一
新辦的游泳卡屏歹，第一次錄臉隐砸，一個(gè)半小時(shí)的時(shí)間。
在水中蝙眶，好自由季希，想象著自己是一條魚。
但是我肯定不是魚
因?yàn)閷?duì)我來說換氣很艱難
在水中憋很久幽纷，然后換氣式塌，重新扎去水中
肺快炸了
每次換氣都要沉下去
然后覺得影響我的速度
憋一口氣，游好久友浸，好像和自己較著勁
水中換氣確實(shí)費(fèi)勁些
這個(gè)泳池的水還算是干凈
人很少峰尝，幾乎每個(gè)人一個(gè)泳道
還是很自由
二
每次開部門大一點(diǎn)的會(huì)議，我都很焦慮
這樣的焦慮我隱隱約約的知道尾菇，是太在意別人的看法境析。
但是我不相信沒有人不在意別人的看法
不過這樣的在意太受影響囚枪，影響到自己在會(huì)議中的發(fā)揮就算是一種壞的影響
也很神奇不是嗎，你越是在意劳淆，就越容易出錯(cuò)
和心理咨詢師無意中提到了對(duì)外界看法的在意链沼，在發(fā)表我自己的看法以后，在想象中沛鸵，會(huì)覺得有人認(rèn)為我“一無是處”
但現(xiàn)實(shí)肯定不是這樣的
所以外界的看法也是內(nèi)在看法的一種外化
這更是一種神奇不是嗎
這是一種自我否定嘛括勺，但是我今天又聽到一個(gè)說法
這其實(shí)也是一種自戀
在意外界對(duì)你的看法，主體還是“你”呀
太過于在意你了曲掰，根本看不到別人
這怎么不是一種自戀疾捍。
不過潛意識(shí)里，我好像又不允許這樣的一種自戀
我的家庭就有一種自我犧牲式的家庭氛圍栏妖，所以對(duì)家庭的忠誠(chéng)乱豆，讓我不愿意接受自己的自戀。
然后就是害怕別人看到自己的自戀?gòu)亩a(chǎn)生一種羞恥吊趾，這個(gè)可能是文化帶來的宛裕。東亞式的社會(huì)文化，讓人覺得自戀是不對(duì)的论泛。
不知道你會(huì)怎么看
從我而言揩尸，我會(huì)想，那不妨允許自己自戀啦
允許在意別人對(duì)自己的看法屁奏，允許覺得自己的想法岩榆、情緒、觀點(diǎn)是重要的
研究社會(huì)學(xué)的沈奕斐老師很喜歡用到舊腳本和新腳本這樣的一種隱喻坟瓢。
其實(shí)我們從小受到的大眾傳媒的影響也很多勇边。
面對(duì)自己的情緒和真正想要的東西
舊腳本的女主總是會(huì)選擇委屈、忍讓载绿、遷就等等
新腳本的女主粥诫，是充滿主動(dòng)性的油航，有委屈就表達(dá)出來崭庸，想要什么就爭(zhēng)取
當(dāng)然不止針對(duì)女性，我們都應(yīng)該是這樣的谊囚，喜歡或者討厭什么就勇敢表達(dá)
想要什么就爭(zhēng)取怕享。允許自己是生活的主人，允許自己是自戀的
看重自己的生活細(xì)節(jié)镰踏、情緒感受函筋、微小的轉(zhuǎn)變、各種訴求等等
我們自己就很重要奠伪、愛自己
