20220309約練挑戰(zhàn)第8期第七周第2次（總第114次）約練收獲：
約練角色是來(lái)訪(fǎng)者。
帶著昨日的困惑闪湾，接龍約練冲甘。
在咨詢(xún)老師的陪伴下，再次審視昨天的事件經(jīng)過(guò)途样，傾訴即療愈江醇，從有情緒的狀態(tài)看到受困于當(dāng)下的自己，咨詢(xún)師問(wèn)我怎么看待“穩(wěn)”做到“穩(wěn)”何暇，梳理中突然理解了為什么劉老師反復(fù)強(qiáng)調(diào)“事兒上磨”陶夜，這樣的過(guò)程就是理論和實(shí)踐相結(jié)合的過(guò)程。
陪著我看了變化之后的自己裆站，以及學(xué)習(xí)浸泡以來(lái)的自己從工作条辟、生活、學(xué)習(xí)中取得的進(jìn)步宏胯，是給自己賦能的過(guò)程羽嫡。
聊透之后再次看昨天的事件，有種感謝胳嘲，也感謝自己帶著這份覺(jué)察來(lái)約練平臺(tái)看看自己的在乎與看重厂僧。
感謝觀察員老師的看到，她就像一位淘金者了牛，懷著未知颜屠、好奇、欣賞的態(tài)度鹰祸，讓我們本次約練升華甫窟，大家都滿(mǎn)載而歸。
（成功咨詢(xún)4要素：關(guān)系35％蛙婴，來(lái)訪(fǎng)者的資源優(yōu)勢(shì)35％粗井，咨詢(xún)師的知識(shí)技能15％，來(lái)訪(fǎng)者的希望感15％）
（咨詢(xún)中三個(gè)不做：不羞辱街图、不打擊浇衬、不評(píng)判，一做：做心里營(yíng)養(yǎng)——無(wú)條件接納餐济、肯定耘擂、贊美、認(rèn)同絮姆、重視）
感謝約練平臺(tái)醉冤，約練平臺(tái)就是我們的加油站秩霍。
