充分調(diào)動(dòng)記憶虐拓,向外輸出

一直以來(lái)都有這樣的想法心俗,讀完一本書或者一章節(jié)的內(nèi)容,輸出自己的觀點(diǎn)蓉驹,寫出所看內(nèi)容的理解城榛,讓自己更好的吸收,消化書本的知識(shí)點(diǎn)态兴。

要不然看書只是看書狠持,看完之后合上書本什么都記不住,這是閱讀的最大誤區(qū)瞻润。

寫作與閱讀不分家喘垂,有輸入就要去練習(xí)輔出;這兩天我在看一本書《如何寫出一篇好文章》绍撞,有一章節(jié)講到閱讀后正勒,需要說(shuō)和寫的訓(xùn)練,“記憶力”和“寫作能力”有著不可分的關(guān)系傻铣。

因?yàn)檎抡辏瑢懳恼碌倪^(guò)程中包含著大腦調(diào)動(dòng)記憶的環(huán)節(jié),大腦進(jìn)行記憶時(shí)非洲,需要輔入各種信息鸭限,比如:平時(shí)看書、看報(bào)两踏,體驗(yàn)里覆、經(jīng)驗(yàn)、感想缆瓣、特別是現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)大量信息的獲取,這些都屬于輸入虹统;

只是輸入不一定就等于記住了弓坞,不一定就是為我們真正所獲,雖然輸入足夠多车荔,隨著時(shí)間的轉(zhuǎn)移,大部分東西在大腦里就會(huì)自然消失渡冻。

大腦的記憶功能分為兩種:暫時(shí)保存記憶的“短期記憶,”以及保存時(shí)間較長(zhǎng)的記憶“長(zhǎng)期記憶忧便,”大腦會(huì)從暫時(shí)保存的“短期記憶"挑選出應(yīng)記住的重要信息族吻,將其轉(zhuǎn)移到”長(zhǎng)期記憶。”

怎樣才可以從短期記憶轉(zhuǎn)移到成長(zhǎng)期記憶呢超歌?最有效的方法是:向外輸出信息——“說(shuō)”和“寫”砍艾。文中說(shuō)到所謂“輸出”就是用自己的語(yǔ)言組織文字,自己去理解信息巍举;

用自己的話把情感脆荷、意見、想法把它寫出來(lái)懊悯,在寫的過(guò)程中能加深思考蜓谋。人在說(shuō)和寫的時(shí)候一定會(huì)伴隨這兩個(gè)過(guò)程:1、理解信息炭分;2桃焕、整理信息。

通過(guò)理解信息——整理信息的過(guò)程捧毛,“短期記憶”的信息就會(huì)轉(zhuǎn)移到“長(zhǎng)期記憶”里观堂。所以,我們要多練習(xí):說(shuō)和寫——輸入——繼續(xù)說(shuō)和寫——輸入——繼續(xù)說(shuō)和寫岖妄,平時(shí)反復(fù)去做這樣的訓(xùn)練型将,大腦中就能調(diào)動(dòng)更多的信息量,長(zhǎng)期記憶就會(huì)變得更牢固荐虐。

文中有一點(diǎn)提及值得注意的地方,就是我們平時(shí)很少做說(shuō)和寫的訓(xùn)練七兜,作為初學(xué)者的我們,可能會(huì)抄原文作為輸出福扬,作者建議不要這樣做腕铸,因?yàn)槌臅?huì)直接跳過(guò)理解信息——整理信息的過(guò)程,沒有經(jīng)過(guò)自己的思考去輸出铛碑;

這種短期記憶很快就會(huì)忘記了狠裹。正確的做法是,合上書本汽烦,用大腦去理解信息到整理信息涛菠,然后,再用自己的話寫下來(lái)撇吞。運(yùn)用這種方法就能把信息從“短期記憶”轉(zhuǎn)移到“長(zhǎng)期記憶俗冻。”

其次還有更高層次的作為輸出牍颈,就是“教”迄薄,以教為學(xué),指導(dǎo)別人,解答別人疑惑的同時(shí)煮岁,必須自己通過(guò)理解信息讥蔽、整理信息去才能更好的服務(wù)到他人涣易,在這過(guò)程中,教導(dǎo)別人就是加深自己的理解冶伞、消化所學(xué)的知識(shí)新症,去教就是最好的學(xué)。

讓我們從現(xiàn)在開始訓(xùn)練:說(shuō)和寫/以教為學(xué)——輸入——說(shuō)和寫/以教為學(xué)——再輸入——繼續(xù)說(shuō)和寫——輸入碰缔,形成正向的閉環(huán)學(xué)習(xí)账劲,相信我們寫作會(huì)有大大的進(jìn)步。

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