本文作者：荒落秋逢醒
轉(zhuǎn)載自微信公眾號(hào)：梧星敘
一盞梧桐墨下客，微渺星光攏斑斕宝冕，小敘酌情聊。? ? ? ? ? ?
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一
打開微信朋友圈邓萨，我看到了阿揚(yáng)的傾訴：困又放不下手機(jī)地梨，在線求老鐵們支援。他發(fā)出的時(shí)間不偏不倚正是凌晨3：40缔恳，不偏不倚正是我準(zhǔn)備放下手機(jī)的凌晨3：40宝剖。
我盯著屏幕，若有所思歉甚。腦海里浮現(xiàn)：
我上一次早睡是什么時(shí)候万细？
說實(shí)話，我記不得了纸泄。
最初赖钞。我以為“早睡”的定義是夜里12：00前躺下，乖巧和賴床在我身上恰為巧妙地相容聘裁，本本分分地為明日早起實(shí)行起今晚早睡制度雪营。
后來。我越發(fā)巧妙的將“早起”延遲衡便，“早睡”的底線自然而然地就成為了凌晨1：30献起，出于愛湊整的慣性，我與手機(jī)一同將時(shí)針撥向凌晨2：00砰诵。
再后來征唬。我記得，有人告訴我：最遲不要超過23：00睡覺茁彭。
一回首总寒，原來早已偏離，從此理肺，我走上一條“自暴自棄”的“不歸路”摄闸。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 二
熬夜恰等同于吸煙？
不禁想起自己曾勸老爸戒煙時(shí)妹萨，老爸對(duì)我的反駁常話年枕。
吸一支煙的危害：肝功能損害+心血管阻塞+皮膚危害
一天一支，到一段時(shí)間后的一天兩支乎完，一天三支熏兄，逐漸逐漸成了以包為每日的計(jì)量單位。
熬一次夜的危害：記憶力下降+身體疲乏+情緒不佳
一星期一天，到一段時(shí)間后的一星期兩天摩桶，一星期三天桥状，逐漸逐漸成了以星期為每月的計(jì)算單位。
誰體為過吸煙的苦與痛硝清，誰體味過熬夜的困與乏辅斟。
? ? ? ? ? ? ? ? ? 三
翻手機(jī)，翻到眼睛酸痛芦拿，翻到無聊至極士飒。
卻也還是睡不著。
白天我可以離手機(jī)蔗崎，晚上我卻忍不住地時(shí)不時(shí)看看它酵幕。
我又度過一個(gè)失眠夜。然而缓苛，我迷糊著眼裙盾，在群聊里不寄期望地輸入：我失眠了。
“還早呢”“我們都沒睡”“再玩會(huì)手機(jī)再睡吧”“我們約定3：00睡覺怎么樣他嫡？”卻發(fā)現(xiàn)深夜才是群聊最為活躍的時(shí)間段。
一種難以難說的“感動(dòng)”取代充斥心頭的“孤獨(dú)感”庐完。
我們?cè)谌諒?fù)一日里钢属，似乎將一天24小時(shí)達(dá)到了前所未有的拓展。舍不得一天的結(jié)束门躯，迎不了一天的新始淆党。
? ? ? ? ? ? ? ? ? 四
很多人有這樣的心聲：“我累了一整天，晚上熬個(gè)夜怎么了”
生活讶凉。有時(shí)染乌，給予我們無限的無畏。熬著最貴的夜懂讯，打著掌控人生的名號(hào)荷憋。
放肆與報(bào)復(fù)性熬夜是自我補(bǔ)償?shù)谋M顯，疲乏與困倦是無能為力的反抗褐望。
我們?cè)诳旃?jié)奏的生活里勒庄，似乎對(duì)“熬夜”早已習(xí)以為常，畢竟瘫里，充足睡眠是為數(shù)不多的“奢侈品”实蔽。
據(jù)中國睡眠研究會(huì)的調(diào)查結(jié)果，中國成年人失眠率高達(dá)38.2%谨读，也就是說超過3億的中國人局装，都有著不同程度的失眠。
據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，中國每天有超過5000萬的年輕人在熬夜铐尚。
據(jù)中國醫(yī)師協(xié)會(huì)睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)發(fā)布的《2018中國睡眠指數(shù)》報(bào)告顯示拨脉，3/4的90后是在晚上11點(diǎn)以后入睡，1/3是在凌晨1點(diǎn)以后塑径，其中晚睡晚起的“貓頭鷹型”與晚睡早起的“蜂鳥型”作息占到六成以上女坑。
是的，中國人统舀，從未像現(xiàn)在這樣困匆骗。中國的年輕人，從未像現(xiàn)在這樣疲乏誉简。
? ? ? ? ? ? ? ? ? 五
聽完熬夜=熬命：“我再也不敢熬夜了”
知乎有人說：
我熬了7年碉就，大學(xué)到現(xiàn)在，可見身體還是可以死撐的闷串，不過去年得了一場突發(fā)性耳聾瓮钥，一只耳朵已經(jīng)失聰，入職體檢的時(shí)候醫(yī)生還說我肝功能異常烹吵，某些指標(biāo)是正常人的5倍碉熄，我才發(fā)現(xiàn)，人生已經(jīng)快被我自以為是的年輕糟蹋完了肋拔。
也有人說：
熬了兩三年锈津，我掉頭發(fā)，嘴巴周圍青黃色凉蜂，脾氣敏感琼梆，臉上幾種顏色，牙齦出血月經(jīng)不調(diào)窿吩，雙腎結(jié)石茎杂，眼睛經(jīng)常流眼淚。
而我再也不熬夜纫雁，卻不是基于以上網(wǎng)友的感慨煌往，而是身邊人赤裸裸地警示。
我的一位年輕老師轧邪，因連續(xù)性熬夜修改論文携冤，著力出書，在某個(gè)凌晨毫無預(yù)兆地離開了人世闲勺。
如果曾棕，出于警示，我該敘述更為細(xì)致菜循，但我無法去回顧這件事翘地，突如其來且無力挽回往往更為令人辛酸。
所以，我對(duì)于此衙耕，只能無數(shù)次告訴自己：不要熬夜昧穿，要鍛煉身體。
生命橙喘，真的沒有想象中的那么無堅(jiān)不摧时鸵，其實(shí)，生命真的很脆弱厅瞎。
