覺察活動——你的家庭價值觀帶來了哪些影響玄坦？
你有哪些價錢價值觀？
節(jié)儉绘沉，不能亂花錢煎楣，每一分錢都要用到刀刃上。勤勞车伞，不怕吃苦
你的家庭對疾病择懂、金錢、成就另玖、工作困曙、酒精和毒品、性問題谦去，男性和女性的角色慷丽，或上面提到的任何事情的價值觀是什么？把這些寫下來鳄哭。
面對疾惨：能拖就拖，能抗就抗妆丘，生病了就買點藥吃锄俄，父母老了有病就相信小診所去打點滴，保健意識不強飘痛，就相信吃藥珊膜，但是往往治愈不了，只能緩解癥狀宣脉，給父母買的鈣片车柠，清理血管垃圾的卵磷脂會說我亂花錢，觀念沒法改變塑猖。
關(guān)于金錢：節(jié)儉竹祷，不亂用一份錢。這是爸爸媽媽對他們自己的要求羊苟，對我跟哥哥塑陵，從來沒有讓我們覺得沒有錢用，即使家里再困難蜡励，也沒有讓我們覺得窮令花，以至于阻桅，我和哥哥都不攢錢，花錢大手大腳的兼都，沒有傳承爸媽的節(jié)儉嫂沉。
關(guān)于成就：小時候家里務(wù)農(nóng)，家里種的地是村里數(shù)一數(shù)二的扮碧，爸媽爭強好勝趟章，家里所有的一切都是他們打拼而來的，但我跟哥哥好像對成就沒什么特別的感覺慎王，小日子能過就行蚓土，爸媽為我們的后援，他們會照看好我們的后發(fā)方赖淤，豈不知他們已經(jīng)慢慢老去蜀漆，他們希望我們成長起來。我也經(jīng)常的問我自己漫蛔，我是不是應(yīng)該成長的快些嗜愈，不然趕不上他們老去的腳步。
關(guān)于工作：任何時候都要有一份能夠養(yǎng)活自己的工作莽龟，不能坐吃山空蠕嫁，一定要有工作。父母在92年的時候毯盈，手上有一筆錢剃毒，當(dāng)時小姨想跟我爸合伙去宜昌做生意，爸媽選擇在家做房子搂赋，在家種地赘阀，拒絕了邀請，幾年過去脑奠，小姨他們身價千萬基公，過上不一樣的日子，因為變故宋欺，老爸還是走上了做生意的道路轰豆。所以，我從內(nèi)心是討厭上班的齿诞，希望能夠自主創(chuàng)業(yè)酸休。所以結(jié)婚后，即使收入沒有任何的改變的情況下祷杈，老公要創(chuàng)業(yè)斑司，我也是一致支持的。雖然父母不理解但汞，但我們還是一直堅持宿刮，雖然過得不寬裕互站。
關(guān)于酒精和毒品：不沾酒精和毒品，這都是不好的東西糙置，要遠離云茸。
關(guān)于性：保守教育是目，不能亂套谤饭。
關(guān)于男性和女性角色：說實話小時候很模糊，其實我跟男孩子關(guān)系更好
覺察活動——父母的個性對你有哪些影響懊纳？
你的父母是什么樣的人揉抵？分別想出三個形容他們的關(guān)鍵詞，用來描述在你成長過程中他們各自是什么樣的人嗤疯。寫下來
父親：嚴厲冤今、不愛說話
母親：勤快，啰嗦茂缚，善良
覺察活動——父母關(guān)系的影響
你對于親密關(guān)系戏罢、合作和協(xié)商的看法，在很大程度上取決于你的父母如何處理他們兩人之間的沖突和分歧
父母都是非常保守的人脚囊，不會再我們的面前表現(xiàn)出恩愛的樣子龟糕，因為在我8歲時候，爸爸出意外受傷悔耘，家里的重活都是媽媽在做讲岁，爸爸也會做，因為心疼媽媽衬以；關(guān)于協(xié)商缓艳，關(guān)于家里重要事情的決策，一般都是以爸爸為主看峻，財政大權(quán)也是在爸爸手上阶淘，以至于如今的我，不愛管錢互妓，不愛理財溪窒。如果發(fā)生沖突，特別小的時候车猬，爸媽會打架霉猛，不記得怎么和好的，長大后珠闰，兩個人爭吵很少惜浅，一般是以老爸沉默，老媽大嗓門的后幾嗓子就好了伏嗜。我討厭吵架坛悉，討厭爭吵伐厌，只要吵架我就會走一旁去，從不參與裸影。
你的父母是如何相處的挣轨？他們都在家嗎？是否有一方拋棄了家庭轩猩，留下另一方獨自撫養(yǎng)你卷扮？是否有一方始終在家，而另一方則更多是身不在而心在均践，即便是很短的時間晤锹？他們離婚、分居彤委、再婚了嗎鞭铆？
我的父母都在一起，從小到大焦影，他們都沒有分離车遂，也不會分離。
你的父母是相互合作還是相互競爭斯辰？是否有一方處于主導(dǎo)地位舶担，而另一方順從？還是說他們平等相處椒涯，共享決策權(quán)柄沮？你的父母相互尊重、通過討論和協(xié)商做出決定并表達他們的感受嗎废岂？他們之間是相互溫暖祖搓、愛和友善的，還是冷淡湖苞、生氣和疏遠的拯欧？
父母是相互合作，以老爸為主導(dǎo)财骨，決策權(quán)在老爸镐作。父母相互尊重，我上初中那會隆箩，媽媽愛嘮叨该贾，愛找爸爸吵架，我是和事佬捌臊。我讀高三那年杨蛋，媽媽一個人在老屋，剛有小侄子，嫂子認為我媽沒錢故意針對我媽媽逞力，有段時間我媽媽抑郁曙寡，靠看我的照片來找到心中僅存的那盞燈度過，后來媽媽很平靜的跟我講述寇荧，媽媽受委屈了举庶！內(nèi)心的小孩說:喬喬有委屈就要說出來，放心揩抡，以后我不會讓自己讓家人受委屈的户侥！
看看你對上面的問題寫下的答案，與你父母之間的關(guān)系相比較捅膘，你對于自己如今的人際關(guān)系有什么發(fā)現(xiàn)嗎添祸？
很多都受原生態(tài)家庭的影響，不敢表達自己的想法寻仗，不敢勇敢的踏出第一步。以后再走出內(nèi)心的那個小孩凡壤，一步一步的挑戰(zhàn)署尤，勇敢的說出來
覺察活動——父母的養(yǎng)育風(fēng)格有哪些影響？
你的父母是要求孩子聽話亚侠、順從曹体，還是尊重個體的差異，鼓勵創(chuàng)造性并欣賞不同的觀點硝烂？
順從箕别，絕大多數(shù)是順從，很少鼓勵滞谢。雖然學(xué)習(xí)上估計我串稀，考差了再來，實際上狮杨，我卻沒有汲取教訓(xùn)母截，經(jīng)常是得過且過，就像我現(xiàn)在的生活一樣橄教。
你的父母在做決定時清寇，是完全不問你和你的兄弟姐妹的意見，還是讓你們參與或者讓你們決定自己的事情护蝶？
基本上不問华烟，都是他們決定的
你的父母是通過家庭會議，解決問題并分享感受還是認為孩子只是附屬品持灰，完全無視你的存在盔夜？
沒有，我們沒有家庭會議。孩子要尊崇父母的想法比吭，
你的父母教你服從绽族，并在你不服從是懲罰你嗎？
會衩藤，如果不服從會收到懲罰的吧慢。
他們是通過懲罰、打罵赏表、表揚检诗、獎勵或賄賂激勵你嗎？
懲罰瓢剿，打罵逢慌，很少表揚鼓勵，其實這是我非常需要的间狂，所以我現(xiàn)在回表揚和鼓勵孩子
他們教你自己思考嗎攻泼？哪怕這意味著你的觀點與他們不一致？
會鉴象，但是很少忙菠，互動也很少
他們讓你為所欲為，盡力伺候你嗎纺弊？
不會
他們在一定的界限內(nèi)牛欢，滿足你的心愿，并要求你完成你的那部分家務(wù)活兒嗎淆游？
會傍睹，爸媽會盡量的滿足我的要求。從小學(xué)二年級開始犹菱，我就開始自己洗衣做飯拾稳，做家務(wù)
看看你針對剛才的那些問題寫下的答案。
你看到這些影響中有哪些存在于你如今的人際關(guān)系中嗎已亥？
有影響熊赖，節(jié)儉，因為父母很節(jié)儉虑椎，也要求我們節(jié)儉震鹉，但從來不限制我們用錢，所以捆姜，我和哥哥兩個都不攢不到錢传趾。
很少表揚，贊美泥技，嚴肅浆兰，木訥，認識到這些，也在一步一步的改變
