? 這本書是偶然間聽到的吧恃，本書作者安德斯?艾利克森博士虾啦，是美國佛羅里達州立大學心理學教授，康拉迪杰出學者“磷恚“刻意練習”法則研創(chuàng)者针饥。他專注于研究體育、音樂需频、國際象棋、醫(yī)學筷凤、軍事等不同領(lǐng)域中的杰出人物如何獲得杰出表現(xiàn)昭殉，以及“刻意練習”法則在其中的作用。
? 《刻意練習》考完后藐守，覺得世界有多了一份色彩挪丢，原來每個人都是有上升的空間的。那該怎么才能做到精呢卢厂？首先要有目的的練習乾蓬，
研究證明天才的唯一秘訣在于練習，那很多人就會說慎恒，我們也一樣地努力學習任内、練習，為什么我們就成不了天才呢融柬？答案在練習的方法死嗦。
一般人學習或練習一種技能，采用的都是天真的練習法粒氧，即反復(fù)地做某件事情越除，但這是一種極其低效的練習。作者和同事曾經(jīng)開展過一項關(guān)于鍛煉記憶力的實驗外盯，一個普通的大學生史蒂夫嘗試記憶數(shù)字摘盆，最初，他像普通人一樣饱苟，只能記住8個左右孩擂，經(jīng)過練習，慢慢地突破9個掷空、10個……肋殴，最終，他的成績達到了不可思議的82個數(shù)字坦弟。在這個試驗中护锤，史蒂夫采用的練習方式是不同于天真的練習的有目的的練習，它具有四個鮮明的特征酿傍。接著還要專注烙懦，只有自己專注的去做一件事，才能真正做好赤炒。最后還要進行練習后反饋h你必須知道自己做的對不對氯析，如果不對亏较，又錯在哪里。在記憶實驗中掩缓，史蒂夫每次嘗試都會得到立即反饋雪情，是對還是錯。他自己也會覺察到你辣，哪些數(shù)字讓他犯錯巡通，又是什么原因。一般來說舍哄，無論你想做什么事情宴凉，都需要反饋來準確判別你在哪些方面還有不足，以及存在不足的原因表悬。不然弥锄，你不可能清楚自己在哪些方面還需提高。
? 目標～專注～反饋
? 我開始了設(shè)計自己的目標蟆沫，有了簡單單一的目標籽暇，然后專注的去完成，我相信一定有所收獲饭庞。
