覺察活動——你的家庭價值觀帶來了哪些影響翩活？
你有哪些價錢價值觀？
需要的在貴也要買芬迄，不需要的在便宜也不要
你的家庭對疾病问顷、金錢、成就禀梳、工作杜窄、酒精和毒品、性問題算途，男性和女性的角色塞耕，或上面提到的任何事情的價值觀是什么？把這些寫下來嘴瓤。
人吃五谷雜糧哪有不生病的荷科，平時生活中多注意唯咬，錢誰會嫌多，君子愛財 取之有道畏浆。我們一家人都不喝酒胆胰，毒品這玩意兒跟我們這種良民不沾邊。男性刻获，節(jié)儉顧家蜀涨，做事散慢，沒有太大的追求蝎毡，安于現狀厚柳。女性，標準的管家婆沐兵，操心的命别垮，家里瑣事少了她就轉不開鍋。
覺察活動——父母的個性對你有哪些影響扎谎？
你的父母是什么樣的人碳想？分別想出三個形容他們的關鍵詞，用來描述在你成長過程中他們各自是什么樣的人毁靶。寫下來
爸爸: 脾氣急躁胧奔，聰明勤勞，執(zhí)行力強预吆，我崇拜的對象龙填。
媽媽: 默默無言，心眼多拐叉，察言觀色岩遗，話不多
覺察活動——父母關系的影響
你對于親密關系、合作和協(xié)商的看法凤瘦，在很大程度上取決于你的父母如何處理他們兩人之間的沖突和分歧
你的父母是如何相處的宿礁？他們都在家嗎？是否有一方拋棄了家庭廷粒，留下另一方獨自撫養(yǎng)你窘拯？是否有一方始終在家，而另一方則更多是身不在而心在坝茎，即便是很短的時間涤姊？他們離婚、分居嗤放、再婚了嗎思喊？
都在家，我爸爸是一個比較幽默風趣的人次酌，就是脾氣有時候有點急躁恨课，媽媽平時話不多的舆乔，他們雖然性格不同，卻也過的比較幸福剂公，爸爸時不時會逗媽媽開心希俩，時不時會給媽媽來一個小驚喜，媽媽雖然不善言辭纲辽，卻也是打心里愛著爸爸颜武。
你的父母是相互合作還是相互競爭？是否有一方處于主導地位拖吼，而另一方順從鳞上？還是說他們平等相處，共享決策權吊档？你的父母相互尊重篙议、通過討論和協(xié)商做出決定并表達他們的感受嗎？他們之間是相互溫暖怠硼、愛和友善的鬼贱，還是冷淡、生氣和疏遠的拒名？
爸爸在家是主導地位吩愧，遇事還是會和媽媽商量芋酌，但是做決定的還是爸爸這個大家長增显。
看看你對上面的問題寫下的答案，與你父母之間的關系相比較脐帝，你對于自己如今的人際關系有什么發(fā)現嗎同云？
自己目前的人際關系，就是隔三差五會和志同道合的朋友一起聊聊天堵腹，拉拉家常炸站，更多的時候是喜歡一個人宅在家里，做做自己喜歡的事情疚顷。
覺察活動——父母的養(yǎng)育風格有哪些影響旱易？
你的父母是要求孩子聽話、順從腿堤，還是尊重個體的差異阀坏，鼓勵創(chuàng)造性并欣賞不同的觀點？
聽話笆檀，自覺忌堂，順從
你的父母在做決定時，是完全不問你和你的兄弟姐妹的意見酗洒，還是讓你們參與或者讓你們決定自己的事情士修？
會問枷遂，問了也白問，最后還是會按著他們的意愿走棋嘲。
你的父母是通過家庭會議酒唉，解決問題并分享感受還是認為孩子只是附屬品，完全無視你的存在沸移？
從來沒有過家庭會議喲黔州，我父母一直都覺得女兒是人家屋里的人，跟對弟弟不是一樣的喲阔籽。
你的父母教你服從流妻，并在你不服從是懲罰你嗎？
他們是通過懲罰笆制、打罵绅这、表揚、獎勵或賄賂激勵你嗎在辆？
罰跪证薇，還有辱罵。
他們教你自己思考嗎匆篓？哪怕這意味著你的觀點與他們不一致浑度？
從我記事起，父親除了掙錢鸦概，沒有給我們說過什么箩张，從來不會教我們思考，母親更是金口難開喲窗市。
他們讓你為所欲為先慷，盡力伺候你嗎？
不會
他們在一定的界限內咨察，滿足你的心愿论熙，并要求你完成你的那部分家務活兒嗎？
是的摄狱，有過這種情況發(fā)生
看看你針對剛才的那些問題寫下的答案脓诡。
你看到這些影響中有哪些存在于你如今的人際關系中嗎？
對于父母教育我們姐弟三人那種方式媒役，我至今是一點都沒有學到祝谚，因為就是什么都不管，父親除了掙錢就是掙錢刊愚，目前除了喂豬就是做飯洗衣踊跟，誰對我們都沒有過多的語言，要成才靠自己，沒有引導商玫，也沒有抱怨箕憾，只有忙碌不停的事情。
我現在對我的孩子拳昌，我想通過我的陪伴袭异，我的引導，讓他少走灣路炬藤，不想讓他跟我一樣有數不盡的遺憾御铃。對于我現在的家庭，對于老公沈矿，對于公婆上真，做到有事多溝通，尊重他們的想法羹膳，一起為孩子睡互，為現在的這個小家營造良好的環(huán)境。
