曾經(jīng)有位催眠老師大致說過：現(xiàn)在的電視劇情大多雷同会涎，相愛～猜忌互虐～再合歸于好。在這三個過程中疯攒，千轉(zhuǎn)百回的演繹了一出又一出讓人揪心或喜悅的戲碼。
其實列荔，再復(fù)雜的情感敬尺，其本質(zhì)就是脫離不了親密關(guān)系的建立、維護(hù)贴浙、解離砂吞。
～01～
人是社會性的高級動物，在互動中悬而，尤其是在親密關(guān)系中的互動中呜舒，往往可以反射出每個人身上處理人際關(guān)系最本質(zhì)的模式，尤其是會帶有原生家庭的一些烙印笨奠，反射出與父母互動的模式袭蝗。
舊有模式在新關(guān)系中，必然會有一些沖突般婆，處理沖突到腥，應(yīng)對沖突的方式，某種程度上是檢驗一個人是否成長和成熟的指標(biāo)蔚袍。
簡單的說親密關(guān)系的目的之一乡范，就是為了支持人們的成長，成為情緒上的成年人啤咽，獲得自醒晋辆，而你對情緒的回應(yīng)方式，其實就是情緒成熟程度的指標(biāo)宇整。
而人與人之間一切關(guān)系存在的本質(zhì)或者最根本的動力瓶佳，在于對重要性和歸屬感的需要。
無論是嬰兒鳞青、幼兒與父母之間的關(guān)系霸饲；還是成年后與愛人和伴侶之間的關(guān)系，本質(zhì)都是為了體驗或者滿足那種重要和歸屬的感覺臂拓。一旦體驗不到重要和歸屬的感覺厚脉，比如不再給予足夠多的關(guān)注，或者不再無條件的接納胶惰，有些人就會感到一種挫敗感傻工，被拋棄感、無價值感或者是心碎的感覺，會認(rèn)為對方不再愛自己中捆。
～02～
一對愛人威鹿，在剛開始接觸的過程中，所體驗和所看到的轨香，是對方全然的愛和關(guān)注，情人眼里出西施幼东，發(fā)脾氣也被視作是可愛和撒嬌臂容、不愛收拾屋子也看成是隨性和不拘小節(jié)，一言一行根蟹，一舉一動都被美化.....
這段時期被稱為親密關(guān)系中的蜜月期脓杉。雙方都是耐著性子，展示出的是自己最好的一面简逮。然而球散，每個人都是凡人，除了愛情還有朋友散庶、還有事業(yè)蕉堰，尤其對于男性而言，在獲得姑娘的芳心之后悲龟，把一些焦點放在了事業(yè)的打拼屋讶、 朋友圈的維系，對愛人的付出和關(guān)注须教，較之蜜月期皿渗，有所減少；或者雙方生活習(xí)性的不同轻腺，各種矛盾和沖突產(chǎn)生乐疆；而身處這段親密關(guān)系中的女性個體或者另一方， 面對愛人的一些變化贬养，她可能會不舒服挤土，就會采取一些措施，希望重新體驗?zāi)欠N全然的接納（歸屬）的感覺煤蚌，或者一呼即應(yīng)的被關(guān)注感覺（重要）......耕挨。
比如有的人，會通過體貼尉桩、做一些可口的美食筒占，千方百計討好；
有些人會生氣蜘犁，發(fā)脾氣翰苫、憤怒，企圖對方改變，企圖控制對方奏窑；
有些人則會采取同樣冷漠對待的報復(fù)態(tài)度导披；
有些人采取了很多辦法之后，最后就漠然處之埃唯，覺得無能為力改變什么撩匕，從而選擇任由對方的態(tài)度......
其實透過這些行為，我們可以追蹤到嬰幼兒時期的應(yīng)對模式墨叛。
很多小孩止毕，如果父母忙于工作或其他原因，沒有時間陪伴或給予孩子 的關(guān)注減少漠趁，孩子們也會采取一些措施和方法扁凛，比如做一些其他投其所好的行為舉止來引得父母的關(guān)注；或者哭鬧的方式闯传；不吃飯賭氣谨朝；再或者很多舉動都失效，孩子就會表現(xiàn)出漠然的態(tài)度甥绿。
總結(jié)起來字币，為重新獲得那份重要和歸屬感，面對索取挫敗妹窖，無論孩子還是成年人纬朝，都會采取尋求關(guān)注、權(quán)利斗爭（或者叛逆）骄呼、報復(fù)和任人擺布的應(yīng)對模式共苛。也就是說，重要和歸屬的感覺蜓萄，我們可能在幼童時代得到過暫時的滿足隅茎，但這些需求從未被徹底的滿足過；而當(dāng)初的挫敗感引發(fā)的行為模式牢牢地被印刻下來嫉沽，一直持續(xù)到今天辟犀，并在親密關(guān)系中被觸發(fā)，并重復(fù)绸硕。
幼童時代與父母的關(guān)系和成年時代與伴侶（愛人）之間的親密關(guān)系堂竟，有著本質(zhì)的關(guān)聯(lián)和相通，兩者都圍繞著對歸屬感和重要性的需要玻佩；兩者都包括旨在滿足以上需要的行為出嘹；兩者也都和不滿足感相關(guān)，因為需要從來無法徹底滿足咬崔；兩者都讓你以為的人税稼，來為你的快樂和安全感負(fù)責(zé)烦秩。
～03～
而需要滿足實現(xiàn)的循環(huán)的模式一般按如下進(jìn)程進(jìn)行，
需要覺得自己重要---》向外尋找需要的滿足----》冀希望于他人---》失望----》感覺不被需要和不重要---》我是不重要的—》需要覺得自己重要郎仆；如此循環(huán)往復(fù)只祠。
體驗到不重要的感覺，有些措施也失效的情況下扰肌，憤怒的情緒就會產(chǎn)生赠橙，為什么會憤怒轩猩？憤怒的本質(zhì)是為了改變對方依沮，讓對方按照自己的意愿挑胸。總結(jié)起來大體分為夷狰，
1.讓伴侶感到內(nèi)疚；
2.讓自己覺得強(qiáng)大
3.讓自己覺得“我是對的郊霎，你是錯的”
4.試圖改變伴侶的行為
5.逃避或者投射出自己不舒服的感覺
而且當(dāng)一方憤怒沼头，另一方也會有憤怒的情緒產(chǎn)生；往往就到了權(quán)力斗爭的階段书劝，就比如雙方吵架进倍，捍衛(wèi)自己的權(quán)利，斗爭（沖突）也就進(jìn)一步升級购对。
所以猾昆，在親密關(guān)系中，你體驗到了一種憤怒的感覺時骡苞，正好籍著這種感覺去追溯自己過去一直以來未得到滿足的需要垂蜗，面對自己的感覺，對自己的感覺負(fù)責(zé)解幽，而不是把這種感覺的責(zé)任完全的移交到對方贴见。
親密關(guān)系的目的是為了支持人的成長，成為情緒上的成年人躲株，為自己的情緒和需要負(fù)責(zé)片部，進(jìn)而獲得真正的自醒；而你對不舒服的回應(yīng)方式霜定，就是你情緒成熟度的明確指標(biāo)档悠。
那么怎么處理這種不舒服的無價值感、被拋棄感望浩、心碎的感覺辖所，如何打開快樂生活之門的鑰匙～～接受當(dāng)下的感受、覺察這個感受背后的深層次的原因曾雕、自我欣賞并為自己負(fù)責(zé)奴烙。看到內(nèi)在的小孩未得到滿足的需要，接納她、關(guān)照她切诀、愛護(hù)她揩环，讓內(nèi)心成熟成長，為自己的情緒和需要負(fù)責(zé)幅虑。
