身心驛站暨一品九型228日覺察營(yíng)
第七天
一鄙漏、今天周末，找個(gè)人好好慢慢聊下本周的心路歷程和覺察體會(huì)泥张，注意，找一個(gè)對(duì)方感興趣的人渗钉，聽聽她的反饋是什么，寫下來。
? ? 我這一個(gè)星期的覺察體會(huì)声离，他也看了我的覺察體會(huì)日記瘫怜，他說了問了我?guī)c(diǎn)：
（1）現(xiàn)在的狀態(tài)往后會(huì)一直保持持續(xù)發(fā)展下去嗎？
（2）你可以會(huì)一直保持著這樣的狀態(tài)嗎鲸湃？會(huì)不會(huì)又把自己繞回原點(diǎn)？
（3）這周7天覺察完了會(huì)因?yàn)闀r(shí)間的流逝再所處的環(huán)境又打回原形嗎暗挑？
（4）我覺察的這7天、寫完了覺察了我有在往下想：往后發(fā)生的事情我可以怎么做垃它？有思考這問題嗎？
（5）想做的国拇，和所說的會(huì)堅(jiān)持下去執(zhí)行嗎惯殊？
二酱吝、本周的覺察營(yíng)就要結(jié)束了靠胜，你想對(duì)上周沒有進(jìn)入一品九型課堂的自己說什么呢？而接下來的一個(gè)月浪漠，你有準(zhǔn)備如何踐行和保持你的覺察成果呢陕习？
? ? ? 如果我上周沒有進(jìn)入一品九型課堂的自己我會(huì)說：你阿真不懂自己址愿，你真不珍惜自己的未來。竟然還錯(cuò)過了改革人生最重要的課程响谓，錯(cuò)過了與自己的心靈相通，體驗(yàn)不到可以近距離接觸自己的黑狗和大我對(duì)話交流嫁审。感受不到生命的精彩瞬間！生命的美好在于運(yùn)動(dòng)律适！健康不是單單的身體健康狀況的問題辐烂，而是精神狀況的問題捂贿。身心健康，指的是身體和心理心靈都是要保持健康厂僧。
? ? 靜下來一個(gè)月，我要讓自己活著像活著的狀態(tài)：不是身體動(dòng)就是心理動(dòng)颜屠，除了睡覺休息和放假讓自己閑著，其余時(shí)間都在行動(dòng)上上岗。讓自己多打開心扉的去和別人相處蕴坪，看看書，聽聽歌背传，看有趣有意思的電影電視劇台夺，也讓自己運(yùn)動(dòng)多接觸大自然，偶爾把時(shí)間安排給自己去總結(jié)自己颤介。（吾日三省吾身）發(fā)掘自己的潛力，使其發(fā)揮作用滚朵！練習(xí)瑜伽???♀?爬山???♀?游泳、打羽毛球?韵吨、籃球……就是要運(yùn)動(dòng)移宅，強(qiáng)身健體還身心舒展归粉！
三漏峰、如果你覺得三天兩夜課程和覺察營(yíng)對(duì)你的改變確實(shí)有用，你想邀請(qǐng)誰(shuí)和誰(shuí)進(jìn)入課堂倔喂？為什么？你準(zhǔn)備具體如何感召她們滴劲？如果感召成功，你希望獲得怎樣的獎(jiǎng)勵(lì)班挖？
? ? 我想邀請(qǐng)我的妹妹過來學(xué)習(xí)，了解自己给梅，現(xiàn)階段困難、因?yàn)樗辉谏钲诙穑才滤紒y想以為是傳銷渔期。以前讓她體驗(yàn)過教練技術(shù)智慧之光她接受不了自己，差點(diǎn)想自殺在酒店疯趟。所以我也不知道如何可以感化她的成見。我爸爸其實(shí)我也想他來參加九型課堂信峻，不過現(xiàn)階段都沒有對(duì)策措施落實(shí)到位，不知道怎么感化他們過來产镐。首先還是自己改變自己吧踢步。慢慢來讓他們發(fā)現(xiàn)我改變了才能有具體措施。只有改變自己才能影響別人贾虽。
? ? 我應(yīng)該會(huì)找陌生人找他們過來上九型杆兵。我想挑戰(zhàn)自己，想往這方面去做陨闹，我感召到一個(gè)人我就獎(jiǎng)勵(lì)自己500元首量，感召兩個(gè)人就獎(jiǎng)勵(lì)1000，感召三個(gè)人就一個(gè)iPhone8玩敏，感召4個(gè)人就iPhone筆記本電腦斗忌，感召5個(gè)人就獎(jiǎng)勵(lì)自己一個(gè)LY包包旺聚。
這世界沒有優(yōu)秀的理念，只有腳踏實(shí)地的結(jié)果唧躲。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 馬倩雅? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 20180325
