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四周之前的一天马靠，我決定減肥，這是生倆娃之后第N次減肥蔼两，不同的是甩鳄，以前只堅(jiān)持不到1周，這次已經(jīng)持續(xù)到現(xiàn)在额划，并且我決定下周繼續(xù)堅(jiān)持妙啃。
每天3公里快走，30分鐘呼啦圈俊戳，戒掉巧克力揖赴，蛋糕馆匿，飲料，火鍋储笑，豬肉甜熔，零食，冷飲突倍。飲食以清淡的蔬菜沙拉腔稀，粗糧為主。
昨天晚上給自己定了新目標(biāo)羽历，3公里增加到4公里焊虏，30分鐘呼啦圈。
運(yùn)動的時候就是自己的獨(dú)處時間秕磷，胡思亂想天馬行空诵闭，思考人生的時間，很有趣
