第一點(diǎn)：看到對(duì)方與自己不同的價(jià)值判斷漾唉。
當(dāng)我們發(fā)生沖突時(shí)责掏，首先要看到差異背后的價(jià)值判斷是什么。如何理解這個(gè)行為的意義的稳其。很多人出現(xiàn)的問(wèn)題就是，在發(fā)生沖突的時(shí)候不去反思價(jià)值判斷而直接確定這個(gè)人的好壞炸卑。比如愛(ài)情新舊腳本的沖突既鞠，很多時(shí)候沖突不是因?yàn)閻?ài)不愛(ài)，而是因?yàn)楦髯允艿讲煌幕蟾俏模瑢?duì)于同一件事情的價(jià)值判斷的理解不同嘱蛋。
現(xiàn)在一方面因?yàn)闀r(shí)代發(fā)展，兩代人的愛(ài)情腳本發(fā)生變化五续，另一方面中西文化的交流洒敏，也對(duì)愛(ài)情腳本有影響，這就會(huì)產(chǎn)生各種各樣地價(jià)值判斷疙驾。
舉例子：對(duì)戀人失望的時(shí)刻凶伙，對(duì)前任的態(tài)度。
對(duì)“氣前任”的價(jià)值判斷
男性：這代表我的現(xiàn)任更好它碎，我很自豪
女性：你把我當(dāng)做工具函荣，不在乎我显押，還對(duì)前任念念不忘
互相說(shuō)出隱含的意思，可以解決很多問(wèn)題傻挂。那些沒(méi)有說(shuō)出來(lái)的價(jià)值判斷乘碑，恰恰是影響情緒的核心問(wèn)題。
對(duì)主動(dòng)的價(jià)值判斷
男性：你的主動(dòng)是好事金拒，對(duì)我們推動(dòng)關(guān)系很重要
女性：我的主動(dòng)是一種不自愛(ài)的表現(xiàn)兽肤，你在貶低我
對(duì)好丈夫的價(jià)值判斷
男性：我掙錢還不出軌
女性：除了不出軌和掙錢，我們還要有共同語(yǔ)言绪抛，你能認(rèn)可我的貢獻(xiàn)
爭(zhēng)論的時(shí)候轿衔，需要承認(rèn)雙方的不同，在同一件事情會(huì)存在不同的價(jià)值判斷睦疫。在親密關(guān)系里害驹，有些話是不能說(shuō)的，各自的敏感詞要互相寬容蛤育；寬容要用在刀刃上（對(duì)方特別敏感受傷的地方）宛官。
第二點(diǎn)：一個(gè)人沒(méi)有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，只有特點(diǎn)
勇敢魯莽瓦糕，大方浪費(fèi)底洗，謹(jǐn)慎膽小
我們對(duì)別人的要求經(jīng)常是“精神分裂”式的；你喜歡對(duì)方和討厭對(duì)方的可能是同一個(gè)點(diǎn)咕娄；改變一個(gè)人的缺點(diǎn)亥揖，可能把他的優(yōu)點(diǎn)一并改變沒(méi)了。
身份立場(chǎng)變了之后圣勒，想法也會(huì)變化费变，比如說(shuō)花錢大方，婚前可能覺(jué)得很大方圣贸，但是婚后會(huì)覺(jué)得浪費(fèi)挚歧。
任何一種特點(diǎn)都有存在的價(jià)值。特點(diǎn)本身沒(méi)有好壞吁峻。我們很難要求對(duì)方做一個(gè)面面俱到的人滑负。
第三點(diǎn)：Don't judge
懸置價(jià)值觀，不做正面負(fù)面的評(píng)價(jià)用含，探求對(duì)方的真實(shí)想法矮慕。
回應(yīng)對(duì)方少用評(píng)價(jià)的句子：你說(shuō)得好，正確啄骇，不對(duì)痴鳄。而是用探求真實(shí)想法的方式去溝通。
懸置價(jià)值觀的表達(dá)：
原來(lái)說(shuō)的是這個(gè)意思肠缔，我現(xiàn)在明白了夏跷，能不能提供更多例子哼转？你講的這件事明未，我以前沒(méi)有想到槽华，我們能繼續(xù)聊聊嗎？
不被評(píng)判趟妥，才愿意表達(dá)真實(shí)想法猫态。比如說(shuō)網(wǎng)絡(luò)上經(jīng)常有攻擊逼人站隊(duì)的情況，這樣會(huì)降低對(duì)差異的包容度披摄。
我們不要評(píng)判他人亲雪，也不要用價(jià)值判斷傷害自己，減少比較疚膊，調(diào)整價(jià)值觀义辕。接納自己才能接納別人，寬容對(duì)方其實(shí)也是放過(guò)自己寓盗。
差異本身是世界多元化的體現(xiàn)灌砖。差異無(wú)法被消滅，更重要的是反思差異背后的價(jià)值判斷傀蚌。但是這不意味著我們要拋棄所有的價(jià)值判斷基显。下次再聊聊哪些價(jià)值判斷值得保留。
