30天減脂挑戰(zhàn)賽D10訓(xùn)練任務(wù)

D10訓(xùn)練任務(wù)

要求：做60秒，休息30秒

要求：做60秒，休息30秒

要求：做60秒尤筐，休息30秒

要求：做60秒油昂，休息30秒

要求：做60秒匆浙，一輪結(jié)束挑庶，休息一分鐘凳枝。接下一輪，一共做6輪。

D10飲食建議

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