這是《社會性動物》（作者 阿倫森）精讀版的閱讀筆記。Day-5/6。
回顧昨天記住的：我們極其難做到理性。因為大腦是認知吝嗇鬼悍赢，總是喜歡或不由自主的走捷徑。
Topic 1：認知失調(diào)。
1左权、認知失調(diào)是生活工作中的大坑皮胡，很多人難以跨越。
2赏迟、人類有一種強烈的將自己打扮成完美而理性的生物的欲望屡贺，為此不惜千方百計地進行自我辯護。
3锌杀、當(dāng)一個人大腦中有兩種目前認知相沖突時甩栈，心理就會處于緊張的失調(diào)狀態(tài)。為了避免這種不愉快糕再，人們會有目的性地采取措施消除沖突量没。
4、我們有時會引進新認知來調(diào)和最初兩種認知之間的矛盾亿鲜，另外一種應(yīng)對方式則是降低對成功的期望允蜈。
5冤吨、減少失調(diào)行為蒿柳，常常會阻礙人們?nèi)チ私庖恍┲匾聦崳质且环N自我防衛(wèi)行為漩蟆，從而獲得心理上的平衡感垒探。
Topic 2：決策與失調(diào)。
1怠李、當(dāng)行動與觀念不一致時圾叼，決策者傾向于按照行動來調(diào)整觀念。
2捺癞、如果你想說服一個人做某件事夷蚊，可以先讓他接觸一點點，慢慢他就會越做越多髓介。這又稱“登門檻技術(shù)”惕鼓。
3、當(dāng)一個決策讓人們產(chǎn)生認知失調(diào)時唐础，他可能會傾向于喜歡自己的選擇箱歧，而否定自己舍棄的那個選擇。
Topic 3：擰螺絲很有趣一膨？
1呀邢、外部獎賞會傷人，失去積極豹绪，主動性价淌。
2、獎賞越大，人們依從的可能性就越大蝉衣。還有就是豺型，獎賞越大，人們的態(tài)度變化的可能性越小买乃。
3姻氨、提供大量的獎賞，會導(dǎo)致外部理由充分剪验，這樣反而可能會抑制學(xué)生自身對學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣肴焊。
4、對孩子最好的表揚功戚，是針對他們的努力娶眷，而不是天賦能力，也不是記贏過了別人啸臀，否則他們的注意力會被導(dǎo)向天賦論或者競爭關(guān)系届宠。
Topic 4：為努力辯護和為殘忍辯護。
1乘粒、達到同樣一個目標后豌注，一個為此付出了很大努力的人會比那些輕易就達到目標的人更覺得珍貴。
2灯萍、當(dāng)不幸降臨到自己頭上時轧铁，我們說那是環(huán)境的錯；當(dāng)不幸降臨到別人頭上時旦棉，我們說那是他自己有問題齿风。
Topic 5：對不可避免事件的心理。
1绑洛、我們問題傾向于從最好的方面去看待那些必須會發(fā)生的事情救斑。
Topic 6：自尊的重要作用。
1真屯、人類的自尊與認知失調(diào)這種心理機制之間有密不可分的有關(guān)系脸候。
2、從理論上講讨跟，如果一個人自尊很低纪他，當(dāng)他做出不道德行為時，并不會感到太失調(diào)晾匠。而自尊高的人茶袒，即自視為有道德心的人，為了避免失調(diào)凉馆，更可能拒絕做出不道德行為薪寓。
3亡资、幫助個體（尤其是孩子）學(xué)會尊重和喜歡自己，能夠減少他們做出不誠實行為的可能性向叉，讓他們更為自律锥腻。
4、自我陶醉式的自尊只是建立在不安全感之上的自我吹捧母谎，并不是真的自尊心瘦黑。
今日小結(jié)：認知失調(diào)影響生活的方方面面，我們有維持自己正直形象的需要奇唤，減少失調(diào)的想法和行為很正常也很常見幸斥，我們不需要對此如臨大敵。正視失誤咬扇，才能從中學(xué)習(xí)如何與世界相處甲葬，更接近真實。
Keep going.
