天才和我們一樣刃泌，大腦和身體都具有適應(yīng)能力顾彰，只是他們缤沦。人人都可以成為莫扎特塘偎。
《刻意練習》之有目的的練習復盤
有目的的練習主要從4個方面講的：
1疗涉、史蒂夫的超強記憶是怎么來的
2、各領(lǐng)域的杰出人物都需要靠什么的
3吟秩、有目的練習的四個特點
4咱扣、人生遇到瓶頸應(yīng)該如何做？
超強記憶力是如何獲得的涵防？
持續(xù)練習闹伪，突破極限，走出自己的舒適區(qū)壮池。永遠讓自己處于會與不會的界限處偏瓤。建立自己的檢索結(jié)構(gòu)。運用長時記憶來避開短時記憶的局限椰憋。
各領(lǐng)域的杰出人物都靠什么的厅克？
各領(lǐng)域的杰出人物都靠大量的練習，這個練習并不是單純的重復著做一件事橙依，而是以專注的方式制訂明確的目標证舟，為達到那些目標制訂一個計劃硕旗，并且想出監(jiān)測你的進步方法，還有想辦法保持你的動機女责。充分利用人類的身體與大腦的適應(yīng)能力漆枚，來逐步塑造和提升他們的技能，以做到一些過去不可能的事情抵知。
有目的的練習的四個特點
有目的的練習具有定義明確的特定目標浪读，有目的的練習是專注的，有目的的練習包含反饋辛藻，有目的的練習需要走出舒適區(qū)碘橘。
僅僅有目的的練習還不夠，還需要建立自己的檢索結(jié)構(gòu)吱肌。運用長時記憶來避開短時記憶的局限痘拆。
人生如果遇到瓶頸如何做呢？
通常情況下氮墨，逾越障礙的方法是試著做不同的事情纺蛆，也就是從不同的方向去想辦法，而不是試著做更難的事情规揪。
始終保持做這件事情的動機桥氏，及時給予正面的反饋，可以是自己給自己的反饋猛铅，也可以是來自于外界的反饋字支。
最后，我來總結(jié)一下：
