其實嚴格意義上來講我在大一第一學期末就已經(jīng)開始接觸到健身了铣墨，那時候因為剛上大學對自己比較放松座硕，體重已經(jīng)暴漲到接近130莱没，其實我從中考之后開始體重就一直在逐年上升胁编，這其實在我心里一直都是挺自卑的鹃觉，因為自己從小就特別討厭胖子专酗，結(jié)果等長大以后自己卻也成了個胖子，高考后的那年暑假痛定思痛盗扇，用不吃晚飯加上晚上跳鄭多燕祷肯，瘦了大概八斤左右沉填，那時候的體重大概是116斤，等到上大一了因為宿舍關(guān)系的一些原因自己壓力比較大也沒有多加控制結(jié)果體重就開始居高不下佑笋，所以這一直是我心里比較煩的一件事兒翼闹，而且畢竟青春期嘛也比較希望獲得異性的好感，但是帥哥是絕對不會對一個胖子暗送秋波的蒋纬，思前想后我決定去辦一張健身卡猎荠。剛辦完健身卡初期那時候絕對是一個健身小白，因為實在是沒有那個財力去請私教蜀备，所以基本上是處于自己摸索階段关摇，當時分配了一個教練給我們普及基本的健身知識，但是大部分時間那個教練基本是上是在于我的另一個顏值較高的小伙伴在調(diào)情碾阁，所以在這里我們也可以看到输虱，你可以顏值不好高身材不好但這決定了你大多數(shù)時間都是在走彎路的，不會有帥哥暖男給你大開方便之門脂凶，所以這個基本上也是我健身的一大動力宪睹。健身半年之后大概是到大一結(jié)束，我大概是減了五斤左右蚕钦，到大一那年暑假結(jié)束體重保持在了122斤亭病，這時候有一個歷史性的事件發(fā)生了，因為我在大學加入了一個輪滑社所以在暑假的時候輪滑社有一個集訓冠桃，這個集訓是在北京的所有大學的輪滑社都會參與的一個集訓命贴，也就意味著有各個學校的各種男神女神都會加入，大家一起租住別墅同吃同住同訓練食听，這個時候我體會到的差異性是最明顯的供置，長得漂亮的妹子在訓練的時候一般都會有男生主動去教他動作伯复，而且一般玩輪滑的妹子身材都不差视哑，所以我在那很憂傷的發(fā)現(xiàn)我的身材在那兒一比幾乎就是倒數(shù)闪萄，每天看著各種漢子跟別的妹子大獻殷勤，我的內(nèi)心幾乎是崩潰的迹蛤，這還不是最嚴重的民珍，一般吃飯都是大家集體聚餐，因為我的身材盗飒，在吃飯的時候我根本不敢吃飽嚷量，因為怕別人嘲笑，最傷心的是一次大家在吃火鍋逆趣，我已經(jīng)非常的控制自己了蝶溶，而唐邊的男生卻還是開玩笑似的說了一句：妹子，還吃呢？天知道我是懷著怎樣的心情走出集訓基地的抖所，回到學校我痛定思痛決定開始減肥梨州，之前我也一直把減肥掛在嘴邊兒但從來沒有對自己狠下心過，而這次我真的決定對自己咬咬牙了田轧，首先我想起了之前在高中試過的只吃紅薯減肥暴匠，那個減肥方法對我的身體傷害比較大我曾經(jīng)因為那個有三個月都沒有來大姨媽而且之后的大姨媽一直不穩(wěn)定，但是這種減肥方法效果比較明顯傻粘，所以我決定中和一下每窖，早飯正常吃，中午晚上吃只吃紅薯抹腿，就這樣堅持了大概一兩個月岛请，其間有時候我會中午吃豆腐或者是吃土豆南瓜啥的調(diào)劑一下口味旭寿，然后基本上減到了115斤左右警绩，有一些同學也能看出來我瘦了，后來因為放十一假盅称，回家吃了兩天讓自己放肆了一下肩祥，體重又回到了120但是身材基本上沒變，餓了兩天就又回到了120以內(nèi)缩膝，在此之間我堅持去健身房混狠，并且開始接觸到了動感單車，這個真心減肥疾层，接著自己在摸索著去用器材鍛煉一下肌肉将饺，現(xiàn)在體重基本控制在120斤以內(nèi)但是偶爾心情不好吃的多了也會超過120，但是大腿圍基本上還是變小了痛黎，現(xiàn)在我已經(jīng)放棄了紅薯減肥的方法予弧，因為使用這個方法導致我大姨媽又開始不正常了，所以現(xiàn)在我的吃飯方式就是早上中午正常吃湖饱，晚上喝一點紅豆薏仁粉掖蛤，盡量不吃零食，我的街舞老師曾經(jīng)告訴我說減肥是女人一生的事業(yè)井厌，所以這個文本我會一直做下去蚓庭，作為我減肥的一個記錄，其他想減肥但是苦于沒有方法或者是對于減肥有疑問的妹子也可以評論聯(lián)系我仅仆，我雖然不夠?qū)I(yè)器赞，但是從高中就開始減肥也算嘗試了不少方法，對于減肥還是有一定的自己的心得的墓拜，讓我們一起努力爭取變成自己心目中最美的自己吧港柜！
我與減肥那些事兒
最后編輯于 ：
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
- 文/潘曉璐 我一進店門肠槽，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來，“玉大人奢啥，你說我怎么就攤上這事秸仙。” “怎么了桩盲？”我有些...
- 文/不壞的土叔 我叫張陵寂纪，是天一觀的道長。 經(jīng)常有香客問我赌结，道長捞蛋，這世上最難降的妖魔是什么？ 我笑而不...
- 正文 為了忘掉前任柬姚，我火速辦了婚禮拟杉，結(jié)果婚禮上，老公的妹妹穿的比我還像新娘量承。我一直安慰自己搬设，他們只是感情好，可當我...
- 文/花漫 我一把揭開白布撕捍。 她就那樣靜靜地躺著拿穴，像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪卦洽。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上贞言，一...
- 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼昧绣，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼规肴！你這毒婦竟也來了？” 一聲冷哼從身側(cè)響起，我...
- 正文 年R本政府宣布收毫，位于F島的核電站，受9級特大地震影響氓涣，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏牛哺。R本人自食惡果不足惜陋气，卻給世界環(huán)境...
- 文/蒙蒙 一劳吠、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧巩趁，春花似錦痒玩、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
- 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至别凹，卻和暖如春草讶，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間，已是汗流浹背炉菲。 一陣腳步聲響...
推薦閱讀更多精彩內(nèi)容
- 我叫海苔缀旁，今年27歲记劈，身高170cm，從小不是瘦子并巍，梨形身材抠蚣，上身瘦，腰細履澳，胯寬嘶窄，腿粗，而且小腿粗距贷。所以從高中臭美...
- 她到達了頂峰戒祠，一動不動，不想向前也不想退后速种，身上的袍子蓋滿全身姜盈，也許外面太冷，也許內(nèi)心怕冷配阵。她不睜開眼睛馏颂，雖然前面...
