問(wèn)：我家孩子吃飯也很慢榔幸、出門也很慢、起床也得折騰半天矮嫉，做什么事情都拖拖拉拉的削咆，這么小的孩子也有拖延癥，難道是遺傳蠢笋？

答：拖延癥是近些年很流行的一個(gè)詞兒拨齐，顧名思義指的是在能夠預(yù)料后果有害的情況下，仍然把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種行為昨寞。

其實(shí)拖延是一種普遍存在的現(xiàn)象瞻惋，一項(xiàng)調(diào)查顯示大約75%的大學(xué)生認(rèn)為自己有時(shí)拖延，50%認(rèn)為自己一直拖延援岩。

拖延癥形成的具體原因尚不清楚歼狼，一種觀點(diǎn)認(rèn)為，拖延是由一種或數(shù)種相對(duì)穩(wěn)定的人格特征造成的享怀，個(gè)體在各種不同的環(huán)境和條件下都可能拖延羽峰；另一種觀點(diǎn)認(rèn)為，拖延多是由環(huán)境決定的不穩(wěn)定因素造成添瓷。

解釋完基礎(chǔ)定義梅屉，現(xiàn)在要來(lái)回答問(wèn)題了：小孩子做事拖拉就是拖延癥么？

如果將孩子的拖拉行為做一個(gè)分類鳞贷，大致會(huì)有三種類型：

1坯汤、行為層面的拖拉

這應(yīng)該是最常見(jiàn)的一種拖拉類型，最主要的原因是孩子沒(méi)有形成時(shí)間觀念悄晃，他意識(shí)不到花了30分鐘做完的事情其實(shí)10分就能搞定玫霎。

還有一種可能性是孩子的專注力出現(xiàn)問(wèn)題，導(dǎo)致在做一件事情的過(guò)程中妈橄，注意力不斷被其他事物吸引，最后整體的完成時(shí)間被拉長(zhǎng)翁脆。

如果是學(xué)齡前兒童眷蚓，對(duì)時(shí)間還沒(méi)有概念，就需要家長(zhǎng)通過(guò)一些技巧來(lái)逐漸培養(yǎng)時(shí)間觀念反番，比如手繪時(shí)間表沙热，遵照完成給予鼓勵(lì)叉钥。

菇現(xiàn)在就處于對(duì)時(shí)間一知半解的階段，我現(xiàn)在會(huì)刻意地在溝通中加入時(shí)間的概念篙贸。比如早上出門前投队，我會(huì)指著時(shí)鐘對(duì)他說(shuō)現(xiàn)在是幾點(diǎn)，等最長(zhǎng)的那根指針走完兩個(gè)格子爵川，我們就穿鞋出發(fā)敷鸦。鼓勵(lì)的方式很簡(jiǎn)單，如果完成會(huì)在日歷上給他畫一個(gè)小星星寝贡。有時(shí)候菇會(huì)要求畫一個(gè)向日葵扒披，我也非常樂(lè)意把小星星改成一朵向日葵。

更多的時(shí)候圃泡，菇會(huì)忘記時(shí)間這回事碟案，我就把鐘表拿到他身邊跟他再重復(fù)一遍，然后提醒他：我數(shù)到三颇蜡，就自己穿鞋準(zhǔn)備出發(fā)价说，我希望你能跟我一起走，如果你想跟我一起走风秤，就過(guò)來(lái)穿鞋鳖目。

因?yàn)閺男【陀谩皵?shù)到三，就行動(dòng)”的方法唁情，所以菇現(xiàn)在非常習(xí)慣這種“時(shí)間控制”疑苔，通常我剛開(kāi)始數(shù)一，他就開(kāi)始行動(dòng)了甸鸟。

這個(gè)過(guò)程中我有用到兩個(gè)溝通技巧：

A惦费、明確規(guī)則：到時(shí)間就出發(fā)

B、表達(dá)期望：希望跟我一起出發(fā)

這樣一方面向孩子明確了時(shí)間限制抢韭，另一方面又以正面的預(yù)期給了他們自己決定行動(dòng)的自由薪贫。

2、心理層面的拖拉

這個(gè)類型刻恭，很大程度上是孩子無(wú)意識(shí)地將拖拉視為對(duì)父母高壓控制的反抗瞧省。有分析指出，性格急躁鳍贾、對(duì)孩子期望值高鞍匾、同時(shí)控制欲又強(qiáng)的父母，更容易導(dǎo)致孩子產(chǎn)生拖拉的習(xí)慣骑科。

這是由于“督促”和“強(qiáng)制”過(guò)多橡淑，剝奪了孩子自我選擇的權(quán)利，于是無(wú)助的孩子只能將拖沓作為無(wú)意識(shí)隱性對(duì)抗語(yǔ)言咆爽，通過(guò)不斷地暗示“我斗不過(guò)你梁棠，但是可以拖”置森，強(qiáng)化了拖拉行為。

我們不得不承認(rèn)符糊，取得非凡成就的人都有著極強(qiáng)的內(nèi)驅(qū)力凫海，而孩子的自我意識(shí)和責(zé)任感就是內(nèi)驅(qū)力的基礎(chǔ)。

孩子的責(zé)任感男娄，表現(xiàn)在他能主動(dòng)行贪、有效地完成與他有關(guān)的事情。這些行為并不是通過(guò)下達(dá)指令或者提要求來(lái)實(shí)現(xiàn)沪伙，而是孩子的自我選擇瓮顽，是自我意識(shí)的一部分。作為一個(gè)獨(dú)立個(gè)體围橡，無(wú)論年紀(jì)大小暖混，自我選擇的權(quán)利都值得尊重。

菇之前總喜歡把看過(guò)的繪本零亂的扔在房間里翁授，后來(lái)我給他讀了小熊寶寶收拾玩具的故事拣播，提醒他說(shuō)：如果玩具和書晚上不能回到自己的家里，就會(huì)很傷心收擦。三四次之后贮配，菇現(xiàn)在會(huì)主動(dòng)收拾他的書和玩具，一邊收拾還一邊念念有詞：書寶貝塞赂，我送你回家泪勒，你就不會(huì)難過(guò)了。

如果有忘記收拾的時(shí)候宴猾，我也只是提醒一句：玩具會(huì)傷心的圆存，讓他自己選擇怎么行動(dòng)。有時(shí)候他也故意擰著來(lái)不收拾仇哆，我就會(huì)告訴他沦辙，如果不送玩具回家，第二天就沒(méi)有玩具愿意和他玩讹剔，然后繼續(xù)讓他自己選擇去做還是不做油讯。

不批評(píng)、不強(qiáng)迫延欠、不干涉陌兑。

這三個(gè)原則堅(jiān)持到底。

3由捎、生理層面的拖拉

這個(gè)類型的成因就比較復(fù)雜诀紊，和大腦功能受損有關(guān)，我并不專業(yè)就不展開(kāi)討論了隅俘。

成年人的拖延癥很常見(jiàn)邻奠，孩子由于智力發(fā)育和自我控制能力的問(wèn)題，也會(huì)出現(xiàn)類似拖延癥的情況为居，大多數(shù)只是行為層面上的拖拉習(xí)慣碌宴，通過(guò)一些技巧是可以改善的，跟遺傳是沒(méi)有關(guān)系蒙畴。不過(guò)贰镣，家長(zhǎng)如果本身做事就有拖拖拉拉的習(xí)慣，可是很有可能被孩子學(xué)了過(guò)去膳凝，真的變成了“遺傳”哦碑隆。

DAY 15

END