2022年1月29日星期六积仗，天氣小雪
今天晚上六點(diǎn)到八點(diǎn)半在外面吃飯泡澡疆拘，一次愉快的家庭聚會(huì)，下次組織一次家庭唱歌機(jī)會(huì)寂曹，增加感情哎迄。大家都很開心，早上學(xué)習(xí)護(hù)理消化三下午兩點(diǎn)四十學(xué)習(xí)消化第四講完成效率手冊(cè)課程一節(jié)并做筆記隆圆。上午九點(diǎn)以后寫了下個(gè)月目標(biāo)及任務(wù)以及復(fù)盤漱挚，感覺信心滿滿。
寫完作業(yè)之余進(jìn)行打掃和整理房間渺氧，幫媽媽一起干活旨涝，陪孩子一起玩游戲，學(xué)習(xí)阶女，作為姐姐監(jiān)督弟弟寫作業(yè)颊糜，作為老婆要每天定時(shí)跟老公聊聊天哩治，讓他心情舒暢秃踩，雖然人不在，但是讓他感覺我們就在身邊业筏。這就是根據(jù)自己的角色來為自己的角色設(shè)定目標(biāo)以及需要做的事情憔杨，這就是今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容。老師講學(xué)習(xí)三年才會(huì)如何寫效率手冊(cè)的書寫蒜胖，并講出來教給大家消别。然后找到自己為什么 要跟萌姐學(xué)習(xí)課程抛蚤，并且自己什么原因想要提高自己的效率呢，列出夢(mèng)想清單和討厭清單寻狂，如何擺脫自己的討厭清單岁经，完成自己的夢(mèng)想清單.如何一箭雙雕例如你把自己寫的日記發(fā)到朋友群以及自己分享，那你可以寫在自己公眾號(hào)上或者小紅書以及簡書蛇券，達(dá)到讓大家都看見的本領(lǐng)缀壤，另外可以把自己學(xué)習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行復(fù)盤短視頻方式講解出來，或者文字形式進(jìn)行發(fā)布纠亚。得到大家認(rèn)可塘慕，被看見也是一種能力。你要相信堅(jiān)持的力量蒂胞，寫效率手冊(cè)而復(fù)盤不斷地更新迭代自己图呢，并且跟領(lǐng)教分析卡點(diǎn)問題，領(lǐng)教是你的粉絲骗随，你在社群里分享吃虧的是觀眾蛤织。不管說的好不好自己能講出來是膽量，表達(dá)的是自己的東西鸿染，你說的不好瞳筏，聽眾不是你，難受的是他們牡昆。
在社群里每次可以認(rèn)識(shí)兩三個(gè)群友姚炕，在大家陪伴下學(xué)習(xí)更有氛圍，成長的也更快堅(jiān)持更久丢烘。今天復(fù)盤內(nèi)容在學(xué)習(xí)方面護(hù)理知識(shí)兒科婦產(chǎn)科完成柱宦，效率手冊(cè)和早起進(jìn)行分享，運(yùn)動(dòng)按摩臉部都控制在15分鐘每天打卡朋友圈以目標(biāo)200次播瞳，并且為寶寶講故事繪本錄音掸刊，閱讀分享并寫在總結(jié)里道理中，堅(jiān)持每天寫時(shí)間表赢乓，掌握時(shí)間忧侧。更新迭代日記，在吃飯前發(fā)布朋友圈水靈子宣傳牌芋，定在每周六進(jìn)行刪除照片上傳空間蚓炬，每天學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行分享。
明天完成爸爸的健康指導(dǎo)計(jì)劃躺屁。今天欣妍被帶去玩肯夏，樓下給她買了一個(gè)娃娃，平時(shí)看他辛苦，為了買這么貴娃娃真的很生氣驯击，教孩子不該如此烁兰。
教育孩子沒有父母的允許，不能接受別人任何東西徊都。這個(gè)問題下次去尋找解決辦法沪斟。
不知道如何提升自己日記寫作能力，還有精力管理時(shí)間管理情緒管理目標(biāo)管理這是下個(gè)月的目標(biāo)暇矫。
祝大家開心币喧，充實(shí)過好每一天。晚安
