擺脫內(nèi)心的焦慮宾毒,改善親子關(guān)系,讓孩子順利度過青春期殿遂,閱讀這三本書就夠了


結(jié)緣維尼老師這三本書也是在我之前面對(duì)孩子一系列的問題诈铛,讓我苦于無計(jì)可施,急于改善急于先找到答案先后閱讀墨礁,關(guān)于親子教育家庭成長內(nèi)心重建的書籍幢竹!

雖然閱讀市面上的親子教育主題書籍不在少數(shù),不過面對(duì)現(xiàn)實(shí)才發(fā)現(xiàn)恩静,書中的理論知識(shí)太多焕毫,道理都懂蹲坷,實(shí)際操作很有難度。

《順應(yīng)心理邑飒,孩子更合作》——和孩子一同幸福成長的心理魔法:這是一本實(shí)用循签、接地氣可操作性強(qiáng)的養(yǎng)育指導(dǎo),心理成長書疙咸!

這本書主要從作者自身的親身經(jīng)歷县匠,長達(dá)十年的探索發(fā)現(xiàn),用自己的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出來的改變心理認(rèn)知撒轮,主要是三種思維:

壞事變好事乞旦;很正常,沒什么题山;順其自然兰粉!

良好的親子關(guān)系是關(guān)鍵,其次才是“管孩子”顶瞳,如何建立好的親子關(guān)系玖姑,關(guān)鍵在于父母的認(rèn)知思維,突破養(yǎng)育孩子的障礙浊仆,養(yǎng)育孩子最重要的也是提升自己客峭。

《順應(yīng)心理豫领,輕松度過青春期》

執(zhí)著于孩子抡柿,焦慮是目前大多數(shù)父母的通病

面對(duì)復(fù)雜的局面,父母首先要做的是調(diào)整自己的心態(tài)等恐,心平靜了洲劣,處理問題才會(huì)有智慧。

其次课蔬,父母需要了解青春期孩子的特點(diǎn)囱稽。此時(shí)孩子可能會(huì)與之前有很大的不同

所謂預(yù)防是最好的治療,如果在問題出現(xiàn)或者變得嚴(yán)重之前能夠合理地應(yīng)對(duì)二跋,就會(huì)事半功倍战惊,孩子會(huì)輕松些度過青春期。

《內(nèi)心的重建》:這是一本打開心理成長之門的書

在認(rèn)知療法中扎即,美國心理學(xué)家埃利斯提出的情緒ABC理論最具有代表性吞获。ABC理論認(rèn)為:直接決定情緒和行為(C consequence 后果)的不是事情(A activating event 前因),而是對(duì)事情的認(rèn)知(B belief 信念)谚鄙。而對(duì)事情的認(rèn)知是可以改變的各拷。所以,可以通過改變認(rèn)知(B)來改變情緒和行為(C)闷营。

美好人生主要從認(rèn)知開始烤黍,當(dāng)下社會(huì)知市,普遍焦慮,勵(lì)志成功學(xué)是一柄雙刃劍速蕊,中國道家的順其自然嫂丙,儒家的中庸之道,禪宗的不二法門結(jié)合了西方的認(rèn)知療法為主要理念规哲。

認(rèn)知變情緒變世界變奢入!


(日更初稿……)

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