? ? ? 如何在短時間內(nèi)成為行業(yè)高手舶胀？

? ? ? 如何做到看似不可能做到的事？

? ? ? 如何在專業(yè)內(nèi)取得顛覆性突破碧注？

? ? ? 如何讓自己的效能提升500%嚣伐？

? ? ? 普通人如何取得非凡的成就？

? ? 《跨越不可能》提供給我們以上所有問題的可實操工具和技術(shù)萍丐，你敢不敢聽話照做纤控，持之以恒，跨越不可能碉纺？！

? ? ? 本書作者史蒂芬 · 科特勒是著名的全球心流體驗專家刻撒、巔峰表現(xiàn)專家骨田，他曾兩度獲得普利策獎提名。他用神經(jīng)科學(xué)視角研究了各行各業(yè)的頂尖高手声怔，包括特種部隊士兵态贤、藝術(shù)家、科學(xué)家等醋火，重點研究了他們的 4 種心理認(rèn)知能力——動機悠汽、學(xué)習(xí)力、創(chuàng)造力和心流芥驳，他以此歸納總結(jié)出了一套將 " 不可能 " 轉(zhuǎn)變?yōu)?" 可能 " 的生物學(xué)公式柿冲。

? ? ? 圍繞如何實現(xiàn)個人的巔峰表現(xiàn)，作者在書里給出了 5 步學(xué)習(xí)法兆旬、3個超人級別的學(xué)習(xí)策略假抄、提升創(chuàng)造力的 7 個策略、培養(yǎng)持久創(chuàng)造力的 9 項經(jīng)驗丽猬、22 個心流觸發(fā)器和心流循環(huán)的 4 個步驟等。

? ? ? 跨越不可能的“公式”：不可能→動機×學(xué)習(xí)力×創(chuàng)造力×心流→可能

? ? ? 如果說人生是一場無限游戲，那么我們可以將每一次從不可能到可能的跨越當(dāng)做一個關(guān)卡葱绒，接下來就讓我們一起踏上打怪升級之旅吧凄诞。

? ? ? 第一關(guān)? 校準(zhǔn)動機

? ? ? 所有成功的人都擁有強烈的動機，擁有堅強的意志由桌，一定會去做一些別人不愿意去做为黎、不敢去做或不屑于去做的事情邮丰。 —— 陳安之

? ? ? 動機是驅(qū)動力、目標(biāo)碍舍、堅毅力的集合柠座。是從內(nèi)而外幫助我們堅定信念，對目標(biāo)充滿熱情片橡，激發(fā)好奇心妈经，養(yǎng)成勇猛精進的習(xí)慣。動機越強烈越持久捧书，效率越高吹泡，越容易成功。

? ? 培養(yǎng)及校準(zhǔn)動機有助于我們克服恐懼经瓷，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)爆哑，做好這項準(zhǔn)備，我們就穩(wěn)穩(wěn)的出發(fā)啦~

? ? “想清楚你愿意為什么而死舆吮，然后為它而活揭朝。”

? ? 第二關(guān) 精進學(xué)習(xí)力

? ? 如果你不學(xué)習(xí)色冀，那么你就看不到自己的盲區(qū)潭袱。只有終身學(xué)習(xí)，才能讓我們不斷地改善自己以前看不到的東西锋恬。這就是學(xué)習(xí)的意義屯换。 ——樊登

? ? 加速闖關(guān)，成為高手的途徑就是不斷學(xué)習(xí)与学，發(fā)現(xiàn)自己不知道的東西彤悔。

? ? 讀書，讀書索守，再讀書晕窑！閱讀的投資回報率極高，閱讀5小時蕾盯，獲得作者15年的工作成果幕屹。

? ? ? 越學(xué)習(xí)越無知，越無知越學(xué)習(xí)级遭！

? ? ? 第三關(guān)? 提升創(chuàng)造力

? ? ? 創(chuàng)造力是取得偉大成就的起點望拖！

? ? 吉爾福特將創(chuàng)造力定義為 發(fā)散性思維（Divergent Thinking），既一種反系統(tǒng)性的挫鸽，開放性? ? ? ? 的说敏，不完全“合邏輯“的解決問題的方式。它是一個過程丢郊，可以產(chǎn)生有價值的新穎想法盔沫。

? ? 有很多方法可以提升創(chuàng)造力医咨，比如多出去走走；一個人獨處架诞；給大腦增加“彈藥”拟淮，也就是好奇但與日常工作無關(guān)的主題； 麥吉弗法谴忧，丟給大腦一個問題很泊，輕微的刺激活動激活潛意識，像洗澡沾谓，結(jié)束后再重啟意識思維尋找答案等等委造。

? ? 遇到難點，停下來均驶，換個思維昏兆，反而能找到出路，讓通關(guān)更順暢妇穴！

? ? 第四關(guān)? 心流加速

? ? 我們已經(jīng)明確方向爬虱，充滿激情，不斷學(xué)習(xí)著前進腾它，為了更卓越我們提升創(chuàng)造力饮潦，而最后一步是全力助加速的方法---心流

? ? 你是否感受過心無旁騖，全神貫注携狭，好像你和周邊的一切融為一體，沒有邊界回俐，也就是常說的忘我狀態(tài)逛腿，身心會很愉悅，當(dāng)結(jié)束的時候仅颇，又覺得有些累单默，這就是心流體驗。

? ? 觸發(fā)心流會完全專注忘瓦，行動和覺知融合搁廓，常體驗到心流的人是總體幸福感和生活滿意度得分最高的人。

? ? 那么耕皮， 現(xiàn)在整個闖關(guān)秘笈已經(jīng)拿到境蜕，剩下的就是行動起來，堅持下去凌停，因為不是知識改變命運粱年，而是踐行的知識才能改變命運！

? ? 我是在投資理財?shù)膶W(xué)習(xí)上遇到卡點罚拟，于是精讀這本書台诗，希望能夠跨越不可能完箩，基于此，我的行動計劃是：

? 1拉队、持續(xù)閱讀+訓(xùn)練核心優(yōu)勢弊知；

? ? ? 按照獲取知識的五個步驟，通讀五本書→把自己當(dāng)白癡→探索空白→不斷提問→找到敘事結(jié)構(gòu)粱快。

? ? ? 投資理財?shù)墓ぞ吆芏嘀韧x擇自己能夠?qū)W透又不會感到艱難的1-2個，如可轉(zhuǎn)債皆尔，專研下去直至精通呐舔。

? 2、提升心流體驗頻次慷蠕；

? ? ? 學(xué)習(xí)心流觸發(fā)器珊拼，目標(biāo)是用一年時間，讓每天都能有至少一次的心流循環(huán)流炕；心流體驗越多澎现，就更容易獲得心流體驗。

? 3每辟、堅持每日剑辫、每周事項+融合練習(xí)

? ? ? 每晚睡前使用印象筆記完成年度渠欺、月度及本周的重要目標(biāo)復(fù)習(xí)妹蔽，并記錄當(dāng)天的重要事項挠将，感悟及感恩胳岂。同時To Do 列出第二天待辦事項清單舔稀，不少于6項乳丰，原則是堅決完成内贮。

? ? ? 每周運動，周末室外跑5km, 工作日健身房3次夜郁；每周一次爵士舞1.5小時什燕；每周三次正念練習(xí)；每周60分鐘幫助他人竞端。

? ? 每周三次在運動筋疲力竭時再嘗試挑戰(zhàn)自己；在淋浴時練習(xí)正念冥想婶熬；

? ? 相信我們每個人都有實現(xiàn)巔峰表現(xiàn)的渴望剑勾，但成功不是一蹴而就埃撵，不是知道就足夠，不是渴望就有結(jié)果虽另，只有行動起來才能讓所學(xué)轉(zhuǎn)化為我們的肌肉暂刘，我們有可能達到自己所期望的，并且還有可能超越捂刺，現(xiàn)在帶上秘訣谣拣，準(zhǔn)備好跨越你的不可能了嗎？