周計(jì)劃的制定方法見：目標(biāo)制定方法中的周度目標(biāo)制定校赤，所有內(nèi)容均按照逆向書寫愉舔，即：查看順序是從后往前看鳖宾。

基本情況：2018年第26周 | 180624 - 180630

周度計(jì)劃推進(jìn)進(jìn)度

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本周周計(jì)劃自檢情況打分：

一肖爵、本周重點(diǎn)任務(wù)

重要事情的選擇標(biāo)準(zhǔn)：有復(fù)利積累效應(yīng)舔哪、為非連續(xù)性成長做積累、提高使用價(jià)值铺峭、提高陌生人對你的估
使用價(jià)值導(dǎo)向墓怀，成果導(dǎo)向；任務(wù)分解到最小行動

1.重要 - 2018年下半年目標(biāo)制定

• 2018年下半年目標(biāo)卫键，第三季度目標(biāo)傀履，7月目標(biāo)，27周計(jì)劃

2.語音寫作正確率刻意訓(xùn)練&時間記錄

• 每天一萬字
• iTimeLog時間記錄

3.完成CEO課程的學(xué)習(xí)

• 完成ceo課程的學(xué)習(xí)
• 課程反饋與記錄

4.閱讀『人生的智慧』&『叔本華美學(xué)隨筆』@0625前

• 石墨讀書筆記

二莉炉、本周其他任務(wù)

• 007文章一篇钓账，點(diǎn)評兩篇
• 戒煙 ｜ 戒煙軍團(tuán)記錄
• 素質(zhì)- 24-25周卡片收集的靈感和任務(wù)處理和安排
• 家庭 -與老婆商討兒子的暑假生活安排
• 家庭 -落實(shí)老婆學(xué)習(xí)注冊會計(jì)師的細(xì)節(jié)
• 健康 - 跳繩6次，馬甲線訓(xùn)練三次
• 健康 - 早睡（23：00前）絮宁，保證每天6.5小時睡眠時間
• 素質(zhì) - 每日 #內(nèi)在秩序感# 項(xiàng)目
• 社交 - 每天用心的去問候一個朋友

長期關(guān)注和思考的項(xiàng)目：

• 持續(xù)優(yōu)化信念庫和原則庫
• 長效積累詞梆暮，發(fā)掘領(lǐng)域
• 教練技術(shù)，自我教練
• 覺察訓(xùn)練绍昂，元認(rèn)知訓(xùn)練
• 勢能積累
• 反思啦粹，模式優(yōu)化
• 落實(shí)封裝思維，閉環(huán)思維治专，隨時萃取卖陵，結(jié)果導(dǎo)向，成果導(dǎo)向张峰，價(jià)值導(dǎo)向
• 跳出系統(tǒng)看問題泪蔫，不要沉迷，平衡有序才是我的向往

三喘批、本周計(jì)劃外任務(wù)

每日晚間回顧時撩荣，將當(dāng)日完成的計(jì)劃外事項(xiàng)記錄在這里

2. ……
3. ……

四、本周整體情況分析

**基本情況：2018年第26周 | 180624 - 18630 **

• 目標(biāo)制定日：2018-06-23饶深。在制定目標(biāo)時餐曹，距離本周結(jié)束，只有 7天敌厘。
• 本周情況預(yù)判
  • 下周的話可能要準(zhǔn)備做一個體檢台猴，具體的時間沒有定。
  • 工作上沒有什么大的波動，依舊按照正常的做就可以了
  • 下周關(guān)鍵的點(diǎn)：2018年下半年計(jì)劃饱狂，也就是鉆石行動曹步，把計(jì)劃定好了，下半年走的才會更從容休讳，在這方面可能會花較長的時間讲婚。

本周的時間核算為：

• 周日：4小時；
• 周一：5小時俊柔；
• 周二：5小時
• 周三：5小時
• 周四：5小時
• 周五：5小時
• 周六：3小時
  本周共有 32小時可用時間筹麸。

五、上個周整體情況及月度目標(biāo)推進(jìn)情況

（一）2018年25周的推進(jìn)情況

目標(biāo)達(dá)成情況全覽
上周雏婶，周計(jì)劃中的任務(wù)推進(jìn)情況如下：

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重點(diǎn)任務(wù)完成：3/4物赶，完成率：75%
其他任務(wù)完成：5/9，完成率：55.56%
計(jì)劃中的任務(wù)綜合達(dá)成率：61.54%
完成計(jì)劃外任務(wù)數(shù)：1
總完成計(jì)劃數(shù)：13
完成計(jì)劃外任務(wù)數(shù) / 總完成計(jì)劃數(shù)：11.11%

滿意度分析:
總體滿意度八分

• 這周前五天給自己打九分留晚，周五打六分块差。周五又沒控制住又喝酒了，影響了一整天的狀態(tài)倔丈！
• 本周最大的收獲：完成了2018年上半年回顧，伙伴們的總體的評價(jià)状蜗，點(diǎn)贊挺多需五。貌似自己的寫作能力提升了。
• 經(jīng)過劍飛老師的提醒后轧坎，語音寫作的能量恢復(fù)宏邮，一周狀態(tài)不錯，寫的東西越發(fā)有深度了缸血。

分領(lǐng)域說明

• 事業(yè)
  打五分吧蜜氨。
  工作依舊平平淡淡，按要求完成任務(wù)捎泻。沒有多大新意飒炎。
  關(guān)于職業(yè)方向，已在嘗試考慮考慮線上發(fā)展笆豁。
  今年一直被職業(yè)所困擾著郎汪，整個能量狀態(tài)不是太高，在7月1號鉆石行動的時闯狱，要好好的規(guī)劃一下煞赢。

• 家庭
  打八分。
  兒子陪伴的比較多哄孤，基本上每天都會花一小時來陪伴兒子的學(xué)習(xí)照筑，質(zhì)量不是太高，只是做了一個陪伴和誘導(dǎo)，總體來講的話凝危，時間已經(jīng)夠了波俄。下周要期末考試了，期待他能考出一個好成績出來

跟老婆商量兒子暑假安排媒抠，有了初步方案弟断，沒有最終定下來，下周要確定了趴生。

老婆瑜伽正在繼續(xù)阀趴，給予了我最大的支持。
跟老婆的溝通變多了苍匆，這周跟老婆提了考注冊會計(jì)師的想法刘急，老婆雖感壓力但已經(jīng)再考慮了，總體來說還是不錯的浸踩。

寶貝丫頭還是一天一個樣叔汁，像個小騙子似的，哄得我們?nèi)液荛_心检碗。

• 素質(zhì)
  打八分据块。
  這周的話主要是做了一個輸出：2018年上半年的回顧和總結(jié)，學(xué)習(xí)上沒有多少投入多少時間折剃。

看治愈方面的書—— 『我死過另假，我才知道怎么活』，底層信念或者想法有一些改變的怕犁，想法太多边篮，事情也多，靈感沒有被記錄下來奏甫，著實(shí)可惜了戈轿。

語音寫作的狀態(tài)越來越好，現(xiàn)在更多的會傾向于在語音寫作當(dāng)中進(jìn)行思考了阵子，這一點(diǎn)是非常值得慶幸的事情思杯。

關(guān)于成果的整理，CEO課上的要求款筑，實(shí)際來說沒有做智蝠。成果對積累勢能很重要，這個務(wù)必要重視啊奈梳。下周需要考慮一下杈湾。

計(jì)劃看叔本華的書，但是書太深了攘须，看不進(jìn)去漆撞，劍飛老師給了我一些指導(dǎo)：叫我如何來看書。

總體來講的話，對我的輸入不是太滿意浮驳，基本上的話悍汛，輸入時間太少了，書也沒看多少至会，看了之后也沒有進(jìn)行內(nèi)化：如何高效的學(xué)習(xí)离咐，這是我下來需要考慮這個問題。

• 健康
  打六分吧奉件，
  運(yùn)動一直在繼續(xù)宵蛀，跳繩也一直在繼續(xù)，總體的一個精神狀態(tài)還好县貌，因?yàn)橹芪搴染屏耸跆眨杂绊懥艘粋€精力狀態(tài)，這是最不應(yīng)該的事情煤痕。

戒煙行動仍在繼續(xù)梧宫，目前為止已沒有那么高的抽煙欲望了，這下是比較成功的摆碉。
但由于戒煙的尼古丁戒斷期反應(yīng)塘匣，這一周的睡眠都不怎么好，估計(jì)平均每天晚上睡五個小時覺吧巷帝，基本上晚上在1點(diǎn)到3點(diǎn)鐘之前肯定會醒過來馆铁，這周的整體的一個精力水平狀態(tài)不好。
下周要注意多休息锅睛，要保證在23點(diǎn)之前睡覺，運(yùn)動的話繼續(xù)保持历谍。

• 休閑
  打五分吧
  基本沒什么休閑现拒，計(jì)劃在周五看一部電影的，但是看著看著跟伙伴們聊天了望侈，電影也沒有看完印蔬。

近期手機(jī)聊天的情況比較嚴(yán)重，注意力分散的比較嚴(yán)重一點(diǎn)脱衙，需要關(guān)注和改善一下侥猬。

會休息才會工作，我需要更多的放松一下捐韩，自己找到這么一種和諧的一種狀態(tài)退唠，找到自己放松的這種狀態(tài)。

• 社交
  打9.5分荤胁。
  這周社交上的進(jìn)步比較大瞧预，跟很多個伙伴都有交集，跟很多伙伴都有聊，溝通也比較深入垢油，也慢慢得學(xué)會展示自己了盆驹，整個人變得比原來大方多了，比原來放開多了滩愁，這是比較好的一個現(xiàn)象躯喇。

接下來我需要關(guān)注保護(hù)注意力，這一周當(dāng)中花了很多時間用于聊天硝枉，真正自己靜下來的時間比較少廉丽，真正思考的時間比較少

要思考我在社交上面到底要花多長時間，雖取得了成績還是蠻開心的檀咙，但是浪費(fèi)了很多的精力雅倒，這是我現(xiàn)在的一種感覺，在社交方面投入的時間太多弧可，需要收斂一下蔑匣，需要反思一下自己狀態(tài)。

主動鏈接了兩個小伙伴棕诵，目的是為了下半年的興趣愛好：瘦金體允悦、吉他，聯(lián)系兩個伙伴去取經(jīng)堤撵，這是主動鏈接的一種嘗試蔬充，這一點(diǎn)比較贊。

通過同事認(rèn)識了一個大咖笛匙，叫L先生侨把。看了一下他的網(wǎng)站和介紹妹孙，思考深度還是蠻深的秋柄，跟永澄老師有點(diǎn)像，比較認(rèn)可蠢正。后續(xù)的話會關(guān)注一下這個人骇笔。

• 財(cái)務(wù)
  財(cái)務(wù)的話基本上也沒什么了，計(jì)劃要形成記賬觸發(fā)器嚣崭，但是始終都沒有動笨触，這點(diǎn)是比較差的。
  本來這個月計(jì)劃是要學(xué)習(xí)財(cái)務(wù)相關(guān)課程的雹舀，卻沒有動手芦劣。這一塊比較薄弱，需要多用點(diǎn)心啊说榆。
  重要程度決定你投入的時間的多少持寄。

（二）周回顧的關(guān)鍵問題

1.關(guān)鍵成果

• 完成2018年上半年的總結(jié)源梭。
• 完成語音寫作作業(yè)，每天一萬字稍味。
• 參與了CEO課程的學(xué)習(xí)废麻。

2.未完成任務(wù)原因分析

• 未完成的關(guān)鍵任務(wù)是：叔本華的書沒有看完。
• 原因分析
  • 看書的方法有問題模庐，必須要學(xué)習(xí)一下 —— 如何閱讀一本書烛愧，看書的時候總是容易陷入細(xì)節(jié)，這就是看書方法論的問題掂碱，如何高效看書是真正必須要關(guān)注的一個事情了怜姿。
  • 要考慮提升閱讀的效率，這是一項(xiàng)關(guān)鍵的事情疼燥，如果我要做沧卢，可以訓(xùn)練，我應(yīng)該怎么做醉者？

3.人性優(yōu)化說明

• 不能喝酒但狭，如何克制自己喝酒的欲望，或者說如何緩解自己喝酒的欲望撬即，喝酒影響我的狀態(tài)立磁。
• 如果像戒煙一樣，把酒戒掉了剥槐。

4.亮點(diǎn)模式是什么唱歧，如何發(fā)揚(yáng)光大

• 比較積極主動，能量比較高粒竖，基本上這一周給很多小伙伴們都在賦能颅崩，整個人處于一個高能量的一種狀態(tài)，那說明什么蕊苗？只有當(dāng)我自己能量高的時候挨摸，我才能給其他人賦能，這一點(diǎn)是比較好的岁歉。
• 發(fā)現(xiàn)我可能比較適合做教練，比較適合對他人進(jìn)行鼓勵膝蜈，比較適合做督導(dǎo)工作锅移。

5.模式&假設(shè)&經(jīng)驗(yàn)回顧

此為我的格式，無上面1-4分析時饱搏，采用5

• 推進(jìn)靈感
• TODO
• 模式優(yōu)化
• 認(rèn)知提升

（三）對月度目標(biāo)的達(dá)成情況的分析

六月份非剃，我的核心目標(biāo)是（20%）：
1.CEO 課程學(xué)習(xí)及個人成長系統(tǒng) PKCS 卡片系統(tǒng)的構(gòu)建
2.語音寫作刻意練習(xí)
3.賽美老師理財(cái)課的學(xué)習(xí)

重點(diǎn)目標(biāo)推進(jìn)情況
1.目標(biāo)1: 80%

• 按照課程要求，完成了聽課和反饋推沸，老師的節(jié)奏影響了我的節(jié)奏备绽。

2.目標(biāo)2: 80%

• 本周調(diào)整了對語音寫作的狀態(tài)券坞，下周繼續(xù)保持這樣的狀態(tài)。

3.目標(biāo)3: 0%
理財(cái)目標(biāo)已經(jīng)放棄了肺素。沒有進(jìn)行恨锚，不想推動，需要調(diào)整一下思路倍靡，要不然的話猴伶，站在年度的維度上，這個目標(biāo)又實(shí)現(xiàn)不了了

結(jié)論：整體支持的滿意度大約在 6分左右

其他目標(biāo)推進(jìn)情況

• 整體情況：
• 風(fēng)險(xiǎn)可控性：

（四）綜合結(jié)論

下周要關(guān)注的點(diǎn)有：

• 目標(biāo)計(jì)劃周
  • 制定2018年下半年的目標(biāo)塌西。
  • 制定第三季度的目標(biāo)他挎。
  • 制定7月份的目標(biāo)。
  • 制定27周的計(jì)劃捡需。
• 梳理一下自己的狀態(tài)办桨，要找到自己的秩序感和節(jié)奏，不要老是被裹挾站辉。
• 看完叔本華的書呢撞。
• 對語音寫作做階段性的總結(jié)和輸出，主要是關(guān)于正確率庵寞，關(guān)于文章修改狸相，關(guān)于文章輸出，這些都必須要做總結(jié)捐川。
• 自己成果輸出的一個思考脓鹃，成果真的很重要。按照永澄老師的要求完成相關(guān)事宜
• 安排好兒子的暑假安排古沥。
• 落實(shí)老婆學(xué)習(xí)注冊會計(jì)師的細(xì)節(jié)瘸右。
• 不要做多，做多是高概率錯誤的事情
• 不要有弱勢感岩齿，做好我自己太颤，正確的自我評價(jià)很關(guān)鍵。

ChangeLog

• 2018-6-23 思考并規(guī)劃 by 博庚