?導(dǎo)語：現(xiàn)在這個(gè)社會，你可以沒有錢愉棱，但你不能沒有手機(jī)唆铐，你離不開它，就像水離不開魚奔滑“瘢可隨智能手機(jī)的普及，它不僅影響了我們生活的方方面面朋其，還在悄無聲息的侵蝕著你的健康王浴。輻射一說就在提了了脆炎，眼睛酸澀，手臂酸痛氓辣，更嚴(yán)重的秒裕，手指變形，關(guān)節(jié)炎癥钞啸！因?yàn)槲覀冊谕媸謾C(jī)的同時(shí)几蜻，手指關(guān)節(jié)肌肉都在不停的收縮運(yùn)動(dòng)，時(shí)間長了体斩，就不止導(dǎo)致小指變形梭稚，還有可能引發(fā)肌腱炎，具體表現(xiàn)為手指及腕部活動(dòng)不靈活以及伴有活動(dòng)彈響等癥狀絮吵，對日常生活造成很大的影響哨毁。試試本文的二指神功，讓你搶紅包戰(zhàn)春節(jié)源武！
先看下幾幅圖：
關(guān)節(jié)處有輕微變形扼褪，手機(jī)重度用戶！
ps ?這個(gè)動(dòng)作誰可以做粱栖？反正我做不上來话浇！
如果出現(xiàn)手腕、手指長期疼痛闹究，一定要及時(shí)到醫(yī)院治療幔崖。怎么預(yù)防呢？還想留著雙手搶紅包渣淤，過春節(jié)赏寇，那么跟著下面幾步來：
1.指關(guān)節(jié)啪啪啪
可以自己來做，也可以讓別人輔助來做价认，有的人關(guān)節(jié)會響嗅定，啪啪啪，那響聲用踩，真帶勁渠退！
2.指關(guān)節(jié)過山車
活動(dòng)關(guān)節(jié)，拉伸關(guān)節(jié)脐彩，有很多人做不到哦碎乃！
3.雙手拉伸
原力覺醒，關(guān)節(jié)充血惠奸，增強(qiáng)血液流暢
4.手臂手腕同拉伸
緩解手臂酸痛梅誓，同時(shí)拉伸手腕，手指。
5.二指神功（欲練此功梗掰，必先嵌言。。愧怜。）
人家老爺子都行呀页，別說你不行！
