十人九胃岸霹，很多朋友都有胃病，都有胃酸過多的感覺将饺。感覺自己胃酸過多的人贡避，恰恰是胃酸分泌過少造成的痛黎。為什么這樣說呢？好營養(yǎng)師為您解讀：
胃酸過少的人為什么會覺得自己胃酸過多呢刮吧？因為他們感覺到了反酸湖饱、燒心、口苦的癥狀杀捻！因為胃液反流到了食道井厌，灼傷了食道，同時帶出有害氣體致讥，所以感覺反酸仅仆、燒心、口苦垢袱。正是由于感受到了這些癥狀墓拜，所以很自然地認為自己胃酸分泌過多了。
那么感覺自己胃酸過多的真相是什么呢请契？因為胃酸分泌越不足的人咳榜，胃的消化能力和胃的蠕動能力就會越差。胃的消化蠕動能力越差爽锥，那么食物停留在胃中的時間就會越長涌韩。胃里面的溫度卻是最適合微生物生長的溫度，又因為胃酸不足氯夷，所以微生物的生長就越不受抑制臣樱。于是這些微生物就會在胃里肆無忌憚地分解、發(fā)酵殘存的食物肠槽。
胃內(nèi)菌群
微生物對食物產(chǎn)生異常發(fā)酵擎淤，就會產(chǎn)生許多有毒有害的氣體。這些氣體在胃內(nèi)不僅會造成脹氣秸仙，而且會使得胃部的壓力過大嘴拢，導致賁門打開，胃內(nèi)的液體向上反流進入食道寂纪。于是你就會感覺胃酸流到食道席吴，對食道產(chǎn)生的灼傷，你就會覺得是胃酸過多了捞蛋。
其實這些感覺自己胃酸過多的人孝冒，恰恰就是胃酸長期分泌不足的人。如果此時使用一些制酸劑去中和胃酸拟杉，那么在短時間內(nèi)你會覺得我非常舒服庄涡，似乎胃病好了。但其實卻不然搬设。
具體的調(diào)理方式可以參照我之前發(fā)的一篇文章：胃酸過多穴店？我們都被它騙了撕捍！其實胃酸并沒有多！調(diào)理方法也很簡單
在此給大家貼出來：
1泣洞、三餐規(guī)律忧风，按時吃飯。
2球凰、吃飯忌太急狮腿、太快，應細嚼慢咽呕诉。
3缘厢、吃飯忌過飽，七八分飽足矣义钉。
4昧绣、每天喝一杯酸奶，同時配合低聚糖或者含膳食纖維豐富的果蔬一起食用捶闸。
5、多飲水拖刃，保持心情舒暢删壮。
可以說做到前三點，就可以成功調(diào)理大部分人的胃病兑牡，另外的就需要針對不同個體具體分析了央碟，在此就不展開了。
更多營養(yǎng)學知識均函，請訪問好營養(yǎng)師網(wǎng)亿虽！或者關注微信公眾號好營養(yǎng)師！
（本文圖片源自網(wǎng)絡 版權歸原作者所有）
