還有一周就大功告成啦塌忽！day22/28 期待ing……
今日數(shù)據(jù)
體重：77.1kg->74.1kg->74.9kg->73.9kg
bmi：27.6->26.8->26.8->26.5
體脂率：空->35.7%->34.6%->34.1%
上周后半段沒有堅持更新拍埠，因為心情的原因，我沒有按照食譜完全來土居，運(yùn)動暫無枣购，除了早午餐的果昔之外
周四：中午吃了南昌鹵粉
周五：晚上吃了零食零食
周六：晚上吃了pizza 好多芝士哇
周日：晚上一袋瓜子（太羞恥了）
這樣的結(jié)果令我超級意外哇！ 期待最后一周擦耀，飲食恢復(fù)果昔餐食棉圈，要管住嘴！
