看過很多關(guān)于女性產(chǎn)后抑郁傷害自己和孩子的新聞，作為女性我很心疼她們帕翻，女性經(jīng)歷完生育的辛苦鸠补，卻還要經(jīng)受精神的折磨，這確實是一道關(guān)口一定要警惕!
沒有無緣無故的抑郁嘀掸，大致產(chǎn)后抑郁由于以下原因造成:
1.休息不足紫岩，焦慮所致
對母乳的女性來說，孩子一周前都要喝夜奶睬塌，特別是月子里每兩個小時就要喂奶一次泉蝌，睡眠時間遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，導(dǎo)致焦慮和疲憊衫仑，這時候家人再不體貼梨与，抑郁就不遠(yuǎn)了!
2.言語刺激.觀念碰撞
我們這一代的人生活水平要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于上一代人，月子條件要優(yōu)越許多文狱，有些老式婆婆就覺得兒媳作粥鞋，老提以前怎么樣還不是好好的?她是不明白時代在進步，以前還是煤油燈現(xiàn)在都用電了呢!這種情況下瞄崇，如果丈夫愚孝還一言不發(fā)呻粹，還覺得他媽說的有理，女性心情就容易不好苏研，抑郁也容易上身!
3.飲食大不同
以前某個女生坐月子等浊，婆家每餐都是雞鴨魚肉加油膩膩的湯，吃少點就被說摹蘑，因為不合胃口筹燕，終于發(fā)飆:我又不是豬，吃那么多干什么衅鹿？女生終于把婆婆得罪了撒踪，我認(rèn)為飲食的問題，做丈夫的也要關(guān)心大渤，月子飲食清淡更利于身體的恢復(fù)!如果是月嫂做菜制妄，可直接開菜單讓她做，如果是婆婆掌廚泵三，讓丈夫轉(zhuǎn)達(dá)比較好耕捞，媳婦如果直接說，可能有些婆婆不高興:侍候你烫幕，還挑三揀四?
抑郁的出現(xiàn)俺抽，自己要格外小心，及時尋求他人的幫助较曼，如果有必要尋求心理專業(yè)人士的幫助!另外也要注意運動排除焦慮和負(fù)能量磷斧，也可多閱讀和寫作排除煩悶,給自己一個健康的身心，給孩子一個快樂向上的媽媽!
