題記：新的體驗芬迄，在家辦公到回歸辦公室
20221128 周一 小確幸第1064天
1.昨晚看到一篇文章：40歲是新的20歲，不同的經(jīng)歷對于理解的解讀昂秃，安心做自己禀梳。
2.形成自己的做事原則，不管面對什么肠骆，可以憤怒算途，但內(nèi)心安定，找到內(nèi)心安定的感覺蚀腿，要有自己底層的邏輯嘴瓤，不管換誰的對方，什么環(huán)境莉钙，都有自己的堅持廓脆，比如邊界，比如愛自己磁玉。
3.記錄自己情緒制高點狞贱，比如11.23，尋找規(guī)律蜀涨，而不是過去就過去了瞎嬉。積累應(yīng)對措施，先不改厚柳，先看見自己氧枣，接納自己。
4.在家待了整整十天别垮，哈哈哈便监，太難得，十幾年第一次在家辦公這么長時間碳想。
5.身材一時解決不了烧董，不會一天有太大變化，看見并與自己相處胧奔，奔著自己想要的結(jié)果去努力逊移，比如堅持鍛煉身體。
6.體系化建立龙填，把零散的戰(zhàn)術(shù)歸納總結(jié)胳泉。
7.對于事情的真正理解拐叉，why-how-what，黃金思維圈扇商。
8.【微語】企業(yè)家和投資者納瓦爾·拉維康特（Naval Ravikant）曾說過：“要想寫出一本偉大的書凤瘦，你必須首先成為這本書。---自己的成長突破
9.不同視角看事情案铺，每個人角度看內(nèi)外銷蔬芥，不同的出發(fā)點和情緒。
10.大腦的跳躍式發(fā)展階段控汉，娃的無端哭鬧之后學(xué)會什么坝茎。類似自己小時候?qū)τ诟笫挛镞^來后招架不住，受不了暇番，惡心的狀態(tài)嗤放，此刻有位細心包容的媽媽很重要。當然該訓(xùn)訓(xùn)壁酬，也能快速點醒夢中人次酌，注意度就好了。
11.早上開啟一天工作舆乔，安排例會岳服，協(xié)調(diào)印章，咨詢封控安排希俩，運動吊宋，聽舞動療愈，午休颜武，孩子在家上課安排璃搜，各類電話，掌控習(xí)慣資料收集鳞上，洗頭洗澡这吻，準備上班物品。
20221129 周二 小確幸第1065天
1.時隔多日篙议，出門上班唾糯，回歸辦公室，自由的感覺鬼贱。
2.今天小確幸移怯，發(fā)工資，每個人都很開心这难。
3.跟同事聊天互動舟误，看工作現(xiàn)狀，相互聊一聊雁佳，很解壓脐帝。
4.孩子作業(yè)，又破天荒到了23:00糖权，不管多晚堵腹，還是讓她寫完了，這是態(tài)度問題星澳。
5.【微語】三種東西有助于緩解生命的辛勞：希望疚顷，睡眠和微笑。
6.HR要面對的三個核心問題：①怎么認識業(yè)務(wù)禁偎，認識周期腿堤，認識人性；②怎么明白自己在做什么如暖，要付出的代價是什么笆檀？③如何打好專業(yè)上的基本功，通過系統(tǒng)解決問題盒至，而不是通過小聰明解決酗洒。
7.【微語】讀書、運動枷遂、早睡樱衷，是性價比最高的投資。
8.做了彩椒雞肉酒唉，味道不錯矩桂，還煎了彩椒餅。
9.行為改變的三個層次：身份---過程---結(jié)果痪伦。
10.2023年侄榴，活成確定性。
11.別擔心网沾，你選的都會是對的牲蜀，內(nèi)在的力量。
20221130 周三 小確幸第1066天
1.早上核酸做的很快绅这，點贊涣达。
2.掌控習(xí)慣讀書筆記完成，想到了更適合的題目：成為想成為的人
3.自己的身份证薇，比如成長家度苔，體重的控制和說服力，不同認知和理解浑度，找到思想和人群
4.跟孩子聊天寇窑、洗刷、運動箩张。
5.繼續(xù)收集策略管理作業(yè)內(nèi)容甩骏，深入了解企業(yè)窗市，每次作業(yè)都是一次深度接觸。
6.看到了偉人的一生饮笛，有艱辛咨察，有快樂，有成就福青。
7.【微語】相信命運的變化莫測摄狱，也相信自己的力量。
20221201 周四 小確幸第1067天
1.一切沒那么難无午，比如作業(yè)~
2.【微語】不知道自己想做什么媒役，就先把身邊的事做好；不知道自己會遇到誰宪迟，就先學(xué)會善待身邊的人酣衷；不知道現(xiàn)在做的有沒有意義，至少先確定自己不是什么都沒做次泽。迷霧里你或許只能看見眼前的五米鸥诽，但一步一步走下來，霧就會慢慢散去箕憾。
3.K叔分享幾個提升效率的APP牡借，時間塊，滴答清單袭异，專注森林钠龙，感恩。
5.【微語】你的付出有回應(yīng)嗎御铃？雪中送炭碴里，錦上添花，還是畫蛇添足上真？多做雪中送炭的事情咬腋。
6.【新知】所有疾病均源于內(nèi)心世界。如果內(nèi)心世界不做出反應(yīng)睡互，身體是不會生病的根竿。治愈過程只有一個，就是信仰就珠。治愈力量也只有一個寇壳，就是你的潛意識。
7.楊博士：人的健康妻怎，身心靈從來沒有分開過壳炎。楊博士站在全人健康的角度，重新整合從古至今逼侦，世界各地的健康法門與哲學(xué)系統(tǒng)匿辩，用現(xiàn)代的語言重新表達腰耙，讓人活出全部的生命潛能。
20221202 周五 小確幸第1068天
1.【微語】愛他人之前铲球，先愛自己挺庞，這是愛的法則，愛自己永遠最重要睬辐。
2.潛意識的力量挠阁，在某些情況下宾肺，少自行運用溯饵，比如做核酸時早晚的信念，或是感知锨用，對方的問題有時是自己想要的丰刊，捂臉。在寫的過程中增拥，也在想啄巧，順氣自然，讓自己了解這種情況所在也不錯掌栅。
3.【微語】世態(tài)人情秩仆，可作書讀，可當戲看猾封。 —— 楊絳
4.發(fā)的架構(gòu)澄耍，Z回復(fù)收到，哈哈晌缘，有回應(yīng)齐莲。
5.去超市買東西，跟老公匯合磷箕，分享給他在單位住宿的日用品选酗。期待回歸。
6.找到了全部版本：他強由他強岳枷，清風(fēng)拂山崗芒填，他橫由他橫，明月照大江空繁。他自狠來他自惡氢烘，我留一口真氣足---金庸
7.對于孩子來說：①感受更重要；②做不好不代表你不好家厌；③你想跟我說說遇到什么事情了嗎播玖？④你值得被愛。
8.再次看到那句話：我喜歡的三種人饭于，一種是比我優(yōu)秀的人蜀踏，一種是使我優(yōu)秀的人维蒙，還有一種是愿意和我一起優(yōu)秀的人」玻活著的最好狀態(tài)颅痊，不是馬不停蹄一路飛奔，而是不辜負局待，不辜負每一場花開斑响，不辜負身邊一點一滴的擁有，用心去欣賞钳榨，去熱愛舰罚，去感恩，每時薛耻，每刻营罢。和優(yōu)秀的人一起走，走著走著你就上道了饼齿。和積極陽光的人一起走饲漾，走著走著你就笑多了。和努力的人一起走缕溉，走著走著你就和他一樣了考传。跟隨光，遇見光证鸥，靠近光僚楞，追隨光，成為光敌土，散發(fā)光镜硕。
20221203 周六 小確幸第1069天
1.銷售培訓(xùn)一上午，幫忙記錄筆記返干，滿滿的收獲兴枯。
2.被自己治愈的一天，臣服矩欠，接納生活給的經(jīng)歷财剖，相信老天爺?shù)墓健?/p>
3.大學(xué)生holiday的思緒放飛，做好自己的事癌淮，不管是是非非躺坟。
4.突然喜歡歌曲? 平凡的一天，循環(huán)播放乳蓄，安靜的聆聽咪橙。
5.孩子寫每日一練，從煩躁到安靜，一點點接納美侦，平靜产舞，點贊轉(zhuǎn)變。
6.遠走高飛菠剩，敦煌徒步時易猫，終點放的音樂，時常翻出來聽聽具壮。
7.好好睡覺的周末准颓，愛護自己。
8.提升幸福感的三件小事：懂得拒絕棺妓；積極心理暗示攘已，停止心理內(nèi)耗。
9.【微語】討好人格是自我不夠強大涧郊，但是人格的強大也不是短短一段時間內(nèi)就突然強大的贯被，需要慢慢來眼五。
10.【微語】不解釋妆艘，不抱怨，別人沒有義務(wù)理解你看幼。
11.【新知】大多數(shù)人認為的 我被公平對待批旺，指的是對方的所得/自己的投入=自己的所得/自己的投入
12.三大原理：身心靈合一原理；生命流動原理诵姜；推拉原理---推力和拉力
20221204 周日 小確幸第1070天
1.小區(qū)正式解封汽煮，樓下的人卻很少，估計都習(xí)慣在家了棚唆。
2.【微語】生活就是這樣暇赤，既然改變不了事實，那就改變自己的心態(tài)宵凌。
3.看李筱懿鞋囊，想到哭的蝶變，成長瞎惫，各有各的光鮮溜腐，也各有各的崩潰。
4.對自己負責的人瓜喇，生活會充滿力量挺益；對事業(yè)負責的人，會從容面對挑戰(zhàn)乘寒；對家庭負責的人望众，能夠收獲和睦；對他人負責的人，終將被溫柔以待烂翰。
5.做難而正確的事叉袍，給自己留點光和溫暖。
6.【微語】你想要什么樣的人生刽酱，就要做什么樣的選擇喳逛。生活里不存在從天而降的幸運，也沒有突如其來的驚喜棵里。有的只是千般投入润文、萬般辛苦后的得償所愿，苦盡甘來殿怜。
7.離職倒計時---圍繞職業(yè)目標選擇平臺典蝌，需要有目標的選擇，設(shè)置離職倒計時头谜，知道公司的兩面性骏掀，越好的公司兩面性越強，一定要在看收益的時候柱告，知道代價截驮。
8.【新知】問題從來不是走或留，而是為何走际度，如何留葵袭。當猶豫不決的時候，試試為自己設(shè)置離職倒計時乖菱，提醒自己在走的那天得到什么坡锡，又能帶走什么，也許會有不一樣的選擇窒所。
9.做楊枝甘露鹉勒，很成功。
10.【微語】窮人把精力都放在謀生上吵取，富人把精力放在賺錢上禽额。
11.好的伴侶，可以使精神上的導(dǎo)師海渊，事業(yè)上的幫手绵疲，開心時的玩伴，失敗后的后盾臣疑，是軟肋也是鎧甲盔憨，更是靈魂的歸宿，是彼此的太陽讯沈，會讓彼此變得更好郁岩。
12.看到了在天上選劇本的同款視頻婿奔，不錯的觸動。
13.接納自己问慎，看到自己的投射萍摊。一個人越會整理自己的內(nèi)心，越會幸福如叼。
