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早餐,又叫早點锐膜、過早、早飯弛房,是指在早上享用的餐道盏,通常是廣義上可以理解為睡醒后的第一餐,是一天當(dāng)中最重要的一餐文捶。
從中醫(yī)養(yǎng)生角度講荷逞,早上要補(bǔ)陽氣,早餐要以谷類食物為主粹排,可以加牛奶种远、粥等,當(dāng)然顽耳,不管是哪一類的人坠敷,早餐都不提議吃腌的食物妙同,因為腌的食物中可能存在著危險的物質(zhì)——亞多巴胺,會導(dǎo)致一些食道膝迎、肝的疾病粥帚。
【食材準(zhǔn)備】
酸櫻桃,牛奶限次,活性干酵母芒涡,糖,鹽卖漫,黃油(分次使用)费尽,雞蛋,面粉羊始,白巧克力依啰,奶油奶酪,香草精店枣,糖粉速警,濃奶油(可選),潤滑用黃油鸯两,工作臺用面粉
烹飪步驟 1/5
潤滑烤盤闷旧。制作餡料:清洗新鮮櫻桃,去核后切成四瓣钧唐。如果你從玻璃杯中取用櫻桃忙灼,記得徹底擦干后再切。置于一旁備用钝侠。小火將牛奶加熱至微溫该园。在一個大碗中,混合溫牛奶帅韧、干酵母和糖里初,靜置5分鐘。加入鹽忽舟、些許黃油和雞蛋双妨,然后攪拌均勻。
烹飪步驟 2/5
將面粉倒入混合物中叮阅,攪拌均勻刁品。揉面5-6分鐘,直至面團(tuán)柔軟有韌性浩姥,可撒上些許面粉以避免粘手挑随。面團(tuán)手感應(yīng)柔軟但不黏;如有需要可加入更多面粉勒叠。將面團(tuán)放到一個稍微潤滑過的碗中兜挨,蓋上廚房紙膏孟,在溫暖處靜置發(fā)酵1小時。
烹飪步驟 3/5
與此同時暑劝,將一個耐熱碗放到裝有沸水的小湯鍋中骆莹,隔水融化白巧克力,或使用微波爐担猛。置于一旁10分鐘幕垦,直至稍微冷卻,然后拌入些許奶油奶酪傅联,攪拌均勻先改。
烹飪步驟 4/5
在撒好面粉的工作臺上,將面團(tuán)搟成 30 x 45厘米的長方形蒸走。將白巧克力和奶油奶酪的混合物抹到面團(tuán)上仇奶,邊緣留下些許空隙。將櫻桃均勻鋪到上面比驻。然后该溯,從長的一側(cè)將面團(tuán)卷起,隨后切成12等分别惦。將櫻桃卷放到潤滑好的烤盤中狈茉,蓋上,靜置發(fā)酵30-45分鐘掸掸。將烤箱預(yù)熱至175℃氯庆。
烹飪步驟 5/5
以175℃烤櫻桃卷20-25分鐘,或直至面卷變成金黃色扰付。從烤箱中取出堤撵,稍微放涼。與此同時羽莺,制作淋醬实昨。融化黃油后將其與奶油奶酪、香草精和糖粉混合禽翼。攪拌至完全溶解屠橄。如果混合物太濃稠,可加入一些奶油調(diào)節(jié)稠度闰挡。將淋醬倒在櫻桃卷上,盡情享用吧礁哄!
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