不知不覺寫晨間日記已經(jīng)24天了遍搞，21天養(yǎng)成一個習(xí)慣疗认，晨間日記也在幫助我養(yǎng)成n多好習(xí)慣较锡。每日記錄昨天發(fā)生的事情业稼，不僅幫助我能更清晰的記錄昨天，也能更客觀的看待自己每一天的變化蚂蕴。這個體復(fù)盤準(zhǔn)備復(fù)盤這24天里各個北斗七星的變幻低散，也是自己對于這段時間的一個分享和總結(jié)。
1骡楼、關(guān)于事業(yè)（工作）
我記錄的大多是工作中印象深刻的事熔号，比如近期工作重點(diǎn)及同事間的溝通方式。過去沒有任何記錄時鸟整，我的習(xí)慣是上午到公司想想這一天有什么緊急的事情要處理引镊，總是在緊急的事情處理完后被一些突如其來的瑣事占據(jù)工作時間，就這樣重復(fù)著每天的工作篮条，忙碌卻沒時間思考我該做什么弟头、為什么要這樣做，使用時間日記后涉茧，我做的第一步就是記錄赴恨，當(dāng)我第二日回顧完昨天的工作內(nèi)容，就會定下今天的工作目標(biāo)伴栓，不會被突然增加的工作壓到迷茫伦连，也開始對工作有了更多想法。在與同事溝通交流時钳垮，多多少少會遇到不同性格之間的碰撞惑淳，從前總覺得工作時發(fā)生的爭吵自己都在理，沒有必要去改變自己迎合別人饺窿，當(dāng)自己打字記錄下來歧焦，觀點(diǎn)又有了一些轉(zhuǎn)變，溝通中遇到問題短荐，冷靜客觀的去看待倚舀，對方的錯放佛也不像昨日感受那樣偏激叹哭，換一個角度思考讓我發(fā)現(xiàn)了自己工作溝通中的缺陷忍宋，并且能夠督促自己去做點(diǎn)積極的事情改變現(xiàn)狀痕貌，也讓自己越來越享受當(dāng)下的工作氛圍。
2糠排、關(guān)于健康
睡前運(yùn)動計劃
起初我定下睡前運(yùn)動的目標(biāo)舵稠，目標(biāo)是每日做40個踢腿+50個卷腹，堅持的前幾天腿酸腰酸入宦，那幾日我是以減重為目標(biāo)強(qiáng)迫自己堅持哺徊，慢慢我增加了20個深蹲和100個擺臂（減蝴蝶臂），后來運(yùn)動成為了睡前習(xí)慣乾闰，在運(yùn)動時大腦是放空的落追，不會去想今天發(fā)生了什么不愉快的事、今天多糟糕涯肩，這樣既消耗了體力又平復(fù)了情緒轿钠，不帶著情緒進(jìn)入睡眠，也讓習(xí)慣性失眠的我睡眠質(zhì)量變好病苗，到今天疗垛，睡前運(yùn)動這件事已經(jīng)堅持了19天，還沒去稱體重硫朦，后期會針對減重目標(biāo)去調(diào)整運(yùn)動方式及時間贷腕。
每日八杯水計劃
從小就不愛喝水，不愛喝水的理由是：懶得上廁所咬展，哈哈哈泽裳，真的很巨蟹了，以至于我媽的口頭禪變成：你要多喝水破婆。定下這個目標(biāo)時涮总，恰好那幾日天氣比較干，身體皮膚都處于嚴(yán)重缺水狀態(tài)荠割，不擦潤膚乳時身體的死皮顯而易見妹卿。這個計劃到今天也19天了，盡管沒有哪天是達(dá)到目標(biāo)的蔑鹦，但是依舊每日寫下這個計劃夺克，寫下昨天喝了幾杯水，這個小動作對于其他人也許會覺得多余嚎朽，但當(dāng)我自己記錄時铺纽，就會在心里提醒自己今天要多喝水，于是現(xiàn)在每天到公司第一件事變成：先去茶水間拿兩瓶礦泉水哟忍，犯懶不愿意去接水時也會提醒自己定下了這個計劃狡门，這個目標(biāo)我會繼續(xù)堅持去做陷寝，就算目前還達(dá)不到，但至少我在給身體補(bǔ)充每日所需的水分其馏。
早睡早起計劃
上大學(xué)以來一直都處于強(qiáng)迫晚睡狀態(tài)凤跑，有時是煲劇有時是什么事情都沒有就是不愿意入睡，這個行為經(jīng)常導(dǎo)致我第二天身體狀態(tài)不佳叛复、情緒暴躁仔引。當(dāng)我定下這個計劃第19天，我發(fā)現(xiàn)自己有8天在12點(diǎn)前入睡褐奥，對于一個晚睡強(qiáng)迫癥者算是一個很大的進(jìn)步了咖耘，也在堅持計劃時早起了一天給自己做了一頓早餐。
3撬码、關(guān)于美麗
過去在美麗這個方面儿倒，做得很隨意，心血來潮時會做個清潔面膜或者保濕面膜呜笑，后來接觸了身邊喜歡化妝的朋友夫否，開始注重皮膚的清潔及保濕，在美白精華已經(jīng)基本失效的時候我思考是不是平時卸妝后是不是沒做好清潔蹈垢，在朋友的推薦下購入了日立美容儀慷吊，購入儀器后保持了一周使用導(dǎo)入導(dǎo)出功能，臉上的粉刺開始不是那么多曹抬，其實最開心的不是美容儀對自己皮膚的改善溉瓶，而是自己對于自己外表的關(guān)注度變高，在變美的路上踏出了重要的一步谤民。
4堰酿、關(guān)于理財
一直對于收支沒有概念的我，不僅月光张足，還欠下不少卡債触创。理財這個想法一直停留在想法了，卻也依舊沒有阻擋我繼續(xù)超前消費(fèi)的腳步为牍。從書寫晨間日記的第一天開始記錄每日的支出哼绑，對自己支出的金額及方向有了清晰的認(rèn)識后，我開始了解自己的工資去向碉咆，也會在每日有沖動消費(fèi)時先理性思考下該不該做抖韩，同時也在規(guī)劃一些未來支出該怎么平衡，參加了第一個一萬元的夢想計劃疫铜。
5茂浮、關(guān)于興趣
一直把攝影當(dāng)成興趣，當(dāng)看到身邊一些朋友將興趣變?yōu)楣ぷ鳎纳w慕席揽，不僅僅是技能的增長顽馋，更多是興趣變?yōu)楣ぷ鲿r的滿滿成就感以及收入的增加，讓我也特別想認(rèn)真的對待攝影這件事幌羞，于是花時間去篩選了攝影培訓(xùn)機(jī)構(gòu)寸谜，也體驗了攝影基礎(chǔ)課，還發(fā)掘了一位自己很喜歡的攝影大師新翎。當(dāng)踏出第一步去深入了解攝影時程帕，就會有種不想停下腳步的感覺住练。體驗課上活躍度極高的自己地啰，看荒木影集心潮澎湃的自己，認(rèn)真對待手機(jī)相機(jī)摁下快門的自己讲逛，讓我做了一個2019最重大的決定：報名攝影班亏吝。
寫到這里，已經(jīng)覺得自己收獲滿滿盏混，晨間日記不是一個多偉大的東西蔚鸥，而是使用后帶來的正面影響真的能改變生活。書寫晨間日記的第24天许赃，我記錄了每一天看似平淡的生活止喷，也見證了生活里細(xì)微的改變，開始對生活充滿了幻想和期待混聊，這大概就是復(fù)盤帶給我的轉(zhuǎn)變弹谁，期待2019，大豐收句喜！
