種樹最好的時間溺蕉，一個是十年前疯特，一個是現(xiàn)在。
很多人都想讓自己養(yǎng)成一些好習(xí)慣录别，卻往往發(fā)現(xiàn)自己最后還是被自己打敗组题，堅持不了崔列！
好習(xí)慣一旦養(yǎng)成旺遮，人的思想也會隨著有一個前所未有的認(rèn)知：哪有什么苦哈哈的堅持啊趣效，只是因?yàn)槟悴粔驉鬯?/p>
李笑來最有名的一個類比就是跷敬，人的大腦就像一臺計算機(jī)的操作系統(tǒng)西傀，每習(xí)得一個新的技能拥褂，每養(yǎng)成一個好的習(xí)慣饺鹃，你的操作系統(tǒng)就更新了间雀，你的運(yùn)行速度就較以前加速了茄螃，如果保持持續(xù)的更新连锯，加速度就像滾雪球似的，會越來越快夏伊，這種酸爽署海，只有親身體會砸狞，更能體會镀梭。（我們忌諱過分公開追捧一個人报账，但同樣十分尊重客觀事實(shí)透罢，事實(shí)與評價要分開來）
通過一年多時間羽圃，我覺得自己養(yǎng)成了一些好的習(xí)慣，比如說固定時間點(diǎn)的早起與打卡识窿、寫文章的習(xí)慣喻频、跑步的習(xí)慣肘迎、冥想的習(xí)慣窿侈，以及其它正在養(yǎng)成的習(xí)慣史简。所以圆兵，準(zhǔn)備寫下此文殉农，一方面是對自己的復(fù)盤與總結(jié)，另一方面也希望分享出去愈污，產(chǎn)生一些共鳴，多一些交流杭跪。當(dāng)然驰吓，如果再能給別人稍稍有一點(diǎn)用姑廉，那此文就有了價值了桥言。
一、給要做的事情章咧，先賦予意義赁严，想象你完成的樣子疼约。這個有點(diǎn)以終為始的感覺程剥，不要害怕自己完成不了舔腾，在開始之前搂擦，最好專門找一個時間扳还，盡可能詳細(xì)地想象一下氨距，這件事情做下去你完成的樣子衔蹲。通過這種方式，給自己產(chǎn)生內(nèi)驅(qū)力沙廉；
二撬陵、開始之前巨税，腦子里最好有一個清晰的路線圖。這一點(diǎn)我還是用跑步來說明吧扼仲。如果你要跑十公里驰后，你最好想好你自己關(guān)鍵的幾個點(diǎn)，比如說聽一聽第1公里是怎么的配速（太快跑不遠(yuǎn)监署，太慢進(jìn)不了狀態(tài)）栖秕；后面幾公里怎么跑，每一公里都是一個節(jié)點(diǎn)暑塑；跑得有點(diǎn)累的時候，又怎樣給自己賦能驹愚；達(dá)成怎樣的一個效果逢捺，是心中還能對明天繼續(xù)保持著期待劫瞳，等等
三、先完成伺绽，再完美瓤荔，持續(xù)做下去的事情才有意義今瀑。在我們的成長過程中屿附，知道了很多道理，但往往有些很正確的道理知道并沒有什么用匀泊，真正做到的才有用。不信躲因，你回想一下，有什么事情是你一直在做的箱靴，即使再小的事情，也許你也未必能持續(xù)做上30天吧抛杨。
四怖现、找到與你同類的人，一起踐行饶号。一個人自律很重要琅束，但是自律也同樣遵循能量守恒定律，你未必能在很多方面都保持強(qiáng)烈的克制力與認(rèn)知艾船。也許，人天生就是一種需要相互鼓勵的物種吧，面對未達(dá)到的地方霉撵，一起走洪囤，相互鼓勵更有信心。
五锦溪、養(yǎng)成記錄的習(xí)慣。記憶是不可靠的，只有通過大量記錄下來的東西粟判，才有可能在回想的時候羊异，找到一些規(guī)律。而且睹欲，記錄下來本身會對自己是一種正向反饋冀墨，讓你更有成就感蔚出。
六悦冀、不斷重復(fù)，刻意練習(xí)历等。人，有時是一種很自負(fù)的物種靴患，都希望并且假裝相信自己有天賦稟異的能力要出，如一點(diǎn)即通、過目不忘砸紊、拿來就會平挑、會就精通等等，但通熄，其實(shí)并不一定能做到唇辨。任何一個技能的習(xí)得赏枚，就像去燒一壺水隐解，如果達(dá)不到沸騰的溫度，無論你燒了多久，用了多少時間亲澡，都是燒不開的床绪。
七、用最真實(shí)的狀態(tài)檢驗(yàn)?zāi)愕男袆咏Y(jié)果摔蓝。學(xué)好英語的標(biāo)準(zhǔn)是什么悯仙？會用英語。早起的好處是什么锡垄？擁有更多時間去做你想做的事情沦零，等等。如果你想達(dá)成一個什么目標(biāo)货岭，行動后路操，直接問自己：我離那個目標(biāo)，還有多遠(yuǎn)千贯？
八屯仗、一定要有成為那最后剩下的1%的決心。很多事情搔谴，越到后面魁袜，踐行的人越少。如果你做的事情是對的敦第，時間會讓你成為那個特立獨(dú)行的人峰弹。
九、小范圍踐行芜果，做成之后再說鞠呈。你不知道你行動后會經(jīng)歷什么，在行動中如果把過多的注意力放在解釋與猜測右钾，實(shí)在是一種浪費(fèi)蚁吝，不值當(dāng)。
先寫這么多舀射，最后用一段話勉勵一下吧：
沒有踐行灭将，就沒有可變現(xiàn)的東西；沒有行動中的思考后控，就沒有真正有價值的認(rèn)知升級庙曙。沒有認(rèn)知升級，就沒有認(rèn)知差異浩淘；沒有足夠的認(rèn)知差異捌朴，就根本不可能白手起家——是啊吴攒，不是“富二代”，不是“官二代”砂蔽，憑什么擁有可“繼承”的“資本”呢洼怔？
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