第一次進(jìn)健身房
2010年的一天明棍，我第一次進(jìn)健身房乡革。當(dāng)時的公司給每個員工辦了健身卡。那時摊腋，我覺得太高大上了沸版。辦卡之后，開始去得很勤快兴蒸。那時候视粮，5點半下班，加班到6點多橙凳，我就趕過去蕾殴，路上匆匆買個饅頭吃或者不吃，然后去上兩節(jié)團(tuán)課岛啸。第一節(jié)團(tuán)課非常有意思钓觉，不知道跳的是什么舞蹈，張牙舞爪地使勁亂甩亂揮亂蹦跶坚踩，教練還會跑到你面前來瘋癲荡灾，帶動你一起群蛇亂舞，無節(jié)操地釋放自我瞬铸。第二節(jié)就是瑜伽課卧晓，慢吞吞又硬硬地動來動去，很辛苦赴捞。
印象最深的是逼裆，當(dāng)時臉上長了一個脂肪粒，在我連著去5天的健身房后赦政，它就掉了胜宇。當(dāng)時，我很驚訝恢着，原來運動這么神奇桐愉。
后來因為大家有的不感興趣，有的一直加班掰派，有的住得遠(yuǎn)从诲，所以去得很少。公司就不再續(xù)辦了靡羡。我的健身也就斷了系洛。
自己辦健身卡
2012年俊性，我搬了新家，小區(qū)里有個舊健身房描扯，我和陳sir在一天就光臨了這個地方定页，2年5500元，當(dāng)時覺得真TM貴绽诚，后來還是硬著心辦了典徊。但很少去，因為加班的原因恩够，以及后來懷孕卒落。陳sir根本就沒去過。當(dāng)時我們還沒有無氧運動的概念蜂桶。陳sir的運動就是跳繩导绷。我去也只是跳操。對于那些器械屎飘，敬而遠(yuǎn)之妥曲，覺得好可怕。
健身房（人民廣場店）
我生下弟弟斷奶后钦购，我對自己的身材有點無語檐盟，同事推薦一個訓(xùn)練營，線上加線下的方式押桃，并且控制飲食葵萎，只要6周，價格3K唱凯。在2016年過年前羡忘，我一直猶豫，心里就是怕磕昼。估計怕堅持不了卷雕，浪費錢。
我還記得當(dāng)時我跑進(jìn)房間票从，跟躺在床上玩手機(jī)的陳sir說這件事漫雕。他覺得有點貴，也覺著我可能堅持不了峰鄙，關(guān)鍵他認(rèn)為減肥這事他可以指導(dǎo)我浸间，不過最后尊重我的選擇。我覺得他這教練不行吟榴，跳繩我死也不跳魁蒜。
后來在春節(jié)前，我坐在金山家里的床上，鼓足勇氣兜看，心一狠锥咸，就付款了。
最難的其實不是健身铣减，而是控制吃她君。每周一三五脚作，我下班就跑去人民廣場的健身房葫哗，做無氧和有氧訓(xùn)練，那是我第一次知道無氧訓(xùn)練球涛，第一次舉起杠鈴劣针。那時，也吃得最健康亿扁，沒有油捺典，只有白水煮開的食物，我都自己做从祝。有一次襟己，我妹說我皮膚變好了。我特高興牍陌。
六周下來擎浴，減了6-8斤。
自己練
課程結(jié)束之后毒涧，為了防止反彈贮预，我下班后會去健身房上一些團(tuán)課。斷斷續(xù)續(xù)地跳著操契讲，特別喜歡拳擊課仿吞。不過體重和身材都沒什么變化。
請私教
2016年10月捡偏，我在健身房遇到了一個私教唤冈，他看到我穿著運動衣，就來“勾搭”我银伟，讓我做一個體測务傲，我翻出2016年年初的表作對比，媽呀枣申，沒什么變化售葡，瞬間，我的心里是崩潰的忠藤。然后我就請了他挟伙，練了1個月。那時，第一次接觸健身房里的器械尖阔，它們對我而言贮缅，變得親切很多。
自己練
課程結(jié)束后介却，我又開始自己練谴供，但這次不同，我練無氧居多齿坷。也隨著我2016年底裸辭桂肌，我就白天自己練。10分鐘跑步熱身永淌，30-40分鐘無氧崎场，30分鐘跑步。
斷斷續(xù)續(xù)地堅持著遂蛀。也覺得越來越枯燥了谭跨。
后6-7月基本上沒怎么運動，就發(fā)現(xiàn)自己臉上總長痘李滴。8月螃宙，健身房的游泳池開了，我?guī)е鴥鹤尤ビ斡舅鳎鋵嵕褪羌兺嫠辉菜阕鲞\動，求心理安慰包竹。
意外收獲
8月底燕酷，健身房的另外一個教練打來電話，說免費體驗一節(jié)私教課周瞎，我就讓陳sir去苗缩，沒想到開啟了他的健身之旅。也間接影響到我恢復(fù)運動的心情声诸。陳sir積極購買了私教的課程酱讶，開始頻繁去健身房，在家里也頻繁地練彼乌，我受到了影響泻肯，覺得也該去動動，不然臉上的痘痘總也消不去慰照。
當(dāng)時灶挟，我在追劇，追得自己都覺得很痛苦毒租，身心疲憊稚铣。一天早上，我有點受不了了，就去健身房惕医，準(zhǔn)備跑步做個熱身耕漱，一邊跑，一邊想劇情抬伺，直到跑步機(jī)自動冷卻螟够，我才發(fā)現(xiàn)居然跑了1個小時，當(dāng)然速度不是很快峡钓。當(dāng)時妓笙，我驚呆了。因為我一直認(rèn)為學(xué)校時跑的800米簡直如同下地獄椒楣。沒想到今天给郊，我能跑1個小時牡肉。自信突然上來捧灰，于是我開始了跑步，一直跑到今天统锤。陳sir也一直健身到了今天毛俏。
跑步這個過程，也經(jīng)歷了很多饲窿，邊跑邊想心事煌寇，邊跑邊看電影，邊跑邊看視頻逾雄，邊跑邊聽音樂阀溶，邊跑邊聽古典音樂，直到現(xiàn)在鸦泳，可以不借助外在刺激银锻，自己跑1個小時。這個過程很有意思做鹰。
總結(jié)
我發(fā)現(xiàn)做一件事先開頭很重要击纬，只要你嘗試過，即便后來停止了钾麸，也沒關(guān)系更振。因為在未來，當(dāng)初淺顯的嘗試會有助于你重新拾起它饭尝，那時你會因為曾經(jīng)做過肯腕，就會少一些恐懼，少一些猶豫钥平，而多一些自信实撒，畢竟你不是零基礎(chǔ)了。
