一月計(jì)劃
預(yù)計(jì)完成目標(biāo)80%
?自我成長(zhǎng)
1.閱讀一本書(shū)?→閱讀完三本書(shū)
《自我邊界》《永遠(yuǎn)不要找別人要安全感2》《今天開(kāi)始做手帳》
2.10條感恩日記?
3.畫(huà)畫(huà)31天?
5.練字10次侨拦，不限制時(shí)間(行楷)?→打卡21次殊橙，完成了年初的小目標(biāo)，獎(jiǎng)勵(lì)自己喜歡的文具
6.brush lettering作品練習(xí)兩次?
?身心健康
1.運(yùn)動(dòng)打卡10次?→打卡26次
運(yùn)動(dòng)漸漸成為了習(xí)慣狱从，除了特殊情況膨蛮，一般都有運(yùn)動(dòng)。
?家庭生活
1.和父母視頻4次?→已經(jīng)回老家季研，和爸媽在一起
2.和男朋友周邊游一次?→行動(dòng)力不足敞葛，想了沒(méi)有去做
?財(cái)務(wù)
1.存工資20%?
2.定投500塊?
?休閑娛樂(lè)
看四次電影或者綜藝或者看電視劇?
電視劇《十日游戲》《我的刺猬女孩》
電影《送你一朵小紅花》
這個(gè)月我最滿意的地方是是自己對(duì)于情緒的覺(jué)察。在自己心情低落的時(shí)候与涡，及時(shí)覺(jué)察到惹谐，并采取措施持偏，疏導(dǎo)自己的情緒。對(duì)生活多了許多感恩氨肌，積累了很多小確幸鸿秆。
這個(gè)月我最不滿意的地方是晚上睡覺(jué)比較晚，下個(gè)月要進(jìn)行調(diào)整怎囚，早睡早起卿叽。讓身體得到更好的休息。
