D15訓(xùn)練任務(wù) 要求:做60秒浓体,休息30秒 要求:做60秒备恤,休息30秒 要求:做60秒棍丐,休息30秒 要求:做60秒,一輪結(jié)束旋炒,休息一分鐘。接下一輪签杈,一共做6輪瘫镇。 D15飲食建議