手蝎，一手在線，視風(fēng)箏乘風(fēng)高飛俐芯，隨風(fēng)上下棵介，急緩相間，有張有弛吧史，由于不停的跑動(dòng)邮辽、牽線、全身關(guān)節(jié)肌肉都要參與贸营，有利于放松筋骨活動(dòng)肌肉吨述。
趁春季鶯飛草長(zhǎng)的大好時(shí)節(jié)，忙里偷閑钞脂，到空氣新鮮的郊外放放風(fēng)箏揣云，沐浴在融融的春光里，精神抑郁一掃而光芳肌，對(duì)身心健康和慢性疾病的康復(fù)，都是十分有益的肋层。
二亿笤、簪花飲酒
春分要簪花，無(wú)論男女老少都要簪花栋猖，為什么呢净薛？原因有二：其一春乃萬(wàn)物復(fù)蘇，欣欣向榮時(shí)節(jié)蒲拉，簪花可以去除一冬的晦氣肃拜，帶來(lái)好運(yùn)，簪花最好選用自己的本命花雌团，其二簪花還可篩查過(guò)敏原燃领，預(yù)防過(guò)敏。
這“飲酒”不是“喝酒”锦援，需要淺酌細(xì)飲猛蔽、慢慢品味，由于此時(shí)氣溫仍然微涼，飲酒是最好燙一下再喝区岗。
三毁枯、陰陽(yáng)平衡
春分節(jié)氣時(shí)人體血液也正處于旺盛時(shí)期种玛，激素水平也處于相對(duì)高峰期，此時(shí)易發(fā)非感染性疾病有高血壓教藻、月經(jīng)失調(diào)括堤、痔瘡及過(guò)敏性疾病等绍移。膳食總的原則要禁忌大熱蹂窖、大寒的飲食，保持寒熱均衡横媚。
吃蘿卜灯蝴，白蘿卜具有清熱生津孝宗、理氣、消食化痰的作用因妇，生吃偏于清熱生津，煮熟偏于行氣消食狡忙，春季食用址芯，可用來(lái)防治痰多咳嗽、咽痛删顶、傷食腹脹、便秘等病狀逗余。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為录粱，蘿卜有很好的利尿效果啥繁，所含的纖維素也可促進(jìn)排便旗闽，利于減肥。如果想利用蘿卜來(lái)排毒嫡意，可以選擇生食蔬螟，打成汁或涼拌汽畴、腌漬均可。
吃春菜鲁猩，采回的春菜一般家里與魚(yú)片“滾湯”坐昙，名曰“春湯”炸客。有順口溜道：“春湯灌臟戈钢，洗滌肝腸殉了。闔家老少开仰，平安健康≈诠”一年自春恩溅，人們祈求的還是家宅安寧谓娃，身壯力健脚乡。
四滨达、春分養(yǎng)生
1奶稠、舒肝火、養(yǎng)脾胃：由于冬季進(jìn)補(bǔ)導(dǎo)致肝臟集聚了大量油脂捡遍、此時(shí)要“疏肝”锌订，保持心情情緒平和，增加戶外運(yùn)動(dòng)画株，提高免疫力。
2污秆、飲食注意良拼，易甘少酸：多吃甘平補(bǔ)脾的食物，比如瘦肉、牛奶贬媒、蜂蜜聋亡、豆制品、萵苣脖含、韭菜罪塔、豆芽等，增加脾胃之氣养葵。
除了以上征堪，各地根據(jù)地區(qū)、飲食关拒、習(xí)慣佃蚜、產(chǎn)物的不同庸娱，還有其他有趣的風(fēng)俗活動(dòng)。比如：豎蛋慶祝春天的來(lái)臨谐算；挨家送春牛圖熟尉，即景生情朝氣蓬勃等等。
春分之后洲脂，繁忙播種的時(shí)節(jié)就真的到來(lái)了臣樱，俗語(yǔ)有云：“春宵一刻值千金”，本來(lái)是形容春天的夜晚短暫真貴腮考，稍縱即逝雇毫，提醒大家珍惜，因?yàn)榇禾烊绻徊シN踩蔚，秋天哪里會(huì)有收成棚放。
