跑步時間：2021年12月7日6:34
跑步地點：體育場塑膠跑道
當時氣溫：三度左右
污染指數(shù)：27（優(yōu)）
跑步距離：5.06公里
跑步時長：32分03秒
平均配速：6分20秒
平均心率：134次/分鐘
平均步頻：193步/分鐘
平均步幅：82厘米
跑完后手測即時心率23*6=138次/分鐘
六十秒后手測恢復心率18*6=108次/分鐘
今天心率最高峰值156，比平均心率數(shù)據高出不少。
620配速五公里_2021年12月7日跑步日記
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