1胯究、她說我看起來比以往變得更加平靜和開心了，不再總是一副一觸即發(fā)的樣子躁绸。冥想可以改變大腦裕循，重新塑造大腦，讓我們面對煩惱的事情净刮，心力更強(qiáng)大剥哑，情緒會穩(wěn)定很多。我以前剛讀大學(xué)的時候以及在沒有靜心冥想之前外界有一點(diǎn)變化就會情緒很不穩(wěn)定淹父，在自己靜心冥想半年多之后株婴，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在自己的現(xiàn)在面對問題的時候平靜很多。
2暑认、我們每一個人都有能力改變我們的大腦困介，改變我們的認(rèn)知，改變我們的反應(yīng)蘸际，甚至改變我們的命運(yùn)座哩。
觀念影響世界觀，世界觀又影響我們的認(rèn)知捡鱼，我們的認(rèn)知又決定我們看到的世界八回，人與人之間的差別是認(rèn)知和思維的差別，我們只有提高認(rèn)知和更新思維驾诈，才能真的改變自己缠诅，最終改變我們的命運(yùn)。
3乍迄、是每個人自己的價值管引，而不是按照某個標(biāo)準(zhǔn)所判定的價值。
今天在讀《了凡四訓(xùn)》的事情闯两，才發(fā)現(xiàn)古人追求的圣賢之道褥伴，是做一個有個性有原則的人，而不是一個老好人漾狼，思維會慢慢打開重慢，做事情是沒有對錯之分，這個世界也不是非黑即白的逊躁，沒有什么會有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)在似踱，要學(xué)會用辯證的思維去看待問題，看待這個世界稽煤。
